वजन प्रबंधन

पुलअप अपने लेटिसिमस डोरसी मांसपेशियों को लक्षित करें, जो आपकी पीठ के किनारे स्थित हैं और आपके मछलियां इसके अलावा, आपके ट्रेपेज़ियस और ट्राइपोइबिड्स, मांसपेशियों ...

चलना न केवल आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार लाता है, लेकिन यह एक वजन-असर वाला व्यायाम भी है जो आपकी हड्डियों को मजबूत करता है। चलने की गति के दौरान, ...

आपके तंत्रिका तंत्र में आपके मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और नसों आपके तंत्रिका तंत्र का स्वायत्त, या अनैच्छिक, पहलू एक सहानुभूति वाला विभाजन है ...

पतले पैर प्राप्त करने से आपका आत्मविश्वास स्तर बढ़ेगा और आपको और अधिक आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति मिलेगी। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक ट्रेडमिल एक अच्छा कसरत उपकरण है ...

लोग अक्सर पानी में नींबू डालते हैं इसे थोड़ा अतिरिक्त स्वाद दें कई रेस्तरां में पानी को नींबू का टुकड़ा दिया जाता है साथ पीने के नींबू ...

21 वीं सदी के प्रतिस्पर्धी बास्केटबॉल माहौल में, भारोत्तोलन खेल का एक अभिन्न अंग बन गया है क्योंकि यह खिलाड़ियों को आकर्षित करने के लिए विकसित हो गया है ...

पेप्टाइड स्वाभाविक रूप से अमीनो एसिड होते हैं, जो प्रोटीन कोलेजन के ब्लॉकों का निर्माण कर रहे हैं। इसलिए, वे विरोधी बुढ़ापे में एक आम घटक हैं ...

प्लेटलेट कोशिकाएं तीन मुख्य प्रकार के कोशिकाओं में से एक हैं आपके खून, लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं के साथ। प्लेटलेट्स बहुत छोटी कोशिकाओं का उपयोग किया जाता है ...

सूजन एक सामान्य दुष्प्रभाव है जो एक टूटे पैर के साथ होती है बुरी खबर यह है कि क्योंकि यह दर्दनाक और विचलित है, सूजन तुम्हारा कर सकता है ...

ताड़ के पेड़ एलर्जी इन उष्णकटिबंधीय पेड़ों से प्रदर्शित मौसमी पराग के कारण होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायरनमेंटल हेल्थ साइंसेज के मुताबिक, ...

अनार का रस एंटीऑक्सिडेंट्स, विशेष रूप से विटामिन सी और पॉलीफेनोल के उच्च सांद्रता वाले पोषक तत्व-घने पेय है। अनार का रस ...

अण्डाकार मशीन कम प्रभाव वाले एरोबिक व्यायाम का एक रूप प्रदान करते हैं। वे जोड़ों और मांसपेशियों पर टॉगल या चलने से कम तनाव पैदा करते हैं, यहां तक ​​कि ट्रेडमिल पर भी ...

विस्तृत, मोटी लट का विकास प्रत्येक बॉडी बिल्डर को एक लक्ष्य है प्राप्त। ग्रेट लैट्स "वी" फ्रेम आकार को बढ़ाता है जो बॉडी बिल्डर को दर्शाता है ...

क्रैनबेरी रस मासिक धर्म में ऐंठन कम करने की संभावना नहीं है। क्रैनबेरी में पाए जाने वाले विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट - और उसके रस ...

इसके कैफीन सामग्री को छोड़कर, एक मक्खन-टॉफ़ी के-कप ग्लोरिया जीन के कॉफ़ीज़ से एक पेय के रूप में तटस्थ हो सकता है। यदि आप एक ...

चिंता विकारों को आपके जीवन पर कहर बरपा सकता है आपको घर छोड़ने से डर लग रहा है, लगातार चिंता और तनाव का अनुभव होता है, और चिड़चिड़ा महसूस होता है या ...

कई महिलाओं को ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ योनि खमीर संक्रमण का इलाज होता है, जबकि अन्य वैकल्पिक उपचार पसंद करते हैं। एक खमीर संक्रमण उपाय ...

