अखरोट सोया दही नुस्खा
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 सेवारत
- आप भी
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- 4-संघटक केले पेनकेक्स > नुस्खा
- उपाहारों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मीटर
अखरोट ओमेगा 3s की पेशकश करने के लिए केवल पागल हैं यूनानी दही से प्रोटीन शक्ति के साथ संयुक्त, यह नाश्ता पोषक तत्व पैक है।
तत्व
सेवा 1
- 8 आधा अखरोट आधा भाग
- 3/4 कप सादे सोया दही
दिशाएं
1 दही में अखरोट मिलाएं।पोषण सूचना
204 कैलरीज प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सेवारत
- 14g फैट
- 7 जी कार्ब्स
- 12g प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 14 जी | 21% |
| संतृप्त फैट 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 1 9 एमजी | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 7 जी | 3% |
| आहार फाइबर 2 जी | |
| शुगर 2g | |
| प्रोटीन 12g | 7% |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान करता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
