वजन प्रबंधन

डंबल्स के साथ सीट अप कैसे करें साइटअप एक क्लासिक पेट व्यायाम है जो आपके मिडसेक्शन के सामने वाले हिस्से को काम करता है, जिसे रीक्टास एडोमिनिस कहा जाता है ...

जब आप काउंटी मेले या स्थानीय पर दिन बिताते हैं थीम पार्क, आपके दिन का एक हिस्सा एक ऐसे इलाज को शामिल कर सकता है जो कहीं भी मिलना मुश्किल है - एक विशाल स्मोक्ड ...

बाल्मिक सिरका केवल दो संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है इसकी अम्लता के कारण दांतों का दाना टूट सकता है, और इसमें कुछ सीसा हो सकता है ...

कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, अधिक सतर्कता प्रदान करता है और ऊर्जा बहुत अधिक पीना और आप अपने आप को अत्यधिक पीड़ा और उत्सुकता प्राप्त कर सकते हैं ...

आपका शरीर सिर्फ एक दिशा में नहीं चलता है आप आगे, पीछे, ओर से आगे बढ़ सकते हैं और यहां तक ​​कि घुमा सकते हैं। कभी-कभी आप इन गतियों को उसी पर करते हैं ...

आधुनिक अंडे का उत्पादन उपभोक्ताओं को ताजी अंडे में कई विकल्प प्रदान करता है सबसे आसानी से मनाया जाने वाला विकल्प अंडे का आकार और भूरा या सफेद अंडे के गोले हैं ...

माता-पिता के सबसे बुरे सपने में से एक यह पता लगाना है कि आपका बच्चा अपराधी व्यवहार में शामिल है संयुक्त राज्य अमेरिका में, किशोर अपराध ...

क्योंकि कैफीन एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक दवा है, यह नींद की गड़बड़ी सहित कुछ अप्रिय साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती है कैफीन सीधे उत्तेजित करता है ...

आप अनुभव के समय हो सकते हैं जब आपको लगा कि आपको ऊर्जा बनाने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता है यह दिन के माध्यम से कुछ लोग ऊर्जा के पेय पदार्थ पर निर्भर होते हैं ...

फ्रूटोज़, जिसे फल शक्कर भी कहा जाता है, ऊर्जा के प्रमुख स्रोतों में से एक है अमेरिकी आहार में फ्रक्टोज एक स्वाभाविक रूप से फलों में एक चीनी है, मेपल ...

अल्बर्ट आइंस्टीन ने एक बार लिखा था, "कुछ भी मनुष्य को लाभ नहीं होगा स्वास्थ्य और पृथ्वी पर जीवन के अस्तित्व के लिए संभावनाओं को बढ़ाने के लिए जितना भी उतना ही विकास होता है ...

क्या आप रोटी और कुकीज़ सेंकने या उपयोग करने के लिए आटा का प्रयोग कर रहे हैं यह आपके पसंदीदा तली हुई चिकन के लिए एक कोटिंग के रूप में, आटे के रूपांतरों में योगदान ...

आपके शरीर ने एक कथित खतरे के जवाब में कोर्टिसोल का उत्पादन किया है, जो ऊर्जा के फट को बढ़ावा देने के लिए आपको चलाने या लड़ाई करने की अनुमति देता है हालांकि आपके दूर के ...

रक्तचाप धमनियों की दीवारों पर खून बहने वाली शक्ति है। यह दबाव के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि एक ...

तथाकथित "डिटॉक्स" आहार की एक किस्म, आमतौर पर केयेनी मिर्च को लेने में शामिल है गर्म पानी और नींबू के साथ मिश्रित एक सूखे पाउडर जबकि ...

लैक्रोस एक तीव्र और शारीरिक खेल है जिसमें गति, तेजता, हाथ की आंख की आवश्यकता है समन्वय और एक बेहतर प्रतिस्पर्धी वृत्ति एक गेम को खेलना ...

