वजन प्रबंधन

कृत्रिम परिरक्षकों के साथ दूषित होने के बिना आखिरी बार आपके भोजन की सहायता कर सकते हैं खाद्य-जनित बीमारियां, जो इस कारण से मिलती हैं ...

संकीर्ण कमर को प्राप्त करने के लिए दो कदम हैं: आपके शरीर में वसा कम करें और पेट की मांसपेशियों के कवच का निर्माण करें जो आपके आंतरिक अंगों में रखता है। यदि ...

प्रतिदिन एक गिलास जूस आपको वजन कम करने से नहीं रोकेगा, लेकिन एक गंभीर नारंगी रस की आदत सिर्फ हो सकता है। वजन घटाने तब होता है जब आप कम व्यंजन करते हैं ...

खेल की स्थिति दोनों आपके शरीर और मन किसी भी खेल में भाग लेने के लिए जरूरी स्पष्ट शारीरिक कौशल के अलावा; आपको मानसिक अनुशासन की जरूरत है ...

अगर आपके बच्चे को सूखे, खुजली वाली खोपड़ी है, तो इस मुद्दे को हल करने के लिए महत्वपूर्ण अत्यधिक खरोंच से बैक्टीरिया शुरू हो सकता है, लेकिन कठोर, औषधीय चुनने से ...

तेज चलना, किसी भी तरह की व्यायाम की तरह, आपके दिल को तेजी से हराया जाएगा एक सामान्य नियम के रूप में, आप तेजी से आगे बढ़ते हैं, आपकी दिल की दर अधिक होगी ...

जब आप बिना व्यायाम या व्यायाम के दौरान अपने शरीर को धक्का दें उचित पोषण, मतली की एक लहर आपके कसरत को बाधित कर सकती है बीमारी और उल्टी ...

अपने परिणामों पर नज़र रखने और काम करते समय प्रगति आपके फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी मदद करने का एक प्रभावी तरीका है कई लोग व्यायाम के लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं, लेकिन ...

बहुत से लोग कैफीनयुक्त पेय जैसे कि कॉफी, चाय और ऊर्जा पेय पीते हैं ताकि दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा को बढ़ावा दिया जा सके और जागते रहें और पूरे ध्यान में रखे ...

हार्ड सेब साइडर अमेरिका में अधिक लोकप्रिय हो रहा है, रिपोर्ट "सिएटल टाइम्स", 2011 से 50 प्रतिशत की बढ़ती बिक्री के साथ ...

हालांकि विटामिन आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, मल्टीविटामिन और विटामिन की खुराक साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती हैं। कुछ खुराक के कारण दुष्प्रभाव ...

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर (यूएमसीसी) के अनुसार, ट्रांस फैटी एसिड को भी हाइड्रोजनेटेड वसा कहा जाता है । जब आप तरल को हाइड्रोजन जोड़ते हैं ...

क्या आप डंबल्स के साथ केबल क्रंच को सिमुलेट कर सकते हैं? । यदि आप केबल क्रंच के लिए वजन मशीन के बजाय डंबल्स का उपयोग करते हैं, तो आप अब तकनीकी रूप से नहीं कर रहे हैं ...

हालांकि अमेरिकी वयस्कों के दो-तिहाई कम से कम कभी-कभी 10 से कम शराब पीते हैं प्रतिशत "समस्या पीने वाले" और केवल 25 ...

स्टीव जॉब्स एक प्रसिद्ध फलदार था, जो मुख्य रूप से कच्चा फल खाती है कुछ फलों के लोग भी नट और बीजों को खायेंगे, लेकिन इस प्रकार के सभी आहार ...

तेजी से समय में फ्लैट इलाके के परिणामों पर चल रहा है, लेकिन यह सड़क और निशान धावकों के लिए सबसे यथार्थवादी वातावरण नहीं हो सकता है। अधिकांश नॉन-ट्रैक चलने वाले पाठ्यक्रम ...

