रिब चोट और गोल्फ

पसलियों के चारों ओर झुकाव करना आपकी गोल्फ स्विंग चिकनी रखने के लिए कठिन बनाता है रिब को क्रैक करें और हड्डी को ठीक होने तक आप पाठ्यक्रम में अलविदा लहर कर सकते हैं। फ्रैक्चर रिब के साथ गोल्फ बजाना केवल दर्दनाक नहीं है, यह संभवतः खतरनाक है आपके फेफड़े के अस्तर को हड़बड़ी करने या तेज करने के कारण जीवन-धमकी जटिलताओं का कारण हो सकता है कुछ हफ्तों के लिए हल्के रिब फ्रैक्चर या चक्कर को आराम करने से आपको पाठ्यक्रम पर वापस लाने में मदद मिल सकती है - लेकिन आपको उचित निदान और उपचार सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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पसन्द

प्रत्येक व्यक्ति पसली अपेक्षाकृत नाजुक है हालांकि, आपकी छाती और अपनी पसलियों के बीच कार्टिलेज आपके रिबैकेज लचीला बना देती है यह आपके शरीर की चाल के रूप में सदमे और बदलाव की स्थिति को अवशोषित करने की अनुमति देता है। रिब की चोटों में चोट लगने से तनाव भंग होने से प्रभावित होता है। यदि आप गलती से फॉलो-थ्रू पर एक क्लब के साथ अपने आप को मारा, उदाहरण के लिए, आप एक पसली को चोट कर सकते हैं यह आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक होता है। एक तनाव भंग होता है जब आप अपनी पसलियों पर बहुत अधिक बल डालते हैं।

गोल्फ़िंग और पसलियों

एनआईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर के मुताबिक, कभी-कभी दोबारा और ज़ोरदार ऊपरी शरीर आंदोलनों के कारण चोट लगने की चोट होती है। इसमें गोल्फ खेलने के लिए आवश्यक नियमित झूलों और सशक्त आंदोलन शामिल हैं विशेष रूप से, पूर्ण आकार के पाठ्यक्रम पर टी से ड्राइविंग, पसलियों पर बहुत दबाव डालता है। बहरहाल, गोले में रिब की चोट एक अपेक्षाकृत असामान्य समस्या है यदि आप अपनी पसलियों को गोल्फ खेलने में नुकसान पहुंचाते हैं, तो झूलते समय आपको दर्द महसूस होगा और कुछ मामलों में प्रभावित पसली के चारों ओर घुटने लगते हैं।

कारणों

1 99 4 में "चीनी मेडिकल जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि शौकिया गोल्फरों को अपर्याप्त खींच, गरीब तकनीक और अति प्रयोग के माध्यम से एक रिब तनाव फ्रैक्चर से ग्रस्त होने की संभावना है। इसी तरह, गलत उपकरण का उपयोग करके एक पसली को घायल करने की संभावना बढ़ जाती है। एक ओवर-लम्बे क्लब का मतलब है कि स्विंगिंग करते समय गेंद की बजाय आप जमीन को मारने की अधिक संभावना है। सदमे हड्डियों और शरीर में स्थानांतरित कर सकता है, गंभीर मामलों में पसलियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

उपचार

गंभीर रूप से चोट वाली पसली को उपचार के पहले ही कमजोर या दो आराम की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप भारी चीजों को उठाने या गोल्फ खेलने से बचते हैं, तो तीन हफ्तों में एक बहुत ही हल्के फ्रैक्चर की भरकम होती है एक गंभीर फ्रैक्चर के रूप में दो महीने के लिए एक रिब रक्षक पिंजरे पहनने को शामिल कर सकते हैं। आपका डॉक्टर सरल पुनर्वास अभ्यास की सिफारिश कर सकता है वह घायल होकर गहरी साँस लेने की भी सिफारिश करेगी। छाती की सांस लेने से रिब फ्रैक्चर के बाद निमोनिया हो सकता है।