हाईपरैसिडाइटी गर्भावस्था

अमेरिकी गर्भधारण एसोसिएशन के मुताबिक, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को हाइपरैसिडाइज का अनुभव करना आम बात है। गड़बड़ी, एसिड अपच और जठरांत्र संबंधी विकार के रूप में भी जाना जाता है, इस स्थिति में जलती हुई संवेदना होती है जो स्तनधारियों के आधार पर शुरू होती है और गले के ऊपर यात्रा करती है। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तनों से इस जलन का कारण बनता है, जो आम तौर पर भोजन के बाद होता है।

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यह कैसे विकसित होता है

नाल, जो बढ़ते भ्रूण को पोषण प्रदान करने में मदद करता है, बच्चे के विकास के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने के लिए हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। एक बार उत्पादित होने पर, यह हार्मोन मांसपेशियों और वाल्वों को भी आराम देता है जो पेट को घुटकी से अलग रखते हैं। जब ये मांसपेशियों को पतन करना शुरू हो जाता है, पेट में अम्ल को अणुशोधन में वापस चला जाता है, जिससे गैस्ट्रिक के रस गले की यात्रा में पड़ जाते हैं। यह बैकअप क्या होता है, जिसके कारण गहन जलन होती है जो कई गर्भवती महिलाओं को अनुभव करती है।

गर्भावस्था के दौरान अतिसक्रियता

जब तक गर्भाशय की मांसपेशियों और पेट के वाल्व एक आराम से राज्य में होते हैं, तब तक अतिसुरक्षा की संभावना घट जाएगी। इसलिए, एक गर्भ अपने गर्भावस्था के दौरान तीव्र गड़बड़ी हो सकती है गंभीर सीने में दर्द और बेचैनी का अनुभव करने वाली महिलाएं लक्षणों को कम करने के लिए एंटासिड्स लेने के बारे में पूछताछ करने के लिए उनके प्रसूति-संबंधी विशेषज्ञ से परामर्श कर सकती हैं। हल्के से मध्यम मामलों में, गर्भावस्था के दौरान आहार परिवर्तन में जठरांत्र संबंधी असुविधा की आवृत्ति और तीव्रता कम हो सकती है।

आहार परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान अतिसक्रियता को खत्म करना संभव नहीं है; हालांकि, गर्भवती महिलाएं असुविधा को कम करने के लिए कदम उठा सकती हैं कैफीन में ऐसे पदार्थों से बचें, जैसे कि सोडा और चॉकलेट, पेट की एसिड को कम करने के लिए अपने भोजन से संसाधित मांस, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और तले हुए पदार्थों को हटा दें खट्टे फल, टमाटर और सिरका सहित अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों से दूर रहें, जो पेट की एसिड को काफी बढ़ा सकते हैं।

स्लीपिंग की आदतें

नाराज़गी के लक्षणों से बचने के लिए, भोजन के दो घंटे के भीतर खाना खाने से खाने को खाने के लिए पर्याप्त समय की अनुमति दें। अपने सिर के साथ सो जाओ और कंधे से थोड़ा ऊपर उठकर पेट के अम्ल को सोने से गले तक बढ़ने के लिए खड़े हो जाओ। थोड़ी ऊंचा स्थिति में सो रही भी पाचन के साथ सहायता करता है। जब पेट में अम्ल पेट में रहता है, तो खाद्य पदार्थ जल्दी से पच जाता है, जो कि असंतोष की घटना को कम करता है।