विटामिन बी 12 की कमी और एडीमा

ज्यादातर लोग विभिन्न आहारों के माध्यम से सबसे अधिक पोषक तत्व प्राप्त करते हैं, हालांकि विटामिन बी 12 की कमी आम है, यहां तक ​​कि अमेरिका में लोगों के बीच भी। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल इस तरह की विटामिन की कमी के कारण कई लक्षण पैदा हो सकते हैं, हालांकि उनके बीच एडिमा नहीं है। एडेमा विभिन्न कारणों से हो सकता है और उन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। विटामिन थेरेपी के साथ किसी भी चिकित्सा स्थिति का इलाज करने की कोशिश करने से पहले चिकित्सा सलाह लें।

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विटामिन बी 12

विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो आपके रक्त कोशिकाओं, तंत्रिकाओं और मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कार्य को समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी 12 की अनुशंसित मात्रा 2. वयस्कों के लिए 2. 4 एमसीजी प्रति दिन है, हालांकि गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली मां को 2. 6 एमसीजी और 2. 8 एमसीजी प्रति दिन की आवश्यकता होती है। कई बुजुर्ग व्यक्तियों की तरह, आप अपने आहार में से कम विटामिन बी 12 अवशोषित कर सकते हैं। मेडलाइनप्लस 50 वर्ष से अधिक आयु वाले लोगों को बी 12 पूरक का उपभोग करने या इस विटामिन के साथ दृढ़ खाद्य पदार्थों को खाने के लिए सलाह देता है।

कमी

कुछ मेडिकल विकार आपके विटामिन बी 12 के पर्याप्त मात्रा में अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। किसी भी कमी के कारण सामान्य स्थितियों में तपेदिक, एड्स, हानिकारक एनीमिया, दीर्घकालिक अग्नाशयशोथ, उष्णकटिबंधीय स्प्रीव, क्रोहन रोग, सीलियाक रोग और सिस्टिक फाइब्रोसिस शामिल हैं। कड़े शाकाहारी और शाकाहारी आहार आपकी कमी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उम्र बढ़ने, पुरानी शराब का दुरुपयोग, जठरांत्र और कुछ दवाएं, जैसे कि एचडब्ल्यू ब्लॉकर्स और प्रोटॉन पंप अवरोधक, विटामिन बी 12 अवशोषण कम कर सकते हैं। विटामिन बी 12 की कमी के लक्षणों में आपके हाथों और पैरों में खूनी सूजन, पर्याप्त वजन घटाने, थकान, भूख की कमी, अवसाद, भ्रम, वैकल्पिक कब्ज और दस्त, स्वाद की बदलती भावना, तीव्र हृदय की दर और पीले रंग की त्वचा शामिल हैं विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण के रूप में आपको एडिमा का अनुभव करने की संभावना नहीं है।

एडेमा

एडिमा तब होती है, जब आपके द्रव्यों के तंत्र में और आपके कोशिकाओं के बीच के स्थानों में अतिरिक्त द्रव जमा होता है। आपके पैरों, घुटनों और निचले पैर में सूजन, सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है, जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न होती है। सूजन के अलावा, आप अन्य लक्षणों का सामना कर सकते हैं जो सामान्यत: श्वास की कमी, मांसपेशियों में दर्द, पेट की सूजन और चेहरे की आशंका शामिल हैं। बैठे या बहुत लंबे समय के लिए खड़े हैं, साथ ही साथ ज्यादा नमक खाने से, एडिमा हो सकता है एडिमा के अन्य संभावित कारणों में उच्च या निम्न रक्तचाप, थायरॉयड रोग, खाद्य एलर्जी, लिम्पाडेमा और हार्मोनल परिवर्तन शामिल हैं। यद्यपि विटामिन बी 12 की कमी एडिमा का कारण होने की संभावना नहीं है, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी एक पौष्टिक आहार का सेवन करते हुए एडिमा के लक्षणों को कम करने की सलाह देती है जिसमें इस विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं, जैसे पूरे अनाज, पालक और काले

सावधानियां

अपने चिकित्सक को एडिमा के बारे में बताएं जो नमक की खपत में कमी या वृद्धि हुई गतिविधि का जवाब देने में विफल रहता है इस स्थिति के मूलभूत कारण को निर्धारित करने के लिए आवर्ती या लंबे समय तक चलने वाली सूजन के लिए चिकित्सा परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।