अखरोट दही नाश्ता पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
व्यस्त व्यस्त लोगों के लिए त्वरित और आसान, यह नाश्ता नुस्खा ओमेगा -3 एस, प्रोटीन और फाइबर
तत्व
सेवा 1
- 3/4 कप सादे कम वसा वाले ग्रीक दही
- 7 अखरोट आधा भाग
- 2 चम्मच गेहूं कीटाणु
निर्देश
283 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 सेवारत14 ग्राम फैट
- 14 जी कार्ब्स
- 25 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 14 जी < 20% | |
| संतृप्त फैट 2 जी | कोलेस्ट्रॉल 11 एमजी |
| 3% | |
| सोडियम 56 एमजी | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट 14 जी < 7% | आहार फाइबर 3 जी |
| शुगर 9g < प्रोटीन 25 ग्राम < 16% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
| आप भी | |
| रिसाइश | |
| 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा |
