उष्णकटिबंधीय फल पोप्स पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 4
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 सर्विंग्स
- रिसाइश
- उपायों
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 4-संघटक केले पेनकेक्स < उपायों
- छूट
- PREP
- 20 मीटर
- कुक
- 20 मीटर
- कुल
- 40 मीटर
ये महान स्वस्थ पक्ष विकल्प हैं!
तत्व
सेवा 4
- 7 ऑउस जमे हुए उष्णकटिबंधीय फल
- 1 कप ग्रीक सादा दही
- 1/4 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच अगवे नेक्टर
दिशाएं
1 जमे हुए फल के गूदे के 7 औंस, सादे यूनानी दही के एक कंटेनर, 1/4 चम्मच दालचीनी और मीठा, जैसे एग्वे या शहद, एक ब्लेंडर में स्वाद लेते हैं। कॉम्बो के साथ जमे हुए पॉप के नए नए साँचे को भरें, छड़ी डालें, ठोस घोल तक चॉकलेट के साथ और गार्निश तक रुकें। जब ये स्कोरबोर्ड सहयोग नहीं कर रहा है तो ये उत्साही स्नैक्स प्रशंसकों की आत्माओं को उठा सकते हैं।पोषण सूचना
103 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 सर्विंग्स
- 6 जी फैट
- 9 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 6 जी | 8% |
| संतृप्त फैट 4 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 1 9 9 जी < 6% | सोडियम 28 एमजी |
| 1% | कार्बोहाइड्रेट 9 जी < 4% |
| आहार फाइबर 1 जी | शर्करा 6 जी |
| प्रोटीन 4 जी | |
| 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
