इलियोस्टोमी मरीजों के लिए अच्छा आहार

पेट की दीवार में एक इलियोस्टोमी एक खुलती है, जहां कूड़ा हुआ पदार्थ शरीर से बाहर निकल सकते हैं। आंत का एक भाग खोलने से जुड़ा हुआ है। कचरा एक थैली में जाता है जो कि ileostomy से जुड़ा होता है; आप इस थैली को नियमित रूप से बदलते हैं आपको बृहदान्त्र कैंसर के लसीकरण या बृहदान्त्र या मलाशय से जुड़े सूजन आंत्र रोग सर्जरी जैसी चोट या सर्जरी के बाद एक इलिओस्टॉमी की आवश्यकता हो सकती है। ईलियोस्टोमी होने का मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने आहार में कुछ समायोजन करना होगा, लेकिन फिर भी आपको अपने भोजन और खाने का आनंद लेने में सक्षम होना चाहिए।

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फलों और सब्जियों का चयन करें

फल और सब्जियां खाने से अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं; हालांकि, आपको अपने विकल्पों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय के अनुसार, खाल और बीजों के साथ फलों और सब्जियों को पचाने में मुश्किल हो सकती है और आपके पाचन तंत्र की जलन हो सकती है जिससे दस्त को जन्म मिल सकता है। अच्छे विकल्प वाले फलों में सेपसस, पकाया या डिब्बाबंद फल, शुद्ध फल, पके हुए केलों और सभी फलों के रस का इस्तेमाल होता है। अमेरिकन सोसाइटी फॉर पेरेंटरल एंड एन्टल न्यूट्रिशन द्वारा नोट किया गया है कि सब्ज़ी विकल्प पकाया जाता है या डिब्बाबंद शतावरी युक्तियाँ, बीट्स और गाजर, शुद्ध सब्जियां, सर्दियों स्क्वैश, कद्दू या एवोकैडो।

अच्छी तरह से पके हुए मीट्स और अंडे खाएं

कठिन अंडरकेक्टेड मांस को भी पचाने में मुश्किल हो सकता है और तले हुए खाद्य पदार्थ ढीले मल के कारण हो सकते हैं। अत्यधिक अनुभवी मांस, पोल्ट्री और मछली और लंच मांस भी से बचा जाना चाहिए। मैदान या अच्छी तरह से पकाया गया मांस, हैम, मुर्गी, भेड़ का बच्चा या पोर्क अच्छे विकल्प हैं; मछली, पनीर, अंडे और चिकन मूंगफली का मक्खन अपने आहार में प्रोटीन पाने के लिए उत्कृष्ट उपाय हैं।

परिष्कृत आटा से बने स्टार्च चुनें

परिष्कृत आटे से बने ब्रेड और पास्ता में कम फाइबर होते हैं और आपके लिए बेहतर विकल्प होते हैं यदि आपके पास इलियोस्टोमी है अमेरिकन सोसायटी फॉर पेरेंटरल एंड एन्टल न्यूट्रीशन के अनुसार, ब्रेड, जिसमें अतिरिक्त पागल, बीज या नारियल होते हैं, साथ ही साथ से बचा जाना चाहिए। आप सफेद और राई ब्रेड, बिस्कुट, नमकीन पटाखे, गेहूं की क्रीम, नूडल्स, सफेद चावल और आलू के चिप्स खा सकते हैं; आपका पोषण आपको अधिक सुझाव दे सकता है

बहुत अधिक तरल पदार्थ पीना

चूंकि आपके पास एक इलिओस्टॉमी है, इसलिए आप किसी व्यक्ति के मुकाबले अधिक तरल पदार्थ खो सकते हैं, क्योंकि शरीर में अधिकतर तरल पदार्थ को बड़ी आंत में पाचन के दौरान पुनर्बीड़ित किया जाता है। निर्जलीकरण से बचने के लिए आपको अधिक तरल पदार्थ पीना होगा। प्रत्येक दिन छह से आठ कप तरल पदार्थ पी लो; चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय सभी स्वीकार्य हैं, क्योंकि अधिकांश फल और सब्जी का रस है। अपने आहार विशेषज्ञ से पूछें कि यदि काट का रस या अन्य रस से बचा जाए तो

खाद्य पदार्थों से बचें, जो रुकावट का कारण हो सकता है

कुछ खाद्यान्न - खासकर यदि पचाने के लिए अच्छी तरह से नहीं - आपके ileostomy के खुलने पर रुकावट पैदा कर सकता हैपिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, उदाहरणों में अजवाइन, पॉपकॉर्न, नट, बीज, मटर, कोल्स्लोव और किशमिश शामिल हैं। हालांकि आपको समस्याओं से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना चाहिए, यदि आप छोटी मात्रा में खाएं और यह सुनिश्चित कर लें कि आप उन्हें पूरी तरह से चबाये, तो उनमें से किसी से खाने से पूरी तरह से बचने की ज़रूरत नहीं है

प्रयोग महत्वपूर्ण है

हर कोई सभी खाद्य पदार्थों पर एक ही प्रतिक्रिया नहीं करता है; कुछ खाद्य पदार्थों में एक व्यक्ति में दस्त या गैस हो सकती है, लेकिन दूसरे में नहीं। आप पा सकते हैं कि यदि आप अकेले घर पर रहेंगे तो आप विशिष्ट भोजन खाने के बाद कुछ परेशानी या असुविधा महसूस करने के लिए तैयार हो सकते हैं कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे लहसुन और प्याज, आपके ाइलोस्टोमी में बढ़ती गंध का कारण बना सकते हैं, जबकि अन्य, छाछ और क्रैनबेरी रस की तरह, कम हो सकता है कुछ समय व्यतीत करें और नए खाद्य पदार्थों का प्रयोग करने का प्रयास करें ताकि आप प्रत्येक को कैसे प्रतिक्रिया दें। आपके चिकित्सक और आहार विशेषज्ञ आपको कुछ निर्णय लेने में भी मदद कर सकते हैं। एक इलियोस्टोमी होने का यह मतलब नहीं है कि आपका जीवन समाप्त हो रहा है। आप अभी भी एक व्यापक, स्वादिष्ट भोजन खा सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ भोजन का आनंद ले सकते हैं।