की मूल बातें मांसपेशियों के लाभ और वसा एक समान रहता है, चाहे आपके लिंग के बावजूद। दुबला बनने के लिए, आपको ट्रेन की ताकत और स्वस्थ आहार का पालन करने की आवश्यकता है। एक के रूप में ...
अधिक पढ़ें →शरीर को स्वयं को बनाए रखने और दैनिक जीवन के सभी कार्यों को पूरा करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। भोजन से ऊर्जा में पोषक तत्वों को परिवर्तित करने की प्रक्रिया कहा जाता है ...
अधिक पढ़ें →आप अभी भी अपने नए बच्चे का आनंद ले रहे हैं - और उसके साथ आने वाली नींद की रातों - - लेकिन आपके पास पहले से ही एक और बच्चा है जो खुजली है अपने को दे ...
अधिक पढ़ें →सामान्य मिल्स फलों के रोल-अप का उत्पादन करती है, एक फलों के स्वाद वाले नाश्ते में फल का चमड़ा जैसा दिखता है उपस्थिति और बनावट, लेकिन पोषण मूल्य में नहीं। रोल-अप ...
अधिक पढ़ें →टेनिस एक आजीवन खेल है, जो खिलाड़ियों के लिए कई फायदे और लाभ प्रदान करता है सभी उम्र के। शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभों के साथ ...
अधिक पढ़ें →मैग्नीशियम साइट्रेट एक ओवर-द-काउंटर रेचक है जिसे मौखिक तरल के रूप में तैयार किया जाता है, लेकिन यह गोलियां भंग के रूप में भी उपलब्ध है। प्राथमिक उपयोग एक उपाय के लिए है ...
अधिक पढ़ें →यदि आप पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स में नहीं लेते हैं, या यदि आप पसीना या मूत्र के माध्यम से तेजी से खो देते हैं, तो आपको मांसपेशियों की ऐंठन, अनियमित दिल की धड़कन, अनुभव हो सकता है ...
अधिक पढ़ें →एक आंतरिक जांघ की मांसपेशी पुल, या जीरो तनाव, कर सकते हैं दर्दनाक हो और अपनी गतिविधि के स्तर को तब तक खराब कर दें जब तक कि यह ठीक न हो। अंदरूनी जांघ जोड़ीदार से बना है ...
अधिक पढ़ें →मूत्राशय का संक्रमण कई प्रकार के मूत्र पथ के संक्रमणों में से एक है जो आप अनुभव कर सकते हैं। ये संक्रमण तब होते हैं जब बैक्टीरिया ...
अधिक पढ़ें →आपकी मल में खून की दृष्टि खतरनाक हो सकती है। आम कारणों, हालांकि, कब्ज और बवासीर जैसे, आम तौर पर हल्के होते हैं और अलार्म का कोई कारण नहीं होता ...
अधिक पढ़ें →यह आपकी पैरों में आपकी हड्डी का दर्द एक सैंडविच से जुड़ा हुआ है जो आप दोपहर के भोजन के लिए खाया है, लेकिन अगर आपको सीलिएक रोग होता है, तो दोनों हो सकते हैं ...
अधिक पढ़ें →शरीर में प्रोटीन के प्राथमिक कार्यों में से एक मांसपेशियों के ऊतकों में टूटी हुई प्रोटीन की जगह है। मांसपेशियों के लिए ये प्रोटीन आवश्यक हैं ...
अधिक पढ़ें →स्वस्थ आहार में अनाज आवश्यक है - अमेरिका के कृषि विभाग द्वारा जारी चुनिंदा दिशानिर्देश पुरुषों के लिए 6 से 8 औंस की सिफारिश करते हैं और ...
अधिक पढ़ें →सेब साइडर सिरका कई कथित लाभों के साथ एक लोक उपाय है। आप इसे पानी से पतला पी सकते हैं या इसे गोलियों या कैप्सूल में एक पूरक के रूप में ले सकते हैं ...
अधिक पढ़ें →शिशु नशेड़ी और उनकी मां के इलाज के लिए डॉक्टरों की बढ़ती चुनौतियों का सामना करना पड़ता है 2010 में मैने के दो सबसे बड़े अस्पतालों ने 276 शिशुओं के इलाज या देखे जाने की सूचना दी ...
अधिक पढ़ें →कड़ी मेहनत वाले अंडों में पोषक तत्वों को आसान करना Scrambled अंडे की तुलना में गणना, गणना तले हुए अंडे के साथ, वसा का इस्तेमाल किया जाने वाला मात्रा और प्रकार और इसके अतिरिक्त ...
