तज़त्ज़की रोटिससेरी चिकन पिटा पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 1
- 3 ऑउंस रोटिसेंरी अनुभवी चिकन स्तन
- 1 लहसुन पाउडर, काली मिर्च, और जीरा के साथ चिकन स्तन मांस (अधिमानतः जबकि गर्म) सीजन। 2 टमाटर, लेटिष, प्याज, और पेपरोनसिनी के साथ पिटा आंशिक रूप में अनुभवी चिकन का मिश्रण। (टीपी: विभिन्न मसालेदार सब्जियों के साथ आनंद लें।) 3 पक्ष पर तजत्ज़िनी सॉस के साथ परोसें।
- 550 कैलरीज प्रति सेवा
- रिसाइश
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 10 कम कार्ब के नाश्ता उपाहारों
- उपाहारों
- उपायों
- PREP < 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मी
- बाजार से एक चॉकलेट की चिकन उठाओ और पाक की संभावनाएं असीम हैं । कभी इसके साथ एक gyro बनाया है? इस यूनानी-शैली के नुस्खा में, यह मूल रूप से आप क्या बना रहे हैं
सामग्री
सेवा 1
3 ऑउंस रोटिसेंरी अनुभवी चिकन स्तन
- 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च
- 1/8 चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/8 चम्मच जमीन जीरा
- 1 पूरे अनाज पिटा
- 1 प्लम टमाटर
- 1/2 कप कटा हुआ रोमनिन लेटिष
- 1/4 कप लाल प्याज स्लाइसें
- 3 मिर्च pepperocini
- 1/2 कप तजत्की दही डुबकी
1 लहसुन पाउडर, काली मिर्च, और जीरा के साथ चिकन स्तन मांस (अधिमानतः जबकि गर्म) सीजन। 2 टमाटर, लेटिष, प्याज, और पेपरोनसिनी के साथ पिटा आंशिक रूप में अनुभवी चिकन का मिश्रण। (टीपी: विभिन्न मसालेदार सब्जियों के साथ आनंद लें।) 3 पक्ष पर तजत्ज़िनी सॉस के साथ परोसें।
पोषण सूचना550 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 2 भाग20 ग्राम फैट
- 65g कार्ब्स
- 28g प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 20g | |
| 29% | संतृप्त वसा 8g |
| कोलेस्ट्रॉल 45 मिलीग्राम < 15% | |
| सोडियम 21 99 एमजी | 91% |
| कार्बोहाइड्रेट 65g | 32% |
| आहार फाइबर 7g | शुगर 11g |
| प्रोटीन 28g | |
| 18% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
