गर्दन और छाती पर सगी त्वचा को कसने के लिए कैसे

हालत की गंभीरता के आधार पर, आप अपने कसने के लिए सक्षम हो सकते हैं आहार, व्यायाम और त्वचा देखभाल सहित साधारण जीवन शैली में परिवर्तन के साथ त्वचा हालांकि, अधिकांश स्थितियां, विशेष रूप से उम्र के कारण होती हैं, सरल घरेलू उपायों के लिए बहुत गंभीर हैं इसके बजाय, उन्हें चिकित्सकीय क्रीम, लेजर सर्जरी, अल्ट्रा-साउंड सर्जरी या कॉस्मेटिक सर्जरी जैसी त्वचा-कसने के उपचार की आवश्यकता होगी। अगर घर उपचार काम नहीं करते हैं, तो अपनी स्थिति के लिए सबसे अच्छा विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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चरण 1

एक स्वस्थ, संतुलित आहार में खाएं जिसमें विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, जिंक और पॉलीअनसैचुरेटेड या मोनोअनस्यूटेटेड वसा शामिल हैं। ये पोषक तत्व कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे त्वचा लोचदार रहता है। बहुत सारे पानी पीते हैं; जलयोजन स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है

चरण 2

अपनी गर्दन और छाती की त्वचा को नियमित रूप से moisturize और उजागर करें। शिया मक्खन या कोकोआ मक्खन जैसे मजबूत मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें शौचालय में तरफ स्पंज या तरल रगडें के साथ स्नान करते हुए और लोशन लागू करने के तुरंत बाद।

चरण 3

एक मजबूत और टोनिंग दिनचर्या दो या तीन दिन प्रति सप्ताह करें जिसमें छाती अभ्यास शामिल हैं। मांसपेशियों की एक परत जोड़ने से त्वचा को भरने में मदद मिलेगी।

चरण 4

विटामिन ए क्रीम, विटामिन ई तेल या विटामिन सी सीरम जैसे त्वचा-कसने वाली मलहमों से अधिक का उपयोग करें। मुसब्बर वेरा में त्वचा की कस संपत्ति भी हो सकती है।

चरण 5

कॉस्मेटिक उपचार या डॉक्टर के पर्चे के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। प्लास्टिक सर्जरी सबसे स्पष्ट विकल्पों में से एक है, लेकिन गैर-इनवेसिव प्रक्रियाएं हैं, जिनमें कुछ ट्रेड-ऑफ और सीमाएं हैं। लेजर और अवरक्त उपचार अपने गहरे स्तर पर त्वचा को गर्म करके नए कोलेजन विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं, लेकिन ये हमेशा उम्मीद नहीं कर रहे हैं और आपको कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। अल्ट्रासाउंड उपचार उसी तरह कार्य करते हैं; वे सिर्फ एक अलग प्रकार की ऊर्जा का उपयोग करते हैं, अर्थात् प्रकाश की बजाय ध्वनि यदि आपकी त्वचा को बहुत अधिक उपचार की आवश्यकता नहीं है, तो आप एक पर्ची क्रीम जैसे रेटिन-ए को लागू करने में सक्षम हो सकते हैं