अपने माता-पिता की मृत्यु के बाद भाई बहन को कैसे संभालना है

जबकि कुछ वयस्क भाई बहन अपने माता-पिता की मृत्यु के बाद और अधिक बारीकी से बंधन करते हैं, दूसरों को यह पता चलता है कि नुकसान सतह पर अनसुलझे तनाव और पुराने प्रतिद्वंद्विता लाता है दर्द और क्रोध से गुजरते हुए हर किसी के शामिल होने पर एक सचेत प्रयास की आवश्यकता होती है; एक भाई की सद्भावना पर्याप्त नहीं हो सकती है यदि अन्य पुराने असंतोषों को पकड़ने में जारी रहें। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप विकसित करने के लिए एक नया, और अधिक सकारात्मक गतिशील बनाने के लिए कर सकते हैं।

दिन का वीडियो

संचार की खुली रेखाएं रखें

निर्णायक परिवारों में, माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के साथ त्रिकोणीय संबंध रखते हैं इससे पहले कि यह अन्य बच्चों को बताया जाता है, सभी समाचार माता-पिता के माध्यम से होते हैं फिर, एक बार जब माता-पिता मर जाते हैं, तो भाई-बहन एक दूसरे के साथ संपर्क खो देते हैं, "शिकागो ट्रिब्यून" के लिए ज्यूडी हेवरजेस की रिपोर्ट करता है। फ़ोन को चुनना और अपने भाई-बहनों को सीधे फोन करना या परिवार के समाचार के लिए एक फेसबुक पेज सेट करना यह इंगित करता है कि आप संपर्क में रहना चाहते हैं। यदि आपका प्रयास शुरू में थोड़ी सी प्रतिक्रिया के साथ मिले तो दिल खो न जाए नई रूटीन स्वीकार करने के लिए समय ले सकते हैं।

पारिवारिक प्रणाली में अपनी भूमिका से बाहर कदम

"मनोविज्ञान आज" में प्रकाशित वयस्क भाई प्रतिद्वंद्विता पर एक लेख के अनुसार, बच्चों को बहुत कम उम्र से परिवार में उनकी भूमिकाएं सीखना है। असंतोष पसंदीदा की ओर बना सकते हैं - "सुनहरा बच्चा" - और भाई-बहन ने एक कार्यवाहक भूमिका ग्रहण करने को कहा जो अधिक बोझ पड़ सकता है। परिवार में आपकी भूमिका के बारे में जानने के लिए और अपने भाई बहनों के लिए तनावपूर्ण बनाने के लिए आपके द्वारा किए गए किसी भी हिस्से के लिए सहायता, सराहना, या एक ईमानदारी से माफी देने के लिए उस भूमिका के बाहर कदम उठाने के लिए तैयार रहना आपके साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

पेशेवर सहायता प्राप्त करने पर विचार करें

अगर आपके सबसे अच्छे प्रयासों के बावजूद अन्य भाई-बहनों के साथ आपका संबंध खराब हो रहा है, तो यह मध्यस्थता या परामर्श लेने का समय हो सकता है। अतीत के मुद्दों पर बात करते हुए आपको सहानुभूति और परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी, और एक उद्देश्य दृष्टिकोण दृष्टिकोण को फैलाने और अच्छे सुनने को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। यदि आप अपने साथ परामर्श करने के लिए भाई-बहनों को राजी नहीं कर सकते हैं, तो अपने खुद के पेशेवर के साथ परिवार के मुद्दों पर चर्चा करने से अब भी बहुत सारे मूल्य प्राप्त किए जा सकते हैं।

अभ्यास निर्णायक और आगे बढ़ें

कभी-कभी आप अपने भाई-बहनों के साथ सामंजस्य करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, जब एक बार अपने माता-पिता अब एक साथ बातें करने के लिए नहीं रहेंगे। ऐसे मामलों में, भावनात्मक रूप से अलग करके और अस्वीकृति और हानि से खुद को बचाने के लिए सीमाओं की स्थापना करके बंद करना महत्वपूर्ण है। न्यू यॉर्क सिटी स्थित मनोचिकित्सक जीन सफ़र, विषाक्त भाई-बहनों के बारे में एक साक्षात्कार में कहते हैं कि आपको किसी अच्छे रिश्ते के नुकसान का शोक करने में सक्षम होना चाहिए ताकि आप बाकी हिस्सों के लिए दर्द को पुन: आपका जीवन।