कैसे फोरमैन ग्रिल में माही माही को पकाने के लिए

माही माही मछली सफेद मांस वाली मछली है जो स्वाद में मिठाई होती है। यह मछली भुना हुआ, ग्रील्ड या पैन सेट किया जा सकता है। जॉर्ज फोरमैन ग्रिल पर महाराज खाना पकाना बहुत ही एक स्टोवेट ग्रिल पर खाना पकाने के समान है, लेकिन मछली के पकाने में सक्षम होने की अतिरिक्त सुविधा के साथ कहीं भी अपने जॉर्ज फोरमैन ग्रिल चला जाता है।

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ग्रील्ड माही माही

चरण 1

एक रेसीलबल बैग में टेरियाकी सॉस, शेरी या अनानास के रस और लहसुन को मिलाएं। अपनी माही माही जोड़ें, बैग को रीसाल करें और इसे ठण्डा करें आप ग्रिल के लिए तैयार हैं

चरण 2

सभी फलों के साल्सा सामग्री को एक साथ मिलाएं, जिसमें एक मध्यम आम, खुली और डाली शामिल है; 1 कप कटा चटनी पपीता छिद्रित; 3/4 कप कटा हुआ हरी मिर्च; 1/2 कप ताजा अनानास cubed; 1/2 मध्यम लाल प्याज, कटा हुआ; 1/4 कप ताजा कैलेंडु कीमा बनाया हुआ; 1/4 कप कीमा बनाया हुआ ताजा टकसाल; 1 चम्मच। कटा हुआ वरीयता वाले जलापेन का काली मिर्च; 1 चम्मच। नींबू का रस; 1 चम्मच। नींबू का रस; और 1/2 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे जब तक आप मछली की सेवा के लिए तैयार नहीं होते तब तक फ़्रिजेट करें

चरण 3

माही माही मारीन डालें और लंबे समय से संभाले चिमटे से मछली के टुकड़े को फ्लिप करें।

चरण 4

अपने जॉर्ज फोरमैन ग्रिल पर स्प्रे खाना पकाने का स्प्रे करें ताकि मछली छड़ी न करे। मध्यम गर्मी पर ग्रिल को बारी करें और हर जगह पर चार से पांच मिनट के लिए खाना पकाने के लिए माही माही डालें। साल्सा के साथ परोसें

ऑरेंज और तिल <

चरण 1

के साथ ग्रील्ड माही माही फिल्लेट्स और एस्पारैगस> अपने जॉर्ज फोरमैन ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी में बदल दें एक उथले डिश में चूने का रस, काले सोया, अदरक और थोड़ा सा वनस्पति तेल का मिश्रण करें। काली मिर्च और नमक के साथ अपने माही माही पट्टों का मौसम। अपने fillets को नींबू-सोया marinade में जोड़ने सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से अचार में आच्छादित हैं और उन्हें 10 मिनट के लिए बैठते हैं।

चरण 2

अपने फ़ैललेट को जॉर्ज फोरमैन ग्रिल पर रखें और हर तरफ छह मिनट तक पकाना या जब तक मछली फर्म न हो। अपने शताब्दी भाले के छोर को ट्रिम करें

चरण 3

फलों या सब्जी पिलर के उपयोग से अपने दोनों नारंगी रंगों से नारंगी उत्तेजना के लंबे स्ट्रिप्स को काटें। संतरे के सिरों को काट लें और एक काटने के बोर्ड पर खड़े हो जाओ। चाकू का उपयोग करके उनमें से गड्ढों को निकालें और ऊपर से नीचे के नारंगी के नीचे काट लें।

चरण 4

उन्हें अपने पक्ष में बदलें और उन्हें 1/4 इंच के दौर तक टुकड़ा दें रद्द करना। 1 इंच के पानी को एक आच्छादित कढ़ाई में उबाल लें और नारंगी जस्ता में जोड़ें और अदरक की जड़ को पीस दें। 1 मिनट के लिए उबाल लें और फिर नमक और asparagus भाले जोड़ें। एक अतिरिक्त तीन से पांच मिनट के लिए उबाल लें फिर शतावरी को निकालें पानी और अदरक जड़ त्यागें।

चरण 5

नारंगी स्लाइस पर एक डिनर प्लेट पर कुछ शताब्दी भाले इकट्ठा करें, फिर अधिक asparagus नारंगी स्लाइस के साथ सबसे ऊपर है, और फिर ग्रील्ड माही माही के साथ शीर्ष।ताजा कटौती और तिल के बीज के साथ शीर्ष।

आप की आवश्यकता होगी

• उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ ग्रील्ड माही माही
• 3/4 कप कम सोडियम teriyaki सॉस
• 2 बड़े चम्मच शेरी या अनानास का रस
• 2 लहसुन के लहसुन
• 8 माही माही फ़िललेट्स (प्रत्येक में 6 औंस)
• 1 मध्यम आम, खुली और डूटी <1 1 कप कटा हुआ कटा हुआ पपीता
• 3/4 कप कटा हुआ हरा काली मिर्च
• 1/2 कप ताजा अनानास क्यूब्स
• 1/2 मध्यम लाल प्याज, कटा हुआ
• 1/4 कप कीमा बनाया हुआ ताजा सिलाईट्रो
• 1/4 कप कीमा बनाया हुआ ताजा टकसाल
• 1 बड़ा चम्मच कटा चटगांव जलापेंनो काली मिर्च
• 1 बड़ा चम्मच। चूने का रस
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस < 1/2 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे
• ऑरेंज और तिल के साथ ग्रील्ड माही माही फिल्लेट्स और शतावरी:
• 4 अंश, 6 से 8 औंस प्रत्येक, माही माही फ़िललों
• नमक और काली मिर्च
• 2 नीबू, जूस
• 3 चम्मच। डार्क सोया सॉस
• 1 1/2 चम्मच ताजा अदरक जड़, grated, के बारे में
• 1 बड़ा चम्मच सब्जी या कैनोला तेल
• 20 ब्लेड ताजा चाइव्ज़, कटा हुआ या 3 स्कैलियां, कम से कम कटा हुआ, बेकार करना
• शतावरी:
• 1 से 1 1/4 पाउंड पतले अस्पारागस भाले
• 2 नाभि नारंगी
• 1- इंच ताजा अदरक जड़
• 2 बड़े चम्मच तिल के बीज को भुनाकर