रास्पबेरी वेनिला सोय पैराफेट पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 1 पैराफेट
- रिसाइश
- उपाहारों
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपाहारों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
रास्पबेरी का एक कप फाइबर का 8 ग्राम प्रदान करता है! ग्रीक दही से प्रोटीन के साथ संयुक्त, यह नाश्ता आपकी भूख को घंटों तक संतुष्ट रखेगा।
सामग्री
सेवा 1
- 1 कप रास्पबेरी
- 1 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने
- 3/4 कप सादे सोया दही
दिशाएं
1 दही में रसाबरी और वेनिला निकालने का मिश्रण करें।पोषण संबंधी जानकारी
166 कैलोरियां प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 पैराफेट
- 5 ग्राम फैट
- 20g कार्ब्स
- 9 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 5 जी | 7% |
| संतृप्त वसा 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 20mg | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 20 ग्राम | 10% |
| आहार फाइबर 10g | |
| शक्कर 7 ग्राम < प्रोटीन 9 जी < 5% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
