निशान आसंजन को कम करने के लिए कैसे

पेट की शल्यचिकित्सा जैसे सी-सेक्शन या हिस्टेरेक्टॉमी के बाद निशान आसंजन एक आम घटना है। एक आसंजन केवल निशान ऊतक का एक बैंड होता है जो आकार में भिन्न हो सकता है और आमतौर पर हानिरहित होता है; हालांकि, आंत्र बाधा और पैल्विक दर्द आसंजन के कारण हो सकता है। उदरगत आसंजनों का निदान केवल सर्जरी के माध्यम से किया जा सकता है, जो विचित्र रूप से अधिक आसंजन बना सकते हैं। आसंजन लक्षण कम करना असहज साइड इफेक्ट को रोकने के लिए एक विकल्प है।

दिन का वीडियो

चरण 1

अपने पेट को रक्त परिसंचरण बढ़ाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें व्यायाम आपकी पाचन प्रणाली को चोटी के प्रदर्शन पर चलने में मदद करता है और अपने पेट को मजबूत करने में मदद करता है। घूमना, भार प्रशिक्षण और खींचने से आसंजन का इलाज करने के लिए आदर्श होते हैं।

चरण 2

पेट के आसंजनों का इलाज करने के लिए गहरी साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करें। पैल्विक फ्लोर व्यायाम और पेट की मालिश के साथ कवायद का प्रयोग करें, आगे की जटिलताओं को रोकने और लक्षणों को कम करने के लिए।

चरण 3

एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों से भरा एक स्वस्थ आहार खाएं एंटीऑक्सिडेंट, ताजे फल और सब्जियों में पाए जाते हैं, प्राकृतिक रूप से आसंजनों को चंगा करने के लिए आपके शरीर को आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। जब आप इन पोषक तत्वों में कमी आते हैं, तो आपके शरीर में अंदर से एक कठिन समय पर उपचार होता है, इसलिए लक्षण खराब हो जाते हैं।

चरण 4

आहार और व्यायाम के माध्यम से अपना वजन नियंत्रित करें वे व्यक्ति जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं, उनके पेट पर लगाए गए अतिरिक्त दबाव से ग्रस्त हैं यह आसंजन और दर्द को खराब कर सकता है। वजन कम होने से दबाव कम हो सकता है और आसंजन बनाने में मदद मिल सकती है और संभवतः मौजूदा आसंजन को कम कर सकता है। डॉ। डी। आर। कॉटम के नेतृत्व में 2002 के एक अध्ययन और "मोटापे की सर्जरी" पत्रिका में प्रकाशित किया गया है, यह बताता है कि मोटापे सूजन को रोकने के लिए न्युट्रोफिल को अवरुद्ध करने और गति को ठीक करने में मदद करने से रोकने के द्वारा चिकित्सा को रोक सकता है। न्यूट्रोफिल सफेद रक्त कोशिकाएं हैं जिन्हें ल्यूकोसाइट कहा जाता है जो संक्रमण से लड़ने और उपचार में सहायता के लिए जिम्मेदार हैं।

चरण 5

चीनी हर्बल थेरेपी की कोशिश करने पर विचार करें पोर्टलैंड, ओरेगन में परंपरागत चिकित्सा संस्थान के डॉ फू केज़ी के अनुसार, कई चीनी जड़ी-बूटियों ने आसंजनों का इलाज करने और उपचार करने में मदद करने के लिए दिखाया है, हालांकि कुछ मामलों में हालत वापस आ सकती है। जड़ी-बूटियों जैसे आर्क शेल, मिर्र और लाल पेनी का उपयोग सभी आसंजनों के लक्षण जैसे कि सूजन, दर्द और सूजन के इलाज के लिए किया जाता है।