रस कैल, पालक और ककड़ी कैसे करें

काले और पालक दोनों लोहे और विटामिन ए और सी में समृद्ध हैं। खीरे विटामिनों में समृद्ध हैं सी और ए। आप रस मिश्रणों को खरीद सकते हैं जिसमें ये सब्जियां शामिल हैं, लेकिन अपना खुद का रस बनाकर, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप सबसे पोषण मूल्य वाले सबसे ताजे उत्पाद प्राप्त करें। जूस काली, पालक और ककड़ी का सबसे अच्छा तरीका एक जूसर के साथ होता है - एक उपकरण जिसे तरल पदार्थ को फलों और सब्जियों से निकालने और ठोस पदार्थों को निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया था। आप ईंट-और-मोर्टार डिपार्टमेंट स्टोर्स के उपकरण अनुभाग में या ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं के जरिए जूलर्स पा सकते हैं।

दिन का वीडियो

चरण 1

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निर्माता के निर्देशों के अनुसार जुआकर को इकट्ठा करें

चरण 2

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सभी गंदगी या धैर्य को हटाने के लिए काले और पालक के पत्तों और ककड़ी को कुल्ला। जूलर कुछ गंदगी को फ़िल्टर कर सकता है, लेकिन एक हिस्सा भी रस में भंग कर देगा और स्वाद को प्रभावित करेगा।

चरण 3

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काले और पालक के छोर को काट देना। ककड़ी से किसी भी स्थान को निकालें ककड़ी पर त्वचा को छोड़ दें

चरण 4

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चाकू या रसोई के कतरों के साथ काटने के आकार के टुकड़ों में सब्जियों को काटें। काटने के लिए यह juicer में टुकड़ों को खिलाने के लिए आसान बनाता है सब्जियों को एक साथ मिलाकर न करें।

चरण 5

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जूसर चालू करें और टोंटी के नीचे एक गिलास कांच डालें

चरण 6

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सब्जियों को एक समय में जूलियर में फ़ीड करें। उदाहरण के लिए, पहले सभी कालों को भोजन करें, फिर पालक ककड़ी का पालन करता है। प्रत्येक सब्जी के बीच ठोस बिट्स को धारण करने वाले जलाशय को खाली करें

चरण 7

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पीने से पहले भंवर या रस को हल करें।

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• जुआकर
• 1 कप काली
• 1 कप पालक
• 1 मध्यम ककड़ी
• रसोई कैंची, वैकल्पिक
• चाकू, वैकल्पिक
• कांच ग्लास >