जबकि गर्दन सहित पूरे रीढ़ प्रणाली, खोपड़ी के आधार से सेक्रम - या पूंछ की हड्डी से प्राकृतिक घटता है - यह नहीं है ...

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक जटिल नेटवर्क है जो हानिकारक जीवाणु, वायरस और रसायनों से लड़ने के लिए जिम्मेदार है। यह एक प्रकार की अलार्म प्रणाली के रूप में भी काम करता है ...

डार्क चॉकलेट को कई व्यक्तियों द्वारा "धोखा" भोजन माना जाता है, लेकिन वास्तविक स्वास्थ्य लाभ एक सामान्य राशि खाने से इसमें शामिल है ...

मांस आहार प्रोटीन के धन स्रोतों में से एक है चूंकि मांस में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, इसलिए आपके शरीर को प्रोटीन बनाने की आवश्यकता होती है, यह ...

सूखे फलों को ताजा फल के रूप में एक ही पोषण मूल्य मिलता है, लेकिन एक केंद्रित रूप में। फल के पानी की मात्रा को निकाला जाता है ...

यदि आपके किशोरों में एक उच्च बुखार है, तो आप चिंतित हो सकते हैं बार-बार, एक बुखार वायरल संक्रमण के कारण होता है; हालांकि, कभी-कभी, आपके किशोर के बुखार ...

अमेरिकन कायरोप्रैक्टिक एसोसिएशन के अनुसार लगभग 80 प्रतिशत अमेरिकियों को पीठ दर्द से पीड़ित किया जाएगा ...

जमे हुए लाल और हरे अंगूरों के बावजूद जरूरी एक ही पौष्टिक महत्व है रंग में एक अंतर कई पोषण विशेषज्ञ जमे हुए अंगूरों की सलाह देते हैं ...

फट पाने के लिए आहार अनुशासन और व्यायाम की आदतों के लिए नीचे आता है अमेरिकन मेडिकल कॉलेज ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, आप और अधिक सुसंगत हैं ...

व्यायाम के दौरान उदास महसूस करना उन लोगों के लिए सामान्य है जो जिम में घंटे प्रशिक्षण खर्च करते हैं जो लोग उच्च सहनशक्ति की घटना के लिए तैयारी कर रहे हैं, जैसे ...

टॉनिक पानी एक गैर-अल्कोहल पेय पदार्थ है जिसमें फ़िल्टर्ड पानी, कार्बन डाइऑक्साइड, खनिज और क्विनिन निर्माता पानी के लिए कार्बोनेशन को जोड़ते हैं ...

एक केक से संबंधित सामग्री से बने मुखौटा का उपयोग करने के लिए ठंडे पानी के साथ चेहरे का सामना करना पड़ता है ...

अंजीर स्नैक्स के लिए या पाक में अवयवों के लिए एक पोषक तत्व-घने विकल्प हैं या पाक कला व्यंजनों कार्बनिक ब्लैक मिशन अंजीर यू एस द्वारा प्रमाणित किया गया है ...

जबकि कई खाद्य पदार्थों को 'सुपरफूड' का शीर्षक वापस लेने के लिए पोषण संबंधी मांसपेशियों की ज़रूरत नहीं है , 'दलिया एक स्वस्थ विकल्प है जो ऐसा करता है घुलनशील फाइबर के साथ पैक किया जाता है ...

गंभीर वेटलिफ्टर्स अक्सर बेंच के स्थान के रूप में अपना घर कसरत वाले क्षेत्रों को बनाते हैं , बैठना और डेडलिफ्ट और ऐसा लगता है कि उन लोगों के बहुत सारे लोग पंप ...

यदि आपने अभी तक एक कायरोप्रैक्टिक समायोजन प्राप्त किया है, संभावना है कि आप अपने शरीर के कार्य में कुछ सुधार महसूस कर रहे हैं, लेकिन आपके अचानक अचानक ...