शिशुओं के लिए कैल्शियम के साथ मल्टीविटामिन

कैल्शियम एक खनिज है जो दांतों और हड्डियों के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही मांसपेशी समारोह, तंत्रिका संचरण और हार्मोन स्राव। आहार संदर्भ सेवन - कैल्शियम के लिए डीआरआई - नामक एक व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करता है सामान्य तौर पर, सबसे शिशु फार्मूला और स्तन का दूध बच्चों को ज्यादा कैल्शियम प्रदान करता है क्योंकि उनके जीवन के पहले वर्ष के दौरान उनके बढ़ते शरीर की आवश्यकता होती है।

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बच्चों को 4 से 6 महीने के तहत

बाल चिकित्सा के अमेरिकी एकेडमी माता-पिता से आग्रह करता है कि जब तक बच्चे 6 महीने की उम्र तक नहीं पहुंचें, तब तक उनके बच्चे को ठोस पदार्थ नहीं पेश करें। अन्य संगठनों का तर्क है कि यह परिचय बिना जटिलताओं के 4 महीने की उम्र के रूप में हो सकता है। इसका मतलब है कि बच्चे के जीवन, स्तनपान या शिशु फार्मूला के पहले 4 से 6 महीनों के लिए उनका पोषण का एकमात्र स्रोत है। शुक्र है कि, ये दोनों पदार्थ पर्याप्त विटामिन और खनिजों से अधिक आपूर्ति करते हैं - कैल्शियम सहित - बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए इस उम्र में एकमात्र अपवाद विटामिन डी है, जो शरीर में कैल्शियम अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; स्तनपान कराने वाले बच्चों और बच्चों को रोजाना 32 औंस फॉर्मूला पीने से विटामिन की बूंदों के रूप में विटामिन डी पूरक की आवश्यकता हो सकती है अपने बच्चे के साथ विटामिन आहार शुरू करने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करें।

ठोस पदार्थों को पेश करने के बाद

6 महीने की आयु के आसपास अपने बच्चे के आहार में ठोस पदार्थों को पेश करने के बाद भी, अधिकांश बच्चों के लिए कैल्शियम की खुराक अभी भी आवश्यक नहीं है। यद्यपि बच्चों को गाय के दूध से पेश नहीं किया जाना चाहिए - कई वयस्कों के लिए कैल्शियम का एक प्रमुख स्रोत - एक वर्ष के बाद तक, बच्चों को अन्य स्रोतों से कैल्शियम की सिफारिश की दैनिक मात्रा प्राप्त होती है, जैसे कि दूध के दूध या सूत्र के साथ गढ़वाले अनाज, जो अभी भी आपके बच्चे के आहार में पोषण का सबसे बड़ा स्रोत एक वर्ष तक पुराने होना चाहिए।

कैल्शियम के लिए आहार संदर्भ सेवन

आहार की खुराक का कार्यालय - राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों की एक शाखा - एक वर्ष के तहत बच्चों द्वारा जरूरी कैल्शियम की एक आधारभूत मात्रा के साथ आ गई है स्वस्थ विकास के लिए आयु जबकि अधिकांश विटामिन और खनिजों को वयस्कों के लिए अनुशंसित आहार भत्ता, या आरडीए के अनुसार मापा जाता है, शिशुओं के लिए कैल्शियम की सुझाई गई मात्रा का मूल्यांकन पर्याप्त मात्रा में या एआई के आधार पर किया जाता है; इस मापन का उपयोग तब किया जाता है जब सेवन के लिए आधार रेखा स्थापित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। कैल्शियम के लिए एआईई 6 महीने की उम्र के तहत लड़कों और लड़कियों के लिए 200 मिलीग्राम है; एआई की वृद्धि - 260 मिलीग्राम तक दैनिक - 7 महीनों और एक साल की उम्र के बीच के बच्चों के लिए

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