पीठ के बीच एक तनाव से चोट लगी है

एक खरोंच और तनाव दो अलग-अलग चिकित्सीय निदान हैं जो समान चोट से संबंधित हो सकते हैं यदि एक साथ प्रस्तुत किया गया हो। एक तनाव एक चोट है, जो मांसपेशियों के लिए सबसे ज्यादा आंसू है, जबकि एक खरोंच, जिसे एक भ्रम भी कहा जाता है, आमतौर पर मांसपेशियों में कुंद बल का परिणाम होता है, जिससे रक्तस्राव होता है। यदि कोई तनाव काफी गंभीर है, तो एक संधि स्वतः ही लक्षणों में से एक के रूप में पेश कर सकती है।

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निदान

मांसपेशियों की नस्ल के तीन डिग्री हैं एक पीठ के मांसपेशियों में तनाव जो अत्यधिक घायल हो रहा है, इस क्षेत्र में खून के पूलिंग की ओर अग्रसर होता है, जिसका अर्थ है कि कम से कम एक ग्रेड दो या तीन तनाव। आपका डॉक्टर ठीक से चोट का आकलन कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि रीढ़ की हड्डी में चोट या टूटी हुई हड्डी जैसे कि चिंतित होने के लिए अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। एक एमआरआई मांसपेशी फाड़ की सीमा को दिखाएगा और यह निर्धारित करेगा कि शल्य चिकित्सा की मरम्मत आवश्यक है या नहीं। नॉनसर्जिकल चोटों, तनाव और संलयन दोनों के साथ काम करना, एक ही प्रोटोकॉल का पालन करता है, चाहे वह पीछे या कहीं और शरीर में हो।

आर। I. सी ई उपचार

चोट के पहले कुछ दिनों बाद सूजन और सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। परिशिष्ट आर आई। सी। ई। चिकित्सा और भौतिक चिकित्सा समुदायों में अच्छी तरह से जाना जाता है। इसका मतलब है, "आराम," "बर्फ," "संपीड़न" और "ऊंचाई।" यह पहले 24 से 48 घंटों तक लागू होता है, जब आपको किसी भी खेल, ज़ोरदार गतिविधियों से बचना चाहिए और जितना संभव हो उतना पैरों को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए। बर्फ को एक समय में 20 मिनट तक एक बार तीन बार दैनिक चोट लगती है यदि आप कर सकते हैं, घायल क्षेत्र को संपीड़न बनाने के लिए लपेटें। यह पीठ की चोट के साथ व्यावहारिक नहीं हो सकता है, लेकिन यह लोचदार पोंछे के साथ प्राप्त किया जा सकता है अपनी पीठ को ऊपर उठाना समस्याग्रस्त हो सकता है, क्योंकि आप अपने मामलों को दिल में नहीं ले सकते हैं, जो कुछ मामलों में खुद को बिना शुरू किए हैं, जो अनुशंसित नहीं है। यदि आप क्षेत्र को संपीड़ित या बढ़ा नहीं सकते हैं, सूजन और दर्द के साथ मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करें।

आगे के उपचार की मांग करना

पूरी तरह से साफ होने के लिए एक व्यक्ति से अलग होने के लिए कई सप्ताह लग सकते हैं हालांकि, इस बात का संकेत होना चाहिए कि चोट के कुछ दिनों के भीतर यह भ्रूण ठीक हो रहा है। अगर संलयन रंग में कम नहीं होता है, तो डॉक्टर के पास वापस जाएं, जिसे शल्यचिकित्सा से क्षेत्र में प्रचलन को कम करने और पुन: बहाल करने के लिए भ्रूण को निकालना पड़ सकता है। नॉनसर्जिकल विकल्पों में भ्रूण को तोड़ने और परिसंचरण में वृद्धि करने के लिए इलेक्ट्राथेपै या अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग करना शामिल है। तनाव के लिए सर्जरी केवल महत्वपूर्ण और पूर्ण ग्रेड तीन आँसू के लिए होना चाहिए। यदि आप चोट के बाद तत्काल चिकित्सक के पास नहीं गए थे और कई दिनों तक चोट में कोई सुधार नहीं हुआ है, तो आपके पास एक स्तर तीन आंसू हो सकता है।एक ग्रेड दो चोटों में सर्जरी की ज़रूरत नहीं होती है लेकिन इस क्षेत्र में काफी दर्द होगा।

गतिविधि पर लौटें

दर्द में कमी के रूप में गतिविधि पर लौटें संपर्क खेल या किसी भी खेल से बचने की कोशिश करें जो आपकी पीठ पर एक महत्वपूर्ण तनाव पैदा कर सकता है ताकि क्षेत्र को समान रूप से या बदतर को फिर से रोका जा सके। ऊपरी क्षेत्र में गतिशीलता को बाधित होने पर पीठ के बीच में एक चोट साँस लेने में मुश्किल हो सकती है। दर्द को कम करने और अपनी सहनशक्ति को फिर से बनाने के लिए धीरे-धीरे खेल में आसानी हो इसे पूरी तरह से ठीक करने के लिए एक ग्रेड दो दाग के लिए तीन महीने लग सकते हैं। आप अब भी खेल खेल सकते हैं, लेकिन खेलने के बाद 20 मिनट के लिए तनाव को भरने सहित, ठीक से गर्म और ठंडा होना सुनिश्चित करें।