इष्टतम पोषण प्रोटीन पाउडर है 100% गोल्ड मानक लस-फ्री?

इष्टतम पोषण Glanbia, एक पनीर और पोषण निर्माता का हिस्सा है इष्टतम पोषण वेबसाइट के अनुसार यह प्रोटीन पाउडर, पोषण सलाखों और विटामिन पूरक सहित हर श्रेणी में पोषण संबंधी उत्पाद प्रदान करता है। हालांकि इन उत्पादों में से कई लस मुक्त हैं, जिनमें से अधिकतर 100 प्रतिशत गोल्ड स्टैंडर्ड प्रोटीन पाउडर स्वाद हैं, विनिर्माण प्लांट एक लस मुक्त सुविधा नहीं है। अगर आपको ग्लूटेन रहित आहार की आवश्यकता होती है, तो इष्टतम पोषण से 100 प्रतिशत गोल्ड स्टैंडर्ड प्रोटीन पाउडर पर विचार करते समय सावधानी बरतें।

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ग्लूटेन

लस एक गेहूं, जौ और राई और इनमें से युक्त किसी भी खाद्य पदार्थ में पाए जाने वाले प्रोटीन है। अधिकांश लोग किसी भी समस्या के बिना सुरक्षित रूप से लस खपत कर सकते हैं। यदि आपके पास सीलियाक रोग या लस-असहिष्णुता जैसी कोई शर्त है, तो आपको बीमारी को रोकने के लिए लस युक्त खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता है। जब आप लस युक्त खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं, तो आपका शरीर आपके पाचन तंत्र पर हमला करके उन्हें हानि पहुंचाएगा, जिससे कि मैलाशोथ और कुपोषण पैदा हो जाएगा।

ग्लूटेन से बचना

यदि आपको लस मुक्त आहार का पालन करना है तो आपको गेहूं, जौ और राई वाले सभी खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता है। इसमें सबसे अधिक ब्रेड, पास्ता, पटाखे और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल हैं आपके पाचन तंत्र और स्वास्थ्य के लिए भी छोटी मात्रा में ग्लूटेन भोजन करना हानिकारक है। खाने के लेबल पढ़ना आपको उन खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद कर सकता है जिन्हें आप से बचने की आवश्यकता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन खाद्य पदार्थों से बचें जो लस के संपर्क में आए हों, जिससे क्रॉस-संदूषण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, टोस्टर को नियमित गेहूं की रोटी के लिए इस्तेमाल किया जाता है जिसे लस के साथ दूषित माना जाता है, और एक अलग टोस्टर का उपयोग आपकी रोटी टोस्ट करने के लिए किया जाना चाहिए

100 प्रतिशत गोल्ड स्टैंडर्ड प्रोटीन पाउडर

इष्टतम पोषण का 100 प्रतिशत मट्ठा सोने का मानक एक प्रोटीन पाउडर है जो ज्यादातर मट्ठा प्रोटीन आइसोलेट्स है। मांसपेशियों के निर्माण में मदद करने के लिए प्रोटीन पाउडर को आहार पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। एक गोल प्रोटीन पाउडर में 120 कैलोरी, 1 ग्राम वसा, 60 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 24 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं। पोषण पाउडर केले क्रीम, कारमेल टॉफी फ्यूज, चॉकलेट माल्ट, चॉकलेट टकसाल, कुकीज और क्रीम, डबल रिच चॉकलेट, फ्रेंच वनिला क्रीम, चरम दूध चॉकलेट, मोचा कल्पुचिइनो, रॉकी रोड, स्वादिष्ट स्ट्राबेरी, स्ट्राबेरी केले सहित विभिन्न प्रकार के स्वादों में आता है, वनिला आइसक्रीम और उष्णकटिबंधीय पंच

लस और प्रोटीन पाउडर

क्योंकि प्रोटीन पाउडर विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकारों में आता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक मिश्रण के लेबल और सामग्री को यह निर्धारित करने के लिए जांचें कि क्या इसमें लस होता है इष्टतम न्युट्रिशन के अनुसार, प्रोटीन पाउडर का एकमात्र स्वाद, जिसमें लस होता है, कुकीज और क्रीम, अन्य सभी प्रकार के ग्लूटेन-मुक्त होते हैंहालांकि अन्य प्रोटीन पाउडर के पास कोई अतिरिक्त लस नहीं है, तो कंपनी 100% गारंटी नहीं दे सकती है कि वे लस मुक्त हैं क्योंकि एक ही उपकरण लस मुक्त और लस युक्त उत्पादों दोनों को बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।