एक ही दिन में अपनी छाती और त्रिशूल की मांसपेशियों को काम करना, या एक ही व्यायाम, कई लाभ प्रदान कर सकते हैं अपने कसरत को छोटा करने के अतिरिक्त ...

मौसमी इन्हेलेंट एलर्जी आपको महसूस कर सकती है कि आप बीमार हैं लेकिन बीमारी का कारण नहीं होगा। एलर्जी के बीच अंतर करना मुश्किल है ...

लाल मांस प्रोटीन का एक पूर्ण और उच्च स्रोत है जो आसान है डाइजेस्ट करने के लिए और सभी आवश्यक अमीनो एसिड शामिल हैं जिन्हें आपको अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है ...

खेल खेलने से बच्चों को आत्मविश्वास, संघर्ष और नए दोस्त बनाने हालांकि, बच्चों को खेलते समय कभी-कभी एक बुरा रवैया पैदा होता है ...

छाल का रस फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ लोगों में अवांछित पेट की ऐंठन हो सकती है पोटेशियम, बी विटामिन और फाइबर में कांटा का रस उच्च है ...

आंतों को भोजन के पाचन और इसके पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए जिम्मेदार अत्यधिक विशिष्ट अंग हैं । संतुलित और निम्न के बावजूद ...

थायरॉयडइटिस में विभिन्न प्रकार की थायरॉयड स्थितियां शामिल हैं आपके थायरॉयड को प्रभावित करने वाली स्थिति हार्मोन की मात्रा में वृद्धि या कमी का कारण हो सकती है ...

हृदय व्यायाम के नियमित सत्र लंबी अवधि के वजन घटाने के लिए आवश्यक हैं। न केवल यह कैलोरी जलाता है, कार्डियो आपके स्वास्थ्य को भी सुधारता है और ...

दिन के दौरान अपने दांतों को पीसने वाले बच्चों को ब्रुक्सिज्म नामक एक शर्त होती है जो क्लेंसिंग का कारण बनता है और पीस रही है ब्रुक्सिज्म 10 में से कम से कम 2 को प्रभावित करता है ...

हालांकि त्वचा की समस्याएं और कब्ज का इलाज करने के लिए प्राचीन मिस्र के समय से मुसब्बर का इस्तेमाल किया गया है, अमेरिका खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने ...

मुँहासे त्वचा को प्रभावित करने वाले सबसे आम मुद्दों में से एक है, 17 मिलियन से अधिक किशोरावस्था और वयस्कों से पीड़ित संयुक्त राज्य अमेरिका में, हेनरी के अनुसार ...

रेड वाइन शेरग्रीआ स्पेन में उत्पन्न हुआ और 1 9 64 में अमेरिकियों के साथ पेश किया गया विश्व मेला। Sangria एक ताज़ा कॉकटेल है जो हो सकता है ...

आपके अपच के कारणों में मूंगफली का मक्खन शामिल हो सकता है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है जब अन्य कारकों में विकार के रूप में भी योगदान होता है वसायुक्त खाद्य पदार्थ और अतिरंजित ...

यदि आपने कभी भी प्रो साइकिल चालकों के गढ़े हुए पैरों पर ध्यान दिया है, तो आपको कुछ हिस्सों पर बाइक की मांसलता पर प्रभाव बाइकिंग के बारे में पता है। एक नियमित रूप से बाइकिंग रोज़ाना, चाहे ...

कोई औरत 10-पौंड के गोलों को जन्म देने के लिए उत्सुक नहीं है, लेकिन आपके पास बड़े बच्चों का पारिवारिक इतिहास है और भविष्य में उदास दिख रहा है आप हो सकता है ...

भार प्रशिक्षण में 3X5 शब्द सेट और पुनरावृत्ति की संख्या का संकेत है; इस मामले में, आप तीन सेट और प्रत्येक सेट करेंगे ...