चलने के दौरान तरल दर्द

आपके मस्कुल्कोस्केलेटल सिस्टम पर चलने वाले अधिकांश बोझ आपके पैरों से अवशोषित होते हैं, जहां मांसपेशियों, टण्डन्स और स्नायुबंधन नियमित रूप से गले या घायल हो जाते हैं। लेकिन आपके निचले पेट, या सुपरप्राबीक क्षेत्र, कई महत्वपूर्ण ट्रंक-स्थिर बॉडीज की श्रोणि के लिए लगाव की साइट के रूप में, चलने के दौरान भी दर्दनाक हो सकता है, या तो स्वयं चलने के परिणामस्वरूप या अंतर्निहित विकार की उत्तेजना के माध्यम से।

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ऑस्टीट्यूटी पब्स

जघन सिम्फिसिस की सूजन, मिडलाइन में नरम संरचना जहां बाएं और दाएं प्यूबिक हड्डियों से मिलते हैं, को ओस्टिट्यूस पब्स कहा जाता है। दर्द और कोमलता आमतौर पर धीरे-धीरे सेट होती है और गुणवत्ता में सुस्त से तेज तक होती है यह दर्द आम तौर पर जघन की हड्डी के सामने और केंद्र में सबसे खराब होता है, जहां सिम्फिसिस स्थित है, लेकिन यह भीतर की जांघों में फैल सकता है। प्रशिक्षण से तनाव का बोझ अधिक कठिन होना एक प्रमुख कारण है, खासकर उन लोगों में जो जैव-चिकित्सा असंतुलन वाले हैं, जैसे कि पैर-लंबाई में विसंगति एंटी-इन्फ्लैमेटरीज और क्षेत्र को ढंकने का उपयोग करने से ब्रेक लेने की कोशिश करें; बाद में, व्यायाम को मजबूत करने और खींचने से पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिल सकती है।

खेल हर्निया

एक खेल हर्निया - वैकल्पिक रूप से गिलमोर के जीरो या एथलेटिक पुबल्गिया कहा जाता है - पेट की दीवार की कमजोरी में एक आंतों की हर्निया के समान होती है जो संवेदनशीलता बढ़ जाती है। हालांकि, एक खेल हर्निया में पेट की प्रावरणी के माध्यम से आंत्र को ढकना शामिल नहीं है। एक खेल हर्निया में, एक आँसू से दर्द के परिणाम जहां गले की मांसपेशियों श्रोणि को देते हैं उपचार में शल्य चिकित्सा और सिंथेटिक मेष की नियुक्ति शामिल हो सकती है, लेकिन आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता संभवत: पहले आराम, विरोधी भड़काऊ दवाओं, क्षेत्र के टुकड़े करना और संभवतः शारीरिक उपचार की सिफारिश करेगा।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अपसामान्य

रनिंग रनर में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रॉजेक्ट का एक कुख्यात क्रूरता है। राइस यूनिवर्सिटी के मार्क जेनकिंस, एम. डी।, का कहना है कि आधे से अधिक धावक और ट्रायथलेट्स कुछ प्रकार के जठरांत्र संबंधी दर्द का अनुभव करते हैं। खाश, दस्त, सूजन और ऐंठन, निचली पेट और सुपारी क्षेत्र में कहीं भी दर्द पैदा कर सकता है। डा। जेनकिन्स ने पीने के पेय पदार्थों को मात्रा से 10 प्रतिशत से कम ग्लूकोज युक्त सुझाव दिया है, क्योंकि अधिक केंद्रित पेय अधिक धीरे धीरे अवशोषित होते हैं और इसलिए उन्हें प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा दोनों में दांतों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण पैदा करने में फंसाया जाता है।

अन्य कारणों

कैथी फिस्लर, एम। डी। में यह नोट किया गया है कि श्रोणि के अंतर्निहित विकारों के चलते चलने के दौरान कैंसर का दर्द प्रकट हो सकता है। मूत्र पथ और सीलिएक रोग की जलन दोनों लिंगों में हो सकती है, और यदि आप एक औरत, एंडोमेट्रियोज़िस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, संक्रमण के लिए द्वितीयक पैल्विक सूजन और मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन हो, तो सभी को बाहर करने की आवश्यकता है।निर्जलीकरण इन सभी शर्तों को खराब कर सकता है; विरोधी भड़काऊ दवाएं मासिक धर्म में ऐंठन के दर्द के साथ मदद कर सकती हैं