वजन प्रबंधन

यदि आप अधिक वजन वाले या मोटापे हैं, तो आप बहुत अधिक कैलोरी ले रहे हैं - अतिरिक्त ईंधन जिससे आपका शरीर शरीर के वसा के रूप में उपयोग नहीं कर सकता और स्टोर कर सकता है ...

बाजार पर टूथपेस्ट की विस्तृत विविधता गुहा संरक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ चुनने के लिए एक चुनौती बन सकती है के विकास से पहले ...

मुँहासे ऐसे पीलेपन या कॉमेडोन का कारण बनता है जैसे कि श्वेत शस्त्र, ब्लैकहैड्स या सिस्ट्स अस्थायी या स्थायी निशान के पीछे छोड़ सकते हैं मुँहासे निशान सतही हो सकता है ...

यदि आप अपना नंबर स्केल पर चढ़ना चाहते हैं, तो व्यायाम के बिना वजन-लाभ हिलाता है, यह कर सकता है। हालांकि, आप जो अतिरिक्त पाउंड डालते हैं ...

जब आप व्यायाम करते हैं, आपके उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जब व्यायाम निरंतर किया जा सकता है, तो यह मांग मुख्य रूप से एरोबिक माध्यम से मिलती है। एरोबिक ऊर्जा ...

बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाने से इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण घटक है। फलों और सब्जियों में विटामिन का भार होता है और ...

बायोटिन या विटामिन बी -7, यह एक परिसर है आपके पाचन तंत्र में भोजन के सामान्य चयापचय में शामिल है बायोटिन को स्वाभाविक रूप से छोटे में पाया जा सकता है ...

चाय और अन्य कैफीनयुक्त पेय की वजह से निर्जलीकरण का कारण बनता है क्योंकि उनके पास मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कैफीनयुक्त पेय जैसे ...

आपके ट्रेपेजियस मांसपेशी आपके ऊपरी हिस्से को कवर करती है और आपकी रीढ़ की हड्डी के मध्य तक फैली हुई है। यह बड़ी, शक्तिशाली मांसपेशियों में कई उद्देश्य शामिल हैं, जिनमें ...

गेहूं से बने एक घनी जमी हुई अनाज, सूजी पास्ता में नियमित रूप से दिखाई देती है, कुसुके और रोटी, साथ ही क्रीम जैसे नाश्ता अनाज में भी ...

चीनी भोजन खाने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है, लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं, आप अत्यधिक मात्रा में कैलोरी और सोडियम का उपभोग कर सकते हैं ...

फलक एक व्यायाम है जो शरीर के मुख्य काम करता है, विशेष रूप से पेट की मांसपेशियों और पीठ के निचले हिस्से में। व्यायाम पारंपरिक रूप से किया जाता है ...

यदि आप अपनी कारबों को देख रहे हैं, तो आपको एक कठिन समय फिटिंग मिलेगी अपने भोजन योजना में चमकदार डोनट्स सभी डोनट्स कार्बोन्स में अपेक्षाकृत अधिक हैं, और ...

ठीक करने के तरीके Triceps ऊपरी बांह के बाहर स्थित हैं आपको लगता है कि दर्द एक कसरत, एक तनाव या ...

आपके शरीर में रक्त प्रवाह बढ़ता है और मस्तिष्क विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है , जिनमें से कई लोग स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं ...

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों द्वारा प्रकाशित 2007 से 2008 के अध्ययन से पता चला है कि 18 से 12 प्रतिशत उम्र के 1 प्रतिशत लोग मोटापे हैं की कमी ...

चलने से आपको दो महीने में कितना वजन कम करना पड़ सकता है यह निर्भर करता है कि आप अपने रनों के दौरान कितने कैलोरी जला रहे हैं, आप कितनी बार चलते हैं, और आपका क्या ...

भले ही आपने नाश्ते खाया हो, भले ही पेटी पेटी आपको दोपहर के भोजन से पहले एक वेंडिंग मशीन स्नैक के लिए पहुंचने का लुत्फ उठाए। अपनी भूख के गुलाम मत बनो ...

Atkins आहार है एक कम कार्बोहाइड्रेट, हाई-प्रोटीन आहार जो आपको अपना वजन कम करने और इसे बंद रखने में मदद करने का वादा करता है। आहार में कई चरण हैं, ...

डी एनजु नाशपाती फ्रांस से अमेरिका लाया गया 1842 में कर्नल मार्शल पी। विल्डर द्वारा डी 'अंजु के नाशपाती सितंबर में शुरू होता है, इसलिए ...

कैल्शियम की खुराक कैप्सूल, टैबलेट और च्युवेबल फॉर्म में आती है। च्यूबल कैल्शियम कैंडी की तरह लग रहा है और आपको इसके साथ कुछ भी पीना नहीं है आप ...

अलग हड्डी टर्की, या विभाजित टर्की स्तन खाना पकाने के लिए, क्योंकि यह अधिक सामान्य है ज्ञात है, आपको एक प्रोटीन युक्त समृद्ध व्यंजन तैयार करने की सुविधा मिलती है जो कि वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम है ...

क्रिएटिन रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए अपनी मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करने में सहायता करता है। यह ऊर्जा की अतिरिक्त गति को भी आपूर्ति करता है जो मांसपेशियों को बनाए रखता है और बढ़ाती है ...

इन्फ्लूएंजा - आमतौर पर फ्लू कहा जाता है, अक्सर बुखार, थकान, सिरदर्द और श्वसन लक्षण का कारण बनता है गंभीर मामलों में, यह स्थिति भी हो सकती है ...

ब्लैककरुंट बीजों से बने तेल गामा-लिनेलेनिक एसिड या जीएलए में समृद्ध है, जो कुछ शोधों से सुझाव हो सकता है मानव प्रतिरक्षा प्रणाली और इसके ...

हाल के वर्षों में, प्राकृतिक पूरक आहार ने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने रिपोर्ट किए गए लाभों के लिए बढ़ते ध्यान आकर्षित किया है क्लोरोला, ए ...

मेडलाइनप्लस के अनुसार, लिसीनोपिल हृदय रोग का इलाज करने के लिए प्रयुक्त दवा है, जिसमें उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता, और ...

एंटीऑक्सिडेंट शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करते हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव कैंसर और अन्य रोगों से जुड़ा हुआ है। एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने में मदद मिल सकती है ...

एक्यूपंक्चर पारंपरिक चीनी दवा से प्राप्त अभ्यास है, जिसमें चिकित्सीय प्रभाव के लिए त्वचा के माध्यम से सुई डाली जाती है। के अनुसार ...