वजन प्रबंधन

काले और कोलार्ड साग बहुत सारे अच्छे आहार स्रोत हैं ज़रूरी पोषक तत्व। जबकि सब्जियों में सबसे ज्यादा लोकप्रिय नहीं है, दोनों एक कम कैलोरी प्रदान करते हैं ...

हर गर्भवती महिला अपने पेट के सुरक्षित और ध्वनि में वह बहुमूल्य माल रखती रहती है। व्यायाम को व्यायाम प्राप्त करने का एक बढ़िया तरीका हो सकता है, लेकिन आप शायद ...

कई लोग ध्यान अभ्यास के दौरान रोशनी देखने का अनुभव बताते हैं। ये रोशनी छोटे, स्पार्कलिंग, धूमकेतु जैसी चमक से भिन्न हो सकती हैं ...

डॉक्टर अक्सर वाटररीन को रक्त के पतले और रक्त के थक्के से क्षति को रोकने के लिए लिखते हैं जबकि वॉर्फरिन लेने के दौरान आपको विशेष आहार की आवश्यकता नहीं होती है, आपका ...

फैटी जिगर की बीमारी यकृत में वसा संचय द्वारा चिह्नित एक शर्त है जो पीने में हो सकती है और नायर्डिंकर एक जैसे जबकि कुछ जिगर की वसा है ...

ब्लेक लिली, जेसिका अल्बा और जेनिफर लोपेज उन मशहूर हस्तियों में से हैं, जो माना जाता है कि वे जूसिंग सनक पर कूद गए हैं। रस ज़िम्मेदार नहीं है ...

एक इलेक्ट्रोलाइट खनिज जो आपके दिल की धड़कन को नियंत्रित करने और आपके शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है, पोटेशियम मदद कर सकता है के प्रतिकूल प्रभाव ऑफसेट ...

एक आदर्श जीवन में, अभ्यास के रूप में होता नींद, खाने और काम करने के रूप में आपके दिनचर्या का बहुत हिस्सा। लेकिन साल आपके और इससे पहले से दूर हो सकते हैं ...

क्या आप इसे पॉर्क बट, बोस्टन बट या कॉल करते हैं कंधे भुना हुआ, पोर्क के रोस्ट्स सबसे अधिक किफ़ायती और स्वादिष्ट रोस्ट्स के बीच में हैं, खासकर जब पकाया जाता है ...

महिलाओं को एक बच्चा होने के बाद शारीरिक भावनाओं का अनुभव आपको संभवत: दु: ख का अनुभव होगा, चाहे आपके पास सी-सेक्शन या योनि डिलीवरी होता है ...

कदम कार्डियोवास्कुलर वर्कआउट्स और एरोबिक रूटीन के लिए कसरत उपकरणों के टुकड़े हैं। लेकिन कैलोरी जलाने और अपना दिल की दर बढ़ने के साथ-साथ, आप ...

लोगों को विभिन्न तरीकों से स्टेक का आनंद मिलता है, लगभग के रूप में कई तरह के रूप में वहाँ स्टेक के प्रकार हैं कुछ लोग जो दुर्लभ, मध्यम, अच्छी तरह से बना है पर असहमत हो सकता है ...

फुटबॉल के खेल में मास्टर करने के लिए आवश्यक कौशल में ताकत, लचीलापन, चपलता और मानसिक तैयारियों शामिल हैं कई फुटबॉल खिलाड़ी शक्ति का प्रदर्शन करते हैं, ...

यदि आप नियमित रूप से मछली खाते हैं, तो आपको हृदय रोग के विकास के जोखिम कम हो सकते हैं अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, जिसने कम से कम उपभोग करने की सिफारिश की है ...

लीओसीन तीन ब्रंकेड-चेन एमिनो एसिड में से एक है, साथ में आईोल्यूलिकिन और वेलिन है, और इसे एक माना जाता है मनुष्यों में आवश्यक अमीनो एसिड आवश्यक ...

एथलीट अपने कम सक्रिय समकक्षों की तुलना में बेहतर हृदय स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं। यह आमतौर पर कार्डियोवास्कुलर के रूप में कम आराम करने वाली हृदय गति की ओर जाता है ...

एचसीजी आहार में गर्भवती महिलाओं द्वारा उत्पादित हार्मोन , जिसे मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन कहा जाता है आप इस पर कैलोरी का सेवन भी काफी बढ़ाते हैं ...

एक महान कसरत प्राप्त करने के लिए महंगा जिम उपकरण हमेशा आवश्यक नहीं है आपके लिए सभी की जरूरत है, क्योंकि शरीर के बहुत सारे हैं ...

अपने आहार में अतिरिक्त वसा आपके कैलोरी का सेवन बढ़ाता है और हानिकारक तत्वों को अपने खून में डालता है जो आपके स्वास्थ्य और दीर्घायु को खतरा देता है ...

टेनिस कोहनी, या पार्श्व एपिकॉन्डिलाईटिस को कोहनी में रंध्र की दर्दनाक सूजन की विशेषता है। जिम में काम करना अभी भी संभव है, ...

कम वसा और विटामिन और खनिजों में प्रचुर मात्रा में, अनाज स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं सबसे अधिक लाभकारी अनाज पूरे अनाज है, जो ...

वॉलीबॉल स्पाइक ट्रेनर्स खिलाड़ियों को अभ्यास और कौशल विकसित करने की अनुमति देते हैं नेट पर स्पिकिंग गेंदें विशिष्ट प्रशिक्षकों में एक भारित आधार होता है और ...

दालचीनी के पेड़ के दालचीनी पेड़ों की छाल और पत्तियों से प्राप्त तेल एक सुरभित तेल है। जबकि दालचीनी तेल इसकी शराब और इसके औषधीय गुणों का बकाया है और ...

सोया लेसितिण सैकड़ों संसाधित खाद्य पदार्थों में एक आम घटक है, जिसमें अनाज, पास्ता, ब्रेड, सोया दूध और कई मांस शामिल हैं। लेसीथिन भी उपलब्ध है ...

टंडनइटिस सूजन, या सूजन, एक या अधिक अपने Tendons और दोनों दर्द का कारण बनता है और आपके शरीर में भाग लेने में कठोरता। के अनुसार ...

नींबू के पास एक ताजा, आटा का स्वाद है जो कई वयस्कों को पसंद है, लेकिन वे बच्चों के लिए एक आदर्श भोजन नहीं बनाते हैं। सबसे अच्छे रूप में, शिशुओं को नींबू के सेवन करने की संभावना है ...

जब आप यह निर्णय लेते हैं कि आपके बच्चे या बच्चा को स्तनपान रोकने का समय है, तो आपका शरीर दूध उत्पादन बंद करना शुरू कर देता है यह प्रक्रिया रात भर नहीं होती है ...

झुर्रियों के दौरान त्वचा में होते हैं प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया जब आप स्वाभाविक रूप से अपनी त्वचा और शरीर की देखभाल के लिए हमेशा के लिए झुर्रियों को दूर नहीं करेंगे ...

प्रति सप्ताह 15 मील की दूरी पर जॉगिंग एक शुरुआत के जॉगर्स के शरीर पर भी कर लगाना साबित हो सकती है, जबकि जो कोई वर्षों से जॉगिंग करता है वह 15 मील की दूरी पर हो सकता है ...