वजन प्रबंधन

अगर आपने पित्ताशय की थैली हटाने - एक पित्ताश्लेश्म - - आप जानते हैं कि आहार सूजन और पित्त के कारणों का एक प्रमुख कारण था एक संतुलित आहार अभी भी है ...

टर्की प्रोटीन का समृद्ध स्रोत है, और मांस के कई कटौती वसा और कैलोरी में कम है। इस प्रकार, आप टर्की को आपके लिए एक लाभदायक अतिरिक्त होने के लिए मिल सकते हैं ...

बादाम लगभग किसी भी अवसर के लिए एक सुविधाजनक नाश्ता है। वे सलाद, सब्जियों के व्यंजन, अनाज और दही के लिए एक स्वादिष्ट साथी बनाते हैं। बादाम नहीं हैं ...

आपका डॉक्टर कूडमिन को रक्त के थक्के गठन को रोकने के लिए लिख सकता है। Flaxseed आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य में सुधार होता है और ...

नुस्खा लेते समय स्वस्थ खाने को सरलीकृत किया जा सकता है, जब आप जानते हैं कि किस खाद्य पदार्थ में विटामिन के होते हैं कई खाद्य पदार्थ इस के साथ बातचीत करते हैं ...

सरल सावधानियों मच्छर के काटने को कम करने और "स्कीटर" मौसम के दौरान भी बाहरी गतिविधियों के अपने आनंद को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं। त्वचा छिड़काव ...

मट्ठा प्रोटीन स्वाभाविक रूप से दूध में पाया जाता है और प्रोटीन की खपत को बढ़ावा देने की जरूरत है, जो किसी के लिए एक पूरक के रूप में बेचा। इसे कोलेस्ट्रोल नहीं बढ़ाया जाना चाहिए- ...

शुद्धिकारक जैविक रूप से महत्वपूर्ण अणुओं का एक समूह है जो डीएनए और आरएनए के निर्माण ब्लॉकों का निर्माण करता है। वे पौधों की एक विस्तृत विविधता में मौजूद हैं और ...

केले, सेब और नाशपाती आपको ऊर्जा, आहार फाइबर, विटामिन और खनिजों के साथ प्रदान करते हैं। वसा में कम, ये फल आपके रोजाना भोजन के हिस्से के रूप में काम कर सकते हैं ...

स्टेटीन एक स्वाभाविक रूप से उत्पन्न एमिनो एसिड है जो उच्च तीव्रता के दौरान ऊर्जा के साथ मांसपेशियों को प्रदान करने में मदद करता है व्यायाम। क्रिएटिन अनुपूरण एक लोकप्रिय है ...

आप खाने वाले खाद्य पदार्थों से पोषक तत्व निकालने के लिए, आपकी छोटी आंतों के कोशिकाओं के लिए अवशोषित करने के लिए उन्हें काफी छोटा होना चाहिए। पाचन की प्रक्रिया कम हो जाती है ...

आहार की सिफारिशों को पूरा करने और विभिन्न प्रकार के मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों के लाभ प्राप्त करने के लिए एक संतुलित आहार खाने का एक आसान तरीका है ...

राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन का कहना है कि छालरोग को सबसे अधिक माना जाता है अमेरिका में प्रचलित स्वप्रतिरक्षी बीमारी एक पुरानी बीमारी जो त्वचा को प्रभावित करती है, ...

फेरिटिन कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो आपके शरीर में बाद के उपयोग के लिए लोहे की दुकान का उपयोग करता है। आपके फेरिटीन का स्तर सीधे आपके शरीर में कितना लोहे से संबंधित होता है ...

अदरक एक शताब्दी पुरानी जड़ी बूटी है जो मसाले अलमारियाँ में भी सामान्य है। यह कभी-कभी वैकल्पिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, मुख्यतः ...

वास्तविक तथ्य यह है कि अजवाइन का बीज गठिया के लिए अच्छा है, लेकिन दावा का समर्थन करने के लिए बहुत कम शोध मौजूद है। अजवाइन का उपयोग हर्बल में किया जाता है ...

पूर्ण दूध दूध