अधिक पढ़ें →जलने में अक्सर उठे, झुलसे हुए निशान छोड़ दें। यदि आपको कोई ध्यान देने योग्य क्षेत्र पर जलने का सामना करना पड़ता है, जैसे कि आपके चेहरे, हथियार या पैरों, तो आप शायद ...
अधिक पढ़ें →एक बछड़ा तनाव या खींचने से आप चलने से किनारे कर सकते हैं, लेकिन तेजी से सुधारने में मदद करने के कई तरीके हैं ठीक तरह से चोट को ठीक करने के लिए, साथ ही साथ ...
अधिक पढ़ें →मजबूत कोर की मांसपेशियों को आपकी मुद्रा का समर्थन करने में सहायता , अपनी रीढ़ को सही ढंग से गठबंधन रखते हुए। आपके उम्र के रूप में, आपके पेट में मांसपेशियों और पीठ को कमजोर पड़ता है, ...
अधिक पढ़ें →भोजन के पहले और बाद के समय के लिए मधुमेह के विभिन्न रक्त शर्करा के लक्ष्य हैं अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि रक्त शर्करा के स्तर ...
अधिक पढ़ें →मधुमेह के बच्चों के लिए, विशेष रूप से जो इंसुलिन पर निर्भर हैं, जो खाद्य पदार्थ खाने के बाद जीवन में गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव पड़ सकते हैं जबकि सभी ...
अधिक पढ़ें →ताजा ट्यूना स्टेक प्रोटीन से भरे हुए हैं और फ्राइंग पैन में जल्दी से पकाएं, जिससे उन्हें छोटी सूचना पर एक स्वस्थ भोजन के लिए एक आदर्श विकल्प है। ट्यूना सबसे अच्छा है ...
अधिक पढ़ें →शब्द "खुरदरा" है विभिन्न प्रकार के फाइबर के लिए एक छाता शब्द, जिनमें से एक सेलूलोज़ है फाइबर केवल पौधे के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, और ...
अधिक पढ़ें →सख्त Parenting की विधि जनवरी 2011 में बहस के लिए आया, जब एमी चुआ ने एक "टाइगर माताओं का बैटल हंन्" नामक किताब, ...
अधिक पढ़ें →सबसे पूर्णकालिक बच्चों को श्रम से पहले सिर नीचे की स्थिति हालांकि, लगभग 3 प्रतिशत पूर्णकालिक शिशुएं ब्रीच स्थिति में हैं - सिर ऊपर ...
अधिक पढ़ें →सुबह में आप समय के लिए दबाए जाते हैं या आप बस भूखे नहीं हैं, नाश्ते में लापता एक बड़ी गलती है, विशेषकर जब बचने की कोशिश कर रहा हो ...
अधिक पढ़ें →प्रोस्टेट ग्रंथि पुरुष प्रजनन प्रणाली का हिस्सा है यह मूत्रमार्ग के एक हिस्से को घेरता है और वीर्य के कुछ घटकों को बनाता है। एक आदमी उम्र के रूप में, ...
अधिक पढ़ें →ब्रेस्टस्ट्रोक अपने सरलता के कारण सभी विभिन्न कौशल स्तरों के तैराकों के लिए लाभ प्रदान करता है चूंकि आप स्ट्रोक की गति को नियंत्रित करते हैं, आप कर सकते हैं ...
अधिक पढ़ें →अत्यधिक सूरज का प्रदर्शन होता है असमान रंग, रेखाएं, झुर्रियाँ और लाली और आपकी त्वचा की आयु का सबसे तेज़ तरीका है त्वचा को सूर्य का नुकसान ...
अधिक पढ़ें →यह कभी भी विफल नहीं होता है - आप जिम तक पहुंचते हैं, सूट अप करें, काम करना शुरू करें, फिर बाथरूम में चलें और अपना भोजन खो दें। आप फिट नहीं बन सकते हैं या अपने बनाए रख सकते हैं ...
अधिक पढ़ें →एसिडफिल्स संस्कृतियां अक्सर जिद्दी खमीर के चकत्ते को साफ़ करने के लिए उपयोग की जाती हैं, और डायपर चकत्ते अलग नहीं हैं सबसे खराब डायपर चकत्ते में से कई वास्तव में हैं ...
अधिक पढ़ें →थायरॉयड का शिथिलता अमेरिकियों में एक आम स्वास्थ्य समस्या है, खासकर अमेरिकी महिलाओं राष्ट्रीय थायराइड इंस्टीट्यूट बताता है कि ...
अधिक पढ़ें →कुछ खाना एलर्जी अंडे की तरह काम करने के लिए बहुत मुश्किल और निराशाजनक हैं या डेयरी उत्पादों। दूसरों, जैसे पागल और सूरजमुखी के बीज, कम हैं ...
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