वजन पर नजर रखी आहार के लिए अच्छा डिब्बाबंद सूप

कम वसा और कम कैलोरी डिब्बाबंद सूप्स वजन पर नजर रखने वाले पॉइंटप्लस वजन घटाने कार्यक्रम के लिए आदर्श हैं और इसका उत्पादन किया जाता है प्रगतिो, कैंपबेल और स्वस्थ विकल्प सहित कई कंपनियों द्वारा सूप की बहुमुखी प्रतिभा यह एक मुख्य पकवान की तारीफ करने के लिए एक प्रभावी विकल्प बनाती है, भोजन के प्रवेश के रूप में सेवारत या, सबसे अच्छा, वजन पर नजर रखी आहार पर रहना यहां तक ​​कि सूप जो कि स्वास्थ्य के प्रति सचेत नहीं होते हैं अच्छे विकल्प होते हैं और वजन घटाने के अपने रास्ते पर रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।

दिन का वीडियो

प्रगतिो

प्रोगोगेलो हल्के सूप की अपनी लाइन के हिस्से के रूप में विभिन्न प्रकार के डिब्बाबंद सूप प्रदान करता है, जिसमें होमस्टाइल सब्जियां और चावल, ज़ेस्टी साउथवेस्टर्न-स्टाइल सब्ज़ी और इतालवी- पेने के साथ स्टाइल मीटबॉल प्रत्येक दो 8 औंस सर्विंग्स के साथ आ सकता है जो कि एक या दो वजन पहरेदार PointsPlus अंक के लायक हैं। इन सूप के अधिकांश फाइबर में उच्च, सोडियम में कम होते हैं और प्रति सेवारत 100 से कम कैलोरी हैं। जबकि सूप का दो-या चार-बिंदु वाला सूप आपके द्वारा बनाए गए भूख का ख्याल नहीं रख सकता है, शायद प्रोगोडो के सामान्य डिब्बाबंद सूप में से एक आपके दैनिक आबंटित अंक व्यर्थ किए बिना चाल कर देगा। उदाहरण के लिए, कंपनी के अमीर और हार्दिक स्टेक और सब्जियों का सूप दो 8 औंस सर्विंग्स प्रदान करता है और आपको केवल प्रति छह अंक खर्च कर सकते हैं। वज़न पहरेदार द्वारा प्रोगोडो का समर्थन करने वाला एकमात्र सूप है

कैंपबेल का < कैंडबेल की चयन हार्वेस्ट डिब्बाबंद सूप की रेखा वजन पहरेदार कार्यक्रम पर एक और अच्छा चयन है। इत्र नूडल्स सूप और न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सहित इतालवी-शैली वाले वेडिंग सूप, चिकन सहित कई स्वादों में हार्वेस्ट सूप उपलब्ध हैं। चयन करें फसल के सभी प्रकार प्राकृतिक तत्वों से बने होते हैं और कैलोरी और वसा में कम होते हैं। उदाहरण के लिए, चयन हार्वेस्ट इतालवी शैली वाले वेडिंग सूप की सेवा प्रति सेवारत तीन अंकों में दो 8 औंस सर्विंग्स पैदा कर सकती है। चयन फसल के कई प्रस्ताव "प्रकाश" के रूप में नामित किए जाते हैं और यहां तक ​​कि कम अंक के लायक हैं

स्वस्थ विकल्प

स्वस्थ विकल्प सूप माइक्रोवेवबल कटोरे या नियमित डिब्बे में उपलब्ध हैं और फ़ेस्टा चिकन, जेस्सी गुम्बो और स्टेक और नूडल सहित जायके के वर्गीकरण में आते हैं। प्रत्येक स्वाद वसा और कैलोरी में कम है और वजन पहरेदार PointsPlus कार्यक्रम पर उपयोग के लिए आदर्श है। उदाहरण के लिए, ज़ेस्टी गम्बो सूप प्रति सेवा दो अंक की लागत पर दो 8 औंस सर्विंग प्रदान करता है। कुछ चयन, जैसे कि स्प्लिट पीता और हैम, उच्च बिंदु विकल्प हैं और प्रति सेवारत चार अंक तक खर्च कर सकते हैं।

लिपटन

हालांकि तकनीकी रूप से एक डिब्बाबंद सूप नहीं, सूप की लिपटन कप-एक-सूप लाइन वज़न पहरेदारों के साथ संगत है कि तत्काल सूप का दूसरा ब्रांड है। प्रकाशन के समय, कप-ए-सूप टमाटर, चिकन नूडल, क्रीम ऑफ चिकन, हार्दिक चिकन नूडल और वसंत वनस्पति जायके में उपलब्ध है।हालांकि सूप के इस ब्रांड में बहुत अधिक फाइबर उपलब्ध नहीं है, इसकी कम वसा और कम कैलोरी विशेषताएँ उन्हें अंक में कम रखती हैं। उदाहरण के लिए, वसंत वनस्पति सूप का एक लिफाफा, जब पानी से मिलाया जाता है, एक वजन पहरेदार बिंदु के बराबर होता है।