क्या व्हाइट विनेगर स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

सफेद सिरका अच्छी तरह से जाना जाता है एक उपयोगी घरेलू सफाईकर्ता बनने के लिए और व्यंजनों में, लेकिन सिरका में पोषक तत्व भी होते हैं, और सदियों से बीमारियों और त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। सिरका मूल रूप से "खट्टा शराब" है; साइडर सिरका सेब से बना है और एक मधुर स्वाद है, जबकि सफेद सिरका, अनाज से बना है, एक कठिन स्वाद है। आम सफेद और साइडर सिरका में 5 प्रतिशत अम्लता है, यही वजह है कि वे प्रभावी सफाई और घरेलू उपचार करते हैं। एक पूरक के रूप में सिरका का उपयोग करने या किसी भी स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें

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सफेद सिरका और पोषक तत्व

सफेद शर्करा सहित सभी शराब, पोषक तत्व होते हैं वर्नेगर इंस्टिट्यूट ने नोट किया है कि अधिकांश शराब के बी-1, राइबोफ़्लिविन और खनिज लवण जैसे विटामिन होते हैं और इसमें वसा नहीं होता है सिरका में विटामिन और खनिजों की मात्रा कम है सफेद सिरका 1 टीबीएस प्रति 3 कैलोरी से कम होते हैं।

सामयिक सफेद सिरका

सफेद सिरका खुजली और दर्द को राहत देने में मदद कर सकता है सफेद सिरका सीधे मधुमक्खी के डंक पर लगाया गया या जेलिफ़िश डंक से खुजली और जलन को शांत किया जा सकता है श्वेत सिरका के कुछ चम्मच पानी के पानी में जोड़ने से सूखे, खुजली वाली त्वचा को दूर करने में मदद मिलती है। श्वेत सिरका को एक शॉलक्लॉथ पर रखा जा सकता है और धीरे-धीरे दर्द को दूर करने के लिए सनबर्न के लिए आवेदन किया जा सकता है। आपकी त्वचा पर सफेद सिरका का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से जांच करें

व्हाइट सिरका और मौसा

बोनी मैकमिलन, आर एन एन, बी.ए. एन।, ब्रैडफोर्ड में पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में एक नर्स, नोट करते हैं कि सिरका में एसिटिक एसिड होता है और इसका उपयोग मसालों को हटाने के लिए किया जा सकता है। सफेद सिरका में एसिड धीरे-धीरे मस्तिष्क में दूर खाने से काम करता है। काउंटर रिसाइड्स में सेलिसिलिक एसिड होता है, जो सिरका में एसिटिक एसिड से अधिक मजबूत होता है, लेकिन दोनों प्रभावी होते हैं

व्हाइट सिरका, ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल

जापान में किए गए एक 2005 के अध्ययन से पता चला है कि सिरका चूहों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करती है। 2006 में किए गए एक अन्य जापानी अध्ययन में दिखाया गया है कि सिरका संस्थान के अनुसार, 15 मिलीलीटर सिरका या पीने से "शराब बनाने वाले" पदार्थों में रक्त शर्करा के स्तर को दबाया गया था।

विचार> सफेद सिरका को नमकीन बनाना में प्रयोग किया जाता है और व्यंजनों के लिए तीखे के रूप में उपयोग किया जाता है जैसे कि मर्दों और सलाद ड्रेसिंग हालांकि, आम तौर पर सफेद सिरका का उपयोग करने से दूर रहने का कोई कारण नहीं है, लेकिन किसी भी खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।