गर्भवती जबकि अतिसंवेदनशील

सूजना पैर और मतली गर्भावस्था के प्रसिद्ध लक्षण हैं, लेकिन एक पुरानी भरी हुई नाक आप को भी पीड़ित कर सकती है, खासकर पिछले तिमाही में। गर्भावस्था के rhinitis के रूप में जाना जाता है, इस स्थिति को सुरक्षित रूप से घर पर इलाज किया जा सकता है, लेकिन एक नई दवा, हर्बल उपचार या व्यायाम की कोशिश करने से पहले अपने प्रसूति से परामर्श करें।

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गर्भता के नाकिका

30 प्रतिशत तक गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक नाक की भीड़ से पीड़ित होता है, जो अक्सर दूसरे तिमाही में शुरू होता है और बाद में बिगड़ जाता है। यदि आपके पास कोई ठंडी या एलर्जी नहीं है, तो आपको गर्भावस्था के नाक के कारण हो सकता है। लक्षण आमतौर पर आपके जन्म के बाद शीघ्र ही आराम मिलेगा, प्रसव के लगभग दो सप्ताह के बाद गायब हो रहे हैं।

कारणों

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप आपकी नाक में श्लेष्म झिल्ली सूजन हो सकती है, जिससे आप श्लेष्म बनाते हैं। आपके शरीर में खून की वृद्धि के कारण भीड़ आपके नाक में सूजन रक्त वाहिकाओं के कारण हो सकती है। इसके अलावा, सिगरेट के धुएं, शराब, पेंट और रासायनिक धुएं जैसे परेशानियों से भीड़ हो सकती है और चाहे आप भरे हुए हों या न हों, इस पर ध्यान न दें।

उपचार

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गर्भावस्था-सुरक्षित व्यायाम जैसे चलना और योग नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं।

वाष्प में श्वास से अस्थायी रूप से लक्षणों से राहत। अपने शॉवर के बाद एक भाप से भरा बाथरूम में कुछ समय बिताने के लिए, एक वाष्पीकरणकारी या आर्मीडिफायर का उपयोग करें, या गर्म पानी से एक तौलिया गीला करें, इसे अपने नाक पर रखें और साँस लें। अपने सिर के नीचे अतिरिक्त तकिए का उपयोग करें जब आप सोते हैं और भीड़ से निकलने में मदद करने के लिए आराम करते हैं। व्यायाम भी मदद कर सकता है, इसलिए उठो और गर्भावस्था के साथ चलें-सुरक्षित अभ्यास जैसे चलना, तैराकी और एरोबिक्स

ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे और ड्रॉप भी प्रभावी हो सकते हैं यदि आपका डॉक्टर कहता है कि यह ठीक है लेकिन सावधान रहें, क्योंकि बहुत लंबे समय तक स्प्रे डिकॉन्स्टेस्ट का उपयोग करने के कारण भीड़ को खराब हो सकता है। या नाक सिंचाई की कोशिश करें, जिसमें गर्म नमक के साथ अपने नाक को फ्लाई करना शामिल है।

चिकित्सक को देखने के लिए

यदि आपके भद्दा नाक के साथ बुखार, ठंड लगना, खाँसी, थकान, शरीर में दर्द, गले में खराश, उल्टी या दस्त के साथ होता है, तो आपको फ्लू हो सकता है और तुरंत एक चिकित्सक द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि आपकी नाक घुटन है लेकिन पानी में श्लेष्म के साथ भी बहती है, तो आप छींक रहे हैं और आपके पास खुजली वाली आंखें, नाक, गले या कान हैं, यह एलर्जी हो सकती है गर्भावस्था के लिए अपने डॉक्टर से पूछें- सुरक्षित एलर्जी उपचार आप गर्भावस्था के दौरान साइनस संक्रमण के लिए अधिक संक्रमित हैं, इसलिए यदि आपके पास बुखार, सिरदर्द, हरा या पीला श्लेष्म, चेहरे का दर्द या दबाव, ऊपरी जबड़े में दर्द या गंध की गहरी भावना है, तो अपने डॉक्टर से कहें।