जीन्सेंग और कैफीन

कैफीन और जींसेंग निकालने दो तत्व हैं जो सामान्यतः ऊर्जा पेय में दिखाई देते हैं। हालांकि दोनों यौगिकों को सतर्कता और मानसिक तीव्रता के उत्तेजनाओं से जोड़ा गया है, जिस तरीके से प्रत्येक व्यक्ति शरीर को प्रभावित करता है वह काफी अलग है। जीनसेंग या कैफीन लेने के संभावित लाभों और विरोधाभासों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें

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जींसेंग

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक, पैनाक्स जीन्सेंग एक एशियाई संयंत्र है जिसे वैज्ञानिक रूप से बेहतर सोच और सीखने की क्षमता से जोड़ा गया है। नेचुरोपैप्स और वैकल्पिक डॉक्टर आमतौर पर एक तरल निकालने, टिंचर या चाय के रूप में जीन्सेंग रूट का सुझाव देते हैं। पैनाक्स जीन्सेंग को एकाग्रता, स्मृति और अन्य मानसिक कार्यों में बेहतर प्रदर्शन, साथ ही साथ प्रतिरक्षा कमियों, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और टाइप -2 मधुमेह जैसी विविधता के साथ जोड़ा गया है।

कैफीन

कैफीन एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक है, जो कैंडी, चॉकलेट, शीतल पेय, कॉफी और चाय जैसी विभिन्न उत्पादों में पाया जाता है। कैफीन ने एडीनोसिन नामक मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर को अवरुद्ध करके थकान को विलंब करते हुए 2002 में "पोषण समीक्षा" में प्रकाशित एक अध्ययन का सुझाव दिया। परिणामस्वरूप, थकान की भावनाओं को तुरंत सतर्कता और मानसिक ऊर्जा की उत्तेजनाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है क्योंकि न्यूरॉन्स जल्दी दर पर गोलीबारी शुरू करते हैं। जीनसेन के विपरीत, कैफीन पिट्यूटरी ग्रंथि से एक लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया बनाता है, जो बदले में अधिवृक्क ग्रंथियों से कई हार्मोन जारी किए जाते हैं।

तुलना और विरोधाभास

कैफीन एक नशे की लत पदार्थ माना जाता है और एक दिन में 100 मिलीग्राम के रूप में छोटे मात्रा में निर्भरता पैदा कर सकता है, जबकि ज्यादातर लोगों में नकारात्मक प्रभाव के बिना पैनाक्स जीन्सेंग का सेवन किया जा सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर में अधिकतम 1 दिन की सिफारिश की जाती है। एक दिन में पैनैक्स जीन्सेंग तरल निकालने या 2 ग्राम सूखे जड़ का एक बड़ा चम्मच होता है। तुलनात्मक रूप से, व्यक्तियों, जो कैफीन के 500 मिलीग्राम या अधिक दिन का उपभोग करते हैं, कई नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं: मतली, दस्त, घबराहट, हृदय की दर में वृद्धि, चिड़चिड़ापन और चक्कर आना जिन व्यक्तियों में पैनैक्स जीन्सेंग और कैफीन का उपयोग होता है उनमें घबराहट, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप और नाक के रूप में लक्षणों का खतरा बढ़ जाता है।

स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं

जींसेंग और कैफीन दोनों उत्तेजक उत्पादों हैं जिन पर कुछ संवेदनशीलता वाले व्यक्तियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप अपने शरीर की कैफीन या जीन्सेंग की नियमित खुराक का सामना करने और उनके संयोजन से बचने की क्षमता के बारे में चिंतित हैं।

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, गिन्सेंग कुछ दवाओं जैसे कि ब्लड प्रेशर दवाइयां, ब्लड थिअर्स, डायबिटीज दवाएं और कुछ एंटी-डिस्टैंटेंट की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकती है।कैफीन मांसपेशी आराम वाली दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है, जिससे रक्तचाप में असुरक्षित गिरावट आई है, ड्रग्स के मुताबिक। कॉम।