सलाह

अमेरिकन पॉडियटीक मेडिकल एसोसिएशन का अनुमान है कि बस चलने के एक औसत दिन में, आपके पैरों पर कई सौ दबाव का दबाव डाला जाता है ...

एक स्पष्ट रंग दिखा कर अपने सबसे अच्छा चेहरा आगे । आपका चेहरे अक्सर उज्ज्वल भविष्य के लिए सुनहरा टिकट हो सकता है, लेकिन अगर यह पृष्ठभूमि नहीं है ...

एक आपातकालीन किट सब कुछ है जो होना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह बहुत से लोगों तक नहीं पहुंचता है जब तक यह बहुत देर तक नहीं हो जाता है का लाभ ...

समझने के लिए कि किसी तीरंदाजी धनुष को कैसे स्ट्रिंग करना किसी भी आर्चर के लिए आवश्यक कौशल है प्रत्येक प्रकार के धनुष को अलग तरीके से तैयार किया गया है और एक विशिष्ट तकनीक की आवश्यकता है ...

एलएसडी या डी-लेसरगिक एसिड डायमिथाइलमाइड नशीली दवाओं के प्रयोग पर नेशनल इंस्टीट्यूट के अनुसार, लिसेरगिक एसिड से निर्मित एक शक्तिशाली मन-फेरबदल दवा है ...

साइकल चलाना एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण गतिविधि है, लेकिन यह महत्वपूर्ण मौद्रिक आवश्यकताएं रख सकता है आपका शरीर। लंबी दूरी में गैर-दर्दनाक चोटों का एक अध्ययन ...

हिस्टामाइन में अधिक भोजन वाले लोग सूक्ष्म जैविक किण्वन से गुजरते हैं, जैसे पनीर और शराब, या जिन लोगों को माइक्रोबियल दूषित कर दिया गया है ...

जैसा कि आप अपनी उम्र बढ़ते हैं आपकी त्वचा सूख जाता है, पतली हो जाती है और इसकी दृढ़ता खो जाती है सालें आपकी त्वचा की उपस्थिति पर एक थकावट ले सकती हैं ...

ऑपेराज़ोल मैग्नीशियम, प्रिलोसेक और प्रिलोसेक ओटीसी के लिए सामान्य है, एक नुस्खे के रूप में उपलब्ध दवा है और ओवर-द-काउंटर दवा। प्रिस्क्रिप्शन ...

100 मीटर पानी का पानी चढ़ना अक्सर एक उच्च-उम्मीद वाली दौड़ है क्योंकि खत्म होने की लगभग गारंटी है बंद करे। जो भी ओलंपिक में 100 मीटर पानी का छींटा जीतता है ...

फ्लू को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है अपने चेहरे को छूने और बीमारियों के साथ घनिष्ठ संपर्क से बचने से रोगाणुओं के प्रसार को सीमित करने के लिए ...

"आपके पास कैंसर है" तीन शब्द हैं कोई नहीं सुनना चाहता है उपचार में प्रगति के साथ, कैंसर मौत की सजा जरूरी नहीं है, लेकिन यह मुश्किल लाता है ...

लोगों को आम तौर पर कैलोरी को कम करने, अधिक पानी पीने और कसरत करने से वजन कम होता है, लेकिन कुछ डाइटर्स सट्टेबाजों को थोड़ा अतिरिक्त अतिरिक्त के लिए भूख पड़ते हैं ...

आपके नितंबों में मांसपेशियों की कई परतें हैं ये मांसपेशियां मुख्य रूप से आपके कूल्हे को जोड़ती हैं, और उन्हें तनाव में डालकर बट में दर्द हो सकता है। ये ...

एक फिटनेस प्लान बनाना रॉकेट विज्ञान नहीं है, लेकिन यह आपके व्यायाम कार्यक्रम की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। बिना एक नया अभ्यास कार्यक्रम शुरू करना ...

सबसे खाद्य गाइड पिरामिड कार्बोहाइड्रेट खाने पर जोर देते हैं, लेकिन में मोटापे का बढ़ता स्तर संयुक्त राज्य अमेरिका ने कुछ आहार विशेषज्ञों को यह पता लगाने के लिए प्रेरित किया कि ...

प्रशिक्षण अच्छी रडिंग के लिए आवश्यक है, खासकर प्रतियोगिता में एक अच्छा प्रशिक्षण नियमानुसार बनाए रखना मुश्किल हो सकता है यदि मौसम या आपका समय तय हो ...

इन्फ्लूएंजा - सामान्य रूप से फ्लू के रूप में जाना जाता है - एक वायरल संक्रमण है जो हर साल अमेरिकी आबादी के 5 और 20 प्रतिशत के बीच प्रभावित होता है ...

लड़कों और लड़कियों के लिए युवा खेलों में भागीदारी बढ़ी है खेल टीम के साथी के साथ अभ्यास और साहचर्य के लाभ प्रदान करते हैं बच्चों को ...

पर्वत बाइक आपको महान आउटडोर में सबसे रोमांचक ट्रेल्स का पीछा करने की स्वतंत्रता देते हैं । एक माउंटेन बाइक विशेष रूप से ऑफ-रोड उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है ...

मुँहासे निशान आपकी त्वचा को चकाचौंध और असमान दिखते छोड़ देते हैं वे आपको अपनी उपस्थिति के बारे में आत्म-सचेतन बना सकते हैं और आप सभी के लिए एक दृश्य क्यू के रूप में काम कर सकते हैं ...

बाल रोगों के अमेरिकी अकादमी ने अधिक से अधिक का उपयोग नकार दिया बच्चों के लिए उम्मीदवारों और खांसी के दमनकारी समेत, खांसी वाली दवाएं ...

पुरानी और तीव्र पीठ दर्द में सभी वयस्कों के 70% त्रासदी होती है अमेरिकन अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका मेडिकल बिल ...

आपका शरीर स्वाभाविक रूप से कोक्यू -10 का उत्पादन करता है, जिसे कोएनेजीम क्यू -10 भी कहा जाता है यह आपकी कोशिकाओं को उनकी रक्षा करने में मदद करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के रूप में ऊर्जा और कार्यों का उत्पादन करती है ...

एक हलचल-भून को भुनाने से प्रोटीन और विटामिन पैक वाले Veggies की एक स्वादिष्ट खुराक प्राप्त करें 10 मिनट से भी कम समय में

यह नुस्खा रेनी क्लर्किन की सौजन्य है

होममेड कुकीज़ का बैच सेंकना - कोई मक्खन, आटा या चीनी आवश्यक नहीं इन में से तीन तत्व होते हैं जो आपके रसोई में पहले से हो सकते हैं: केला, बादाम का मक्खन और जई। (फोटो: जैकी न्यूजेंट)

यह नुस्खा तैयार करने और खाने के लिए सरल है चले जाओ। आप इससे पहले रात भी बना सकते हैं! यह बहुत संतुलित और पोषक तत्व समृद्ध है, आप वास्तव में दोपहर के भोजन के लिए इस स्नैक का आनंद ले सकते हैं।

यह चिकनी आप काम करने से पहले ऊर्जा का एक अतिरिक्त विस्फोट प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है बाहर।

अपराध के बिना इन दलिया किशमिश कुकीज़ में लिप्त हैं ओट साबुत अनाज का एक शानदार स्रोत है, जो आपको कम से कम आधा अनाज खाने चाहिए। वे कम वसा वाले होते हैं और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

नुस्खा पौष्टिक गुरुओं के सौजन्य से।

टमाटर के साथ यह जल्दी सलाद फटने, जो प्रतिरक्षा-बढ़ते विटामिन सी और बीटा कैरोटीन में समृद्ध हैं चूने और गर्म मिर्च विटामिन ए, के और सी प्रदान करते हैं। आप एक चौथाई-चम्मच ताजा साल्सा को अपने चार रोज़ रोज़ाना सब्जियों में से एक के रूप में गिना सकते हैं।

अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया Acai पाउडर, शक्तिशाली लाभ का आनंद लेने के लिए एक सुविधाजनक तरीका है Acai बेरी का

यह नुस्खा राशेल रे की सौजन्य है