ज़िचिनी वेजी बर्गर पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशा-निर्देश
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 2 बर्गर
- उपाहारों
- 16 नमस्कार रात में खाने के लिए ठीक है
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 15 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
रात का भोजन के लिए एक उत्कृष्ट और आसान शाकाहारी / शाकाहारी बर्गर विकल्प
सामग्री
सेवा 1
- 1 लहसुन (ओं)
- 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 पानी का पानी समुद्र नमक
- 2 पैटी सोया रहित वेजी बर्गर (ओं)
दिशा-निर्देश
जैतून का तेल के साथ 1 ब्रश ज़ोचीनी, थोड़ा भूरा और नरम होने तक 400 पर नमक और भुना हुआ छिड़कें। 2 पैकेज दिशाओं के अनुसार वेजी बर्गर तैयार करें। 3 veggie बर्गर के शीर्ष पर भुना हुआ उबकनी जगहपोषण संबंधी जानकारी
386 कैलरीज को प्रति सेवन करनाआकार की सेवा: 2 बर्गर
- 15 ग्राम फैट
- 48g कार्ब्स
- 14g प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 15 जी < 22% | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 1223 एमजी |
| 50% | कार्बोहाइड्रेट 48 ग्राम < 24% |
| आहार फाइबर 10g | शुगर 9 जी < प्रोटीन 14g < 9% |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
