एक जार पकाने की विधि में शाकाहारी केले-बेरी ग्रैनला पार्फ़ेट
विषयसूची:
- सेवा 1
- 2 भाग परिपक्व केले
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 2 कप
- 12g फैट
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- उपाहार
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 06 मीटर
- कुक
- 0 मी < कुल
- 06 मीटर
- केले-बेरी ग्रैनोला भलाई भी गैर-वैगनों का आनंद ले सकेंगी! जैकी न्यूगेन्ट, आरडीएन के नुस्खा सौजन्य
सामग्री
सेवा 1
2 भाग परिपक्व केले
- 1 चम्मच चाइसा बीज
- 1/3 कप ब्लूबीरी ताज़ा
- 1/3 कप ताजा शराब की काटियां
- 1/3 कप ग्रैनला <
- दिशाएं
पोषण सूचना
418 कैलरीज को प्रति सेवनआकार की सेवा: 2 कप
12g फैट
70g कार्बोस- 7g प्रोटीन
- % डीवी *
- कुल वसा 12g
| 18% | |
| संतृप्त फैट 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% |
| सोडियम 32 एमजी | |
| 1% | कार्बोहाइड्रेट 70g |
| 34% | आहार फाइबर 12g |
| शुगर 51g | प्रोटीन 7g |
| 4% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
