कैसे अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए और उन्हें छीलने से रखें

आपके पैर अक्सर जीवन में एक अयोग्य भूमिका निभाते हैं। उन्हें गैर-सहायक जूते, बैक्टीरिया, कवक, और दैनिक पहनने और आंसू जैसे दैनिक दुरुपयोग किया जाता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि छीलने और परतदार त्वचा कभी-कभी आपके पैरों को पीड़ा देती है अपने पैरों और पैर की उंगलियों को लुभाने और उन्हें कठोर उपयोग से आराम करने से बाधाओं, कॉलस और अन्य मुद्दों को सुलझाने में सहायता मिलती है, जिनमें इंप्राउन टोनील्स और विभिन्न संक्रमणों सहित पैर की बीमारियों का कारण होता है।

दिन का वीडियो

चरण 1

अपने पैरों को पांच से 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, और फिर धीरे-धीरे ढीली और छीलने वाली त्वचा को धीरे-धीरे ढकने के लिए एक कुरकुरा पत्थर का उपयोग करें। एक पिमिस का पत्थर अत्यधिक अपघर्षक है, इसलिए दबाव के माध्यम से साफ़ करें तीव्रता को समायोजित करें जिससे आप पत्थर लागू करते हैं। ऊँची एड़ी के जूते, पक्षों और अपने पैरों की गेंदों सहित, छीलने की संभावना वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए अपने पैरों को कुल्ला।

चरण 2

विटामिन ई, शीआ मक्खन और खनिज तेल युक्त अमीर, हल्के पैर क्रीम में अपने पैरों को ढंकें, और फिर त्वचा में न्यूरूराइज़र अवशोषित होने तक मोजे की एक जोड़ी पर पर्ची करें। हालांकि वे कभी-कभी भूल जाते हैं, उन्हें आपकी त्वचा की बाकी की तरह नमी की आवश्यकता होती है लोशन लागू करने के बाद सॉक्स का उपयोग करना और बेहतर पैठ और नरम, चिकना पैरों के लिए नमी को बुखार देती है।

चरण 3

अपने टेनिल को सही तरीके से क्लिप करें, इन्रॉर्न टोनील्स के दर्द से बचने और स्वस्थ पैरों को बढ़ावा दें। नाखून के किनारे के साथ त्वचा में ट्यूनाइल बढ़ती है जब उके हुए टोनियाँ उत्पन्न होती हैं। क्लीनिंग टोनील्स बहुत कम है, उन्हें बहुत लंबा बढ़ने या उन्हें एक गोल आकार में कतरन करने की इजाजत दी जाती है जो इनडोर टेनियल के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती है। इसके बजाय, अपने पैर की उंगलियों के सुझावों के साथ भी, सीधे सीधा कट करें।

चरण 4

तत्वों के जोखिम से बचने और छीलने से बचने के लिए सहायक पक्षों के साथ जूते पहनें फ्लिप-फ्लॉप और नकली सैंडल फैशनेबल हो सकते हैं, लेकिन वे अपने पैरों को स्वस्थ और चिकनी रहने की सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। ऊंचे पक्षों के साथ जूते ढूंढ़ें, जो पूरे पैर को कवर करते हैं, और कभी-कभी खुलासा जूते पहनते हैं

चरण 5

कभी-कभी पेडीक्योर में शामिल हों, लेकिन उन प्रथाओं से बचें जो स्पा के संक्रमण के लिए आपको जोखिम में डालते हैं। बैक्टीरिया - चाहे पैर स्नान या गन्दा उपकरण से - त्वचा में घुसपैठ कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एथलीट के पैर जैसे कवक संक्रमण हो सकते हैं। एक स्पा कार्यकर्ता से पूछें कि पैर स्नान कितना खाली किया जाता है और बनाए रखा जाता है, और केवल एक स्पा का चयन करें जो प्रत्येक उपयोग के बाद स्पा को रिक्त करता है और निर्जन करता है।

चीजें जिसकी आपको आवश्यकता होगी

• पमिस पत्थर
• फुट क्रीम

चेतावनियाँ

• जब आप खुले घाव या फटा त्वचा डालते हैं तो कभी पेडीक्योर न करें।