कुरकुरा नुस्खा के साथ टर्की और बकरी पनीर अजवाइन
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- 322 कैलरीज प्रति सेवा
- 8g फैट
- छूट
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे अप
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मीटर
टिका में लिपटे एक कुरकुरे अजवाइन डंठल में मलाईदार बकरी पनीर, प्रोटीन प्रदान करता है और हल्के दोपहर के भोजन के लिए फाइबर।
सामग्री
सेवा 1
- 1 आउज बकरी पनीर
- 2 अजवाइन डंठल (ओं)
- 6 औज डेली कटा हुआ टर्की
- 1 गाजर (ओं)
- 1/2 लाल घंटी काली मिर्च
- 1/2 पीला घंटी काली मिर्च
दिशाएं
1 सब्जी की छड़ के बीच समान रूप से बकरी का पनीर फैलाएं। अजवाइन के आसपास 2 लपेटें टर्की। 3 गाजर और काली मिर्च के साथ कुंडली परोसिये। पोषण सूचना322 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 सेवारत8g फैट
- 21g कार्ब्स
- 41 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 8g | |
| 12% | संतृप्त वसा 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 74 मिलीग्राम | |
| 24% | सोडियम 1430 एमजी |
| 59% | कार्बोहाइड्रेट 21 जी < 10% |
| आहार फाइबर 5g | शर्करा 16 जी < प्रोटीन 41 जी < 27% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
