साइनस रिलीफ रिफ्लेक्सोलॉजी
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- दिन का वीडियो
- उम्मीदें < रिफ्लेक्सोलॉजी विषाक्तता विद्यालय के एक विश्वविद्यालय के अनुसार, अन्य होमियोपैथिक उपचार जैसे नाक सिंचाई के रूप में एक बल्ब या बर्तन के साथ साइनस राहत के लिए प्रभावी हो सकता है चिकित्सा अध्ययन अध्ययन में प्रतिभागियों को दो सप्ताह के बाद महत्वपूर्ण राहत मिली, जिसमें साइनस दवाओं के उपयोग में कमी शामिल थी। यदि आपके साइनस की समस्याएं गंभीर संक्रमण या रुकावट से संबंधित हैं तो आपको मजबूत हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है - लेकिन अगर रिफ्लेक्सोलॉजी सहायता कर सकती है, जब आप हाइड्रेटेड होते हैं तो यह सबसे अच्छा काम करेगा। साइनस-राहत तकनीक का प्रयोग करने से पहले बहुत सारे पानी नियमित रूप से पीना और विशेष रूप से एक बड़े गिलास पीते हैं।
- साइनस राहत के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी अंक उंगलियों के सुझाव, पैर की उंगलियों की युक्तियों, और प्रत्येक के नाखूनों में स्थित हैं हाथों के नाखूनों के नीचे, मेरिडियन या ऊर्जा बिंदु नेल बेड के बाहरी या भीतर की ओर स्थित होते हैं। अंगूठे का मुद्दा बाहरी तरफ है। अंगूठे के रूप में सूचकांक और मध्य उंगलियों के अंक उसी तरफ हैं अंगूठी की उंगली पिंकी के किनारे पर है और पिंकी कील के दोनों किनारों पर दो बिंदु हैं। बड़े पैर की अंगुली के नाखून बिस्तर के प्रत्येक तरफ दो बिंदु हैं और अन्य पैर की उंगलियों के बिंदु पिंकी पैर की अंगुली के निकट बाहरी पक्ष पर स्थित हैं।
- आप इस तकनीक को स्वयं कर सकते हैं, किसी व्यक्ति से पूछ सकते हैं या एक प्रमाणित रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट पर जा सकते हैं। प्रत्येक अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों के सुझावों को कम से कम पांच सेकंड तक प्रत्येक के लिए निचोड़ें। दाहिने पैर से शुरू करें, फिर दाएं हाथ, बाएं पैर और बाएं हाथ के बाद। युक्तियों को निचोड़ने के बाद, एक ही क्रम में, प्रत्येक पैर की अंगुली और उंगली के नाखूनों के ठीक नीचे के अंक पर जाएं। एक उंगली का प्रयोग करें और एक दक्षिणावर्त गति में कम से कम 10 सेकंड के लिए दबाव लागू करें, फिर एक काउंटर-घड़ी की दिशा में एक और 10 सेकंड के लिए।
- रिफ्लेक्सोलॉजी गाइड के अनुसार पैर की उंगलियों के नीचे, पैर की उंगलियों के नीचे, युक्तियों के नीचे और पैरों की गेंदों के ऊपर, प्रत्येक में दो बिंदु होते हैं, जो आपको साइनस राहत के साथ भी मदद कर सकते हैं सीधे इन बिंदुओं के तहत, पैरों की गेंदों पर, अंक हैं जो आपके कानों को प्रोत्साहित करते हैं। ऊपर बताए अनुसार इसी तरह के दबाव को लागू करने से, आपको साइनस अवरोध, जल निकासी या कान नहर से संबंधित संक्रमण से संबंधित लक्षणों का राहत मिल सकता है।
साइनस का दबाव सबसे खराब और सबसे बुरी तरह से दर्दनाक है। चाहे एलर्जी, प्रदूषण या अन्य पर्यावरणीय परेशानी से समस्या उत्पन्न होती है - या यह एक गंभीर बीमारी है - आप रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करके भीड़ से कुछ राहत पा सकते हैं और साथ में दर्द कर सकते हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीकों का एक समूह है जो हाथों और पैरों में नसों के नक्शे पर भरोसा करती है। विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालने से, आप अपने साइनस समस्याओं को कम करने में सक्षम हो सकते हैं
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उम्मीदें < रिफ्लेक्सोलॉजी विषाक्तता विद्यालय के एक विश्वविद्यालय के अनुसार, अन्य होमियोपैथिक उपचार जैसे नाक सिंचाई के रूप में एक बल्ब या बर्तन के साथ साइनस राहत के लिए प्रभावी हो सकता है चिकित्सा अध्ययन अध्ययन में प्रतिभागियों को दो सप्ताह के बाद महत्वपूर्ण राहत मिली, जिसमें साइनस दवाओं के उपयोग में कमी शामिल थी। यदि आपके साइनस की समस्याएं गंभीर संक्रमण या रुकावट से संबंधित हैं तो आपको मजबूत हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है - लेकिन अगर रिफ्लेक्सोलॉजी सहायता कर सकती है, जब आप हाइड्रेटेड होते हैं तो यह सबसे अच्छा काम करेगा। साइनस-राहत तकनीक का प्रयोग करने से पहले बहुत सारे पानी नियमित रूप से पीना और विशेष रूप से एक बड़े गिलास पीते हैं।
अंकसाइनस राहत के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी अंक उंगलियों के सुझाव, पैर की उंगलियों की युक्तियों, और प्रत्येक के नाखूनों में स्थित हैं हाथों के नाखूनों के नीचे, मेरिडियन या ऊर्जा बिंदु नेल बेड के बाहरी या भीतर की ओर स्थित होते हैं। अंगूठे का मुद्दा बाहरी तरफ है। अंगूठे के रूप में सूचकांक और मध्य उंगलियों के अंक उसी तरफ हैं अंगूठी की उंगली पिंकी के किनारे पर है और पिंकी कील के दोनों किनारों पर दो बिंदु हैं। बड़े पैर की अंगुली के नाखून बिस्तर के प्रत्येक तरफ दो बिंदु हैं और अन्य पैर की उंगलियों के बिंदु पिंकी पैर की अंगुली के निकट बाहरी पक्ष पर स्थित हैं।
तकनीकआप इस तकनीक को स्वयं कर सकते हैं, किसी व्यक्ति से पूछ सकते हैं या एक प्रमाणित रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट पर जा सकते हैं। प्रत्येक अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों के सुझावों को कम से कम पांच सेकंड तक प्रत्येक के लिए निचोड़ें। दाहिने पैर से शुरू करें, फिर दाएं हाथ, बाएं पैर और बाएं हाथ के बाद। युक्तियों को निचोड़ने के बाद, एक ही क्रम में, प्रत्येक पैर की अंगुली और उंगली के नाखूनों के ठीक नीचे के अंक पर जाएं। एक उंगली का प्रयोग करें और एक दक्षिणावर्त गति में कम से कम 10 सेकंड के लिए दबाव लागू करें, फिर एक काउंटर-घड़ी की दिशा में एक और 10 सेकंड के लिए।
पैर की उंगलियों के तहत