डॉक्टर अक्सर गर्भवती महिलाओं को लिस्टिरिया के जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीज़ों से बचने के लिए सलाह देते हैं, जो एक भोजन संबंधी बीमारी है जो गर्भपात का कारण बन सकती है ...

ग्रीवा रीढ़ संबंधी विकार गर्दन और कंधे क्षेत्र को प्रभावित करते हैं पीछे। स्टेनोसिस, ओस्टियोर्थराइटिस या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियां तंत्रिका का कारण बन सकती हैं ...

पुशअप बनाम गिरा दें। नियमित पुशअप पुशअप एक क्लासिक व्यायाम हैं जो आप लगभग कहीं भी कर सकते हैं - जिम में, घर पर या आपके कार्यालय में। वे हो सकते हैं ...

एम्पाटेमाइन और डेक्सट्रॉम्फेटामाइन लवण से बने एक उत्तेजक औषधि का उपयोग, ध्यान घाटे के सक्रियता विकार के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है ...

अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ स्मेर्मोलॉजी के मुताबिक मुँहासे वाले कुछ लोग अपने अवकाश के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को दोष देते हैं। परंपरागत चिकित्सा ...

एक सूखी खाँसी जब आपका बच्चा सुबह उठता है आमतौर पर श्लेष्म के कारण होती है जो बच्चे को सो रही है, जबकि गले में सूजन हो गई है। जब आपका बच्चा ...

एंजाइम जैविक उत्प्रेरक हैं जो आपके शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं को गति देते हैं। Bromelain और serrapeptase एंजाइमों है कि ब्रेक डाउन में तेजी लाने के लिए और ...

पीसने की प्रक्रिया में बच्चे के मसूड़ों के माध्यम से बच्चे के दांत को तोड़ना शामिल है इससे लाल गाल, बुखार, सूजन, लार, चिड़चिड़ापन, कारण हो सकता है ...

हाथों में झुनझुनी सनसनी कई संभावित कारणों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है कि यह मुश्किल है आगे बिना सही उपाय की पहचान करें ...

जब यह जातीय फास्ट फूड की बात आती है, तो चीनी बनाता है सब्जियों, दुबला प्रोटीन और वनस्पति तेलों पर जोर देने के कारण काफी स्वस्थ विकल्प लेकिन नहीं ...

अंडे और कच्चे चिकन, जमीन के गोमांस - और सामान्य रूप से ग्राउंड मांस - एक ऐसा खाना है जो जानकार बनाती है जो अतिरिक्त सावधानी के साथ इलाज करते हैं यह आसानी से हो सकता है ...

गर्भाशय के संकुचन श्रम के पहले चरण के बारे में सुना। संविदाएं, जिन्हें अनौपचारिक रूप से "श्रम दर्द" कहा जाता है, क्रमशः के साथ जुड़ा हुआ है ...

हालांकि मधुर, शहद दो प्रकार की खराब प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है कुछ व्यक्तियों को पराग, मधुमक्खी जहर या शहद में प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है बच्चे के लिए ...

आपके गुर्दे उन्नत बहुविध मशीनों के एक सेट के साथ तुलनीय हैं। वे आपके रक्तचाप को विनियमित करते हैं, आपके शरीर की पानी की मात्रा को बनाए रखता है, ...

एक टखने फ्रैक्चर कार्यात्मक गतिशीलता का काफी नुकसान उत्पन्न कर सकता है। एक बार अस्थिभंग ठीक हो जाने पर, अधिकांश चिकित्सक मरीजों को शारीरिक उपचार कहते हैं, ...

कारा कारा को कभी-कभी कहा जाता है लाल नारंगी फल क्योंकि, जब यह बाहर से एक नाभि नारंगी जैसा होता है, तो आंतरिक मांस गुलाबी-लाल होता है ...

व्यायाम अच्छा स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है कार्डियोवस्कुलर कसरत का नियमित सत्र वजन-हानि कार्यक्रम का सबसे बड़ा घटक है क्योंकि यह ...

किण्वित नारियल उत्पादों में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी होते हैं जब आप एक किस्मत पर खर्च कर सकते हैं ...