टूथ पेस्ट या बेकिंग सोडा के बिना ब्रश दांत कैसे करें
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उचित मौखिक स्वच्छता अपने मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, जिसमें आपके दांतों को ब्रश करना शामिल है आपके ठेठ स्टोर खरीदा या वाणिज्यिक टूथपेस्ट में कई कृत्रिम स्वाद, रसायन, मिठास और संरक्षक शामिल हैं यदि आप अधिक प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं या सिर्फ टूथपेस्ट या बेकिंग सोडा नहीं है - टूथपेस्ट के लिए एक सामान्य विकल्प - उपलब्ध है, आपके पास विकल्प हैं टूथपेस्ट या बेकिंग सोडा के उपयोग के बिना अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कई अलग-अलग और सुरक्षित तरीके हैं।
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चरण 1
केवल अपने टूथब्रश का उपयोग करें अपने दांतों से पट्टिका और खाना निर्माण को हटाने के लिए सूखी ब्रश जबकि गंध को दूर करने में प्रभावी नहीं है, सूखी ब्रशिंग गम रोग की घटना को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 2
सादा पानी और समुद्री नमक का उपयोग कर ब्रश अपने टूथब्रश को गीला करें और अपने टूथब्रश पर समुद्री नमक का एक चुटकी डाल दें। यदि आपके ब्रश करने से पहले आपका टूथब्रश सूख जाता है, तो गीला हो और अधिक समुद्री नमक लागू करें।
चरण 3
हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें - कम से कम 3 प्रतिशत की एकाग्रता के साथ - अपने दांतों को साफ और सफेद करने में मदद करें हाइड्रोजन पेरोक्साइड और ब्रश में अपने टूथब्रश की रसीली सूखें।
चरण 4
सफेद मिट्टी को पीसें समुद्री नमक, उबलते पानी और पेपरमिंट ऑयल के साथ मिट्टी को मिलाएं। एक साथ मिक्स करें और उपयोग करें इस मिश्रण को छोटे बैचों में बनायें क्योंकि यह आसानी से खराब हो जाता है। 100 ग्राम सफेद मिट्टी, समुद्री नमक का एक चुटकी, पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदों और पर्याप्त उबलते पानी का उपयोग करें ताकि क्रीम की तरह निरंतरता बना सके। सफेद मिट्टी दांत की ताकत बढ़ाने और दाँत क्षय को रोकने में मदद कर सकता है।
चीजें आपको आवश्यकता होगी
- जल
- समुद्री नमक
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- सफेद मिट्टी
- पेपरमिंट तेल
चेतावनियाँ
- समुद्री नमक संक्षारक है और ऐसे व्यक्तियों में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए जिनमें दंत चिकित्सा के काम जैसे मुकुट या ब्रेसिज़ हों हाइड्रोजन पेरोक्साइड का इस्तेमाल कभी-कभी किया जाना चाहिए - सप्ताह में दो बार से ज्यादा नहीं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का लंबे समय तक उपयोग आपके तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है और अपने दांतों को कमजोर कर सकता है। तामचीनी क्षति को उलट नहीं किया जा सकता।
