बहुत अधिक कैल्शियम लेने के जोखिम जब गर्भवती के दौरान कैल्शियम की अनुचित मात्रा

गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम की अनुचित मात्रा आप और बच्चे दोनों के लिए खराब हो सकती है, लेकिन अतिरिक्त कैल्शियम भी गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है। राष्ट्रीय अकादमियों में खाद्य और पोषण बोर्ड की सिफारिश की जाती है कि वह 18 या उससे कम उम्र के गर्भवती महिलाओं के लिए 3, 000 मिलीग्राम की एक सहिष्णुता ऊपरी मात्रा का स्तर, या उल, और 1 9 या उससे अधिक के लिए 2, 500 मिलीग्राम। कैल्शियम मात्रा में एक्सपोजर जो इनसे बाहर जाते हैं, अन्य खनिजों के अवशोषण को बाधित कर सकते हैं, सामान्य गर्भावस्था के लक्षणों को खराब कर सकते हैं और आपके शरीर और बच्चे पर दीर्घकालिक प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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अन्य खनिजों में कमी [999] जबकि बहुत अधिक विटामिन डी कैल्शियम सेवन में एक अनावश्यक वृद्धि को प्रेरित करता है, कैल्शियम की अधिक मात्रा में लौह और जस्ता की मात्रा में बाधा उत्पन्न होती है आपके शरीर द्वारा अधिकांश गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त लोहा और जस्ता की खुराक लेने की आवश्यकता है क्योंकि दोनों बच्चे के गठन के लिए आवश्यक हैं। लाल रक्त कोशिकाओं के बढ़ते उत्पादन और भ्रूण और नाल के लिए ऑक्सीजन के उचित परिवहन में लौह की आवश्यकता है। प्रजनन और बच्चे के नाखून, बाल, त्वचा और आंखों के स्वस्थ विकास के लिए जस्ता आवश्यक है। हालांकि, लोहा और जस्ता के अवशोषण के साथ कैल्शियम के हस्तक्षेप पर आगे के अध्ययन को अभी पूरी तरह से स्थापित करने की आवश्यकता है कि कैल्शियम कैल्शियम का कारण लोहे और जस्ता में इस कमी के कारण होता है।

गंभीर कब्ज < गर्भधारण हार्मोन से गर्भधारण महिलाओं द्वारा कब्ज का अक्सर अनुभव किया जाता है आंतों की मांसपेशियों को आराम और अपने शरीर में भोजन के प्रसंस्करण में देरी कर सकती है। नतीजतन, कैल्शियम की अधिक मात्रा में कब्ज खराब हो सकती है क्योंकि कैल्शियम कार्बोनेट मल त्याग की आवृत्ति को कम कर सकती है, जिससे शौच की आग्रह कम हो सकती है। इसके अलावा, कैल्शियम कार्बोनेट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शंस के साथ हस्तक्षेप करता है जो गैस या ब्लोटिंग के निर्माण के लिए होता है।

गुर्दा पत्थर

कैल्शियम स्वाभाविक रूप से दही, सार्डिन, पनीर और टोफू के माध्यम से भस्म हो सकते हैं। इनमें से एक से कैल्शियम सेवन करने के लिए कम से कम राशि का सेवारत किफायती दूध, विटामिन और खुराक के रूप में आने वाली मात्रा के लिए ज़्यादा ज़रूरी है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में पोषण विभाग द्वारा अप्रैल 1 99 7 में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, जो महिला पूरक कैल्शियम की अत्यधिक मात्रा में लेती हैं, वे कैल्शियम ऑक्सलेट के बने होते हैं। दूसरी तरफ, आहार कैल्शियम, विपरीत प्रभाव पड़ता था। यह और इसी तरह के अध्ययन ने वास्तव में उल मानकों के सेट के लिए मार्ग प्रशस्त किया है।

अन्य कैल्शियम-ओवरडोज इफेक्ट्स

कैल्शियम की खुराक की एक अधिक मात्रा कुछ चिकित्सा शर्तों को खराब कर सकती है, जैसे दस्त, जठरांत्र संबंधी समस्याएं, हृदय की स्थिति और किडनी रोगइसके अलावा, यह ऑप्टीओपोरोसिस, फ्लोरोक्विनोलोन और टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक दवाओं के वर्ग, लेवोथोरॉक्सिन्स, जो हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करता है, एंटीकॉन्वेल्सेनट फिनीटोइन और टिलाड्रोनेट डिज़ोडियम का उपचार करते हैं, जो कि पागेट्स बीमारी का इलाज करता है, बिफोसफोनेट्स का अवशोषण कम कर सकता है।