टूटे हुए हार्ट के लक्षण

अवसाद, शारीरिक लक्षण, चिंता और खराब कार्य प्रदर्शन सभी एक टूटे हुए दिल के संकेत हो सकते हैं। एक गोलमाल को पीड़ित एक सबसे तनावपूर्ण जीवन घटनाओं में से एक है जो व्यक्ति अनुभव कर सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि टूटे हुए दिल के लक्षण सामान्य हैं और कुछ महीनों तक कुछ सप्ताह तक ही रहना चाहिए। कुछ लोगों को अतिरिक्त संसाधनों का सहारा लेने की आवश्यकता होती है, जैसे चिकित्सा, जो उन्हें अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकती है।

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बीमारी और एक दबानेदार प्रतिरक्षा प्रणाली

फ्लू से बीमार होने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो रही हैं, या सामान्य बीमारी की भावना सभी एक हार्दिक स्थिति के लक्षण हो सकते हैं। यूकेएलए के शोधकर्ता रीटा एफ़्र्सस कहते हैं, "जब टूटने का सामना करना पड़ता है, शरीर तीव्र तनाव के अधीन होता है जो हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।" अगर शरीर तनाव में पड़ता है, तो यूसीएलए के शोधकर्ता रीटा एफ़्रोस का कहना है, "लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को समर्थन देने के लिए कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ा देता है।" हार्मोन लंबे समय तक खून में ऊंचा रहता है, हालांकि, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करता है। " एक पहना डाउन प्रतिरक्षा प्रणाली भूख की कमी के साथ मिलती है, जो टूटने में बहुत आम होती है, जिसके परिणामस्वरूप एक ऐसे शरीर में परिणाम होगा जो कई वायरस से बहुत अधिक पड़ सकता है जो इसे संपर्क में आ सकता है।

वास्तविक शारीरिक दर्द

बहुत से लोगों को वास्तविक शारीरिक दर्द की शिकायत होती है जब दिल का दौरा पड़ता है। चाहे आप छाती के दर्द, पेट में दर्द या आपके दिल की तरह महसूस करते हैं, वास्तव में दर्द हो रहा है, यह आपके सभी टूटे दिल के लक्षण हो सकता है। अनुसंधान ने लगातार दिखाया है कि यह दर्द वास्तविक और वर्तमान है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि रोमांटिक अस्वीकृति मस्तिष्क के उसी क्षेत्रों को सक्रिय करती है जो शारीरिक दर्द का जवाब देती है। समझना कि टूटने की वजह से तनाव को शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करना सामान्य है, राहत पाने में पहला कदम हो सकता है।

चिंता और बेचैनी

टूटे हुए दिल का एक अन्य आम लक्षण चिंता, बेचैनी या हताशा है आपके शरीर की "उड़ान या लड़ाई" प्रतिक्रिया का सक्रियण तेजी से चयापचय और हृदय की दर में वृद्धि के परिणामस्वरूप, जो अस्थिर, बेदम और चिंतित महसूस कर सकता है। ब्रेकअप के बाद चिंता के अन्य आम लक्षणों में मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द, पसीना, मतली, मस्तिष्क की कोहरा, बिगड़ा हुआ फैसले और भय शामिल हैं। यदि आप पहले से ही एक चिंता विकार से ग्रस्त हैं, तो अलग होने के बाद आपके लक्षणों में वृद्धि करना सामान्य है। चिंता जो कुछ हफ़्ते से अधिक समय तक रहता है और किसी व्यक्ति के रोज़मर्रा के जीवन में हस्तक्षेप करता है, दिल का दर्द का एक साइड इफेक्ट से भी ज्यादा हो सकता है।

अनिद्रा

परेशानी होने के कारण टूटे हुए दिल का एक सामान्य लक्षण है। चिंता, शारीरिक लक्षणों और आपकी नींद की व्यवस्था में बदलाव के साथ चलने वाले विचारों को आपके सोने की अक्षमता के अपराधी हैं।ज्यादातर लोगों को कुछ हफ्तों के बाद टूटने के बाद परेशानी का सामना करना पड़ता है, जब वे परिवर्तनों को समायोजित कर रहे हैं। दूसरों को अपने डॉक्टर से सलाह लेना या अनिद्रा से निपटने में उनकी मदद करने के लिए दवा लेना