एमएसएम सप्लीमेंट्स और हेयर ग्रोथ

मिथाइलस्फोनीलामिथेन या एमएसएम, एक सल्फर आधारित परिसर है जो विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है और एक पूरक के रूप में उपलब्ध होता है। एमएसएम का परंपरागत उपयोग गठिया से जुड़ा दर्द का इलाज करने के लिए किया गया है, लेकिन यह अक्सर क्लिनिकल अध्ययन की कमी के बावजूद बाल विकास एजेंट के रूप में माना जाता है जो कि दावा का समर्थन करता है।

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एमएसएम क्या है?

एमएसएम एक सफेद, क्रिस्टल जैसा पदार्थ है जिसमें एक तिहाई सल्फर होता है। यह रासायनिक रूप से डीएमएसओ से संबंधित है और इसे अक्सर डीएमएसओ 2 कहा जाता है। जब डीएमएसओ को मौखिक रूप से लिया जाता है या शीर्ष पर लगाया जाता है, तो उसके 15 प्रतिशत शरीर में एमएसएम बनने के लिए टूट जाएगा। एमएसएम प्रकृति में बनता है जब एक गैस, डाइमिथाइल सल्फाइड, महासागर छोड़ देता है और वायुमंडल में बढ़ जाता है। जब डाइमिथाइल सल्फाइड सूरज की किरणों के सामने आ जाता है, तो इसे डीएमएसओ या डीएमएसओ 2 में बदल दिया जाता है और बारिश में पृथ्वी पर लौट जाता है। पौधे अपनी जड़ों के माध्यम से डीएमएसओ और डीएमएसओ 2 को भिगोते हैं।

अप्रकाशित एमएसएम हेयर ग्रोथ स्टडी

अक्सर एमएसएम को बाल और नाखूनों में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए कहा जाता है, हालांकि उन दावों का समर्थन करने में बहुत कम है। एमएसएम को बाल विकास एजेंट के रूप में समर्थन देने के लिए सबसे अधिक बार परीक्षण किया गया था। डॉ रोनाल्ड एम। लॉरेंस ने एक अप्रकाशित अध्ययन किया था। अप्रकाशित अध्ययन, पीयर समीक्षा के अधीन नहीं हैं और प्रकाशित अध्ययनों से कम आभार प्रदान करते हैं। लॉरेंस के अध्ययन, "हेयर एंड नेयल हेल्थ पर ओरल लिग्नसूल एमएसएम सप्लीमेंटेशन का प्रयोग की प्रभावशीलता" में केवल 21 विषयों शामिल हैं, 11 में 3 मिलीग्राम एमएसएम रोजाना और 10 प्लेसबो लेते हुए। छह सप्ताह के अध्ययन के अंत में, लॉरेन्स ने निष्कर्ष निकाला कि "एमएसएम-इलाज वाले पुरुषों की तुलना में बालों की लंबाई बढ़ जाती है, उनके प्लेसबो-समकक्षों की तुलना में अधिक है" लेकिन यह भी लिखा था कि बड़े पैमाने पर परीक्षण किए जाने चाहिए।

प्रकाशित एमएसएम हेयर ग्रोथ स्टडी

पीयर की समीक्षा की गई प्रेस में अपना रास्ता खोजा हुआ एक अध्ययन जुलाई 200 9 में "बायोमोलेक्लियस एंड थेरेपी्यूटिक्स" के अंक में आया। अध्ययन ने एमएसएम के साथ प्रयोग किया मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट, या एमएपी। अध्ययन प्रयोगशाला चूहों पर किया गया था और एक स्थिर 7. 5 प्रतिशत एमएपी समाधान 1%, 5% और 10% के एमएसएम समाधान के साथ चूहों की पीठ को प्रशासित किया गया था। अध्ययन ने दिखाया कि बाल विकास दर प्रत्येक परीक्षण समूह को दिए गए एमएसएम के प्रतिशत के साथ प्रत्यक्ष संबंध में थे, और एमएपी के साथ मिलाया गया 10 प्रतिशत एमएसएम समाधान ने 5% मिनिएक्सिडील के साथ काम किया और निष्कर्ष निकाला कि एमएपी और एमएसएम एक साथ बालों के झड़ने के इलाज में उपयोगी साबित हुए।

सूत्र / खुराक

एमएसएम कई एफ में पाया जा सकता है मांस, मुर्गीपालन, मछली और अंडे जैसे प्रोटीन में उच्चतर सहित ओउड। यह दूध, कॉफी, समुद्री खाद्य और चॉकलेट में भी पाया जा सकता है यह एक पूरक के रूप में भी उपलब्ध है MSM के लिए कोई अनुशंसित दैनिक भत्ता नहीं है, लेकिन 2 ग्राम और 6 ग्राम के बीच की मात्रा सामान्य है।जैसा कि कई खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से एमएसएम होता है, ऐसा माना जाता है कि यह सुरक्षित है। जब प्रयोगशाला की चूहों को मनुष्यों के लिए 5 से सात बार सुझाई गई खुराक दी जाती है, 90 दिनों के बाद कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं देखा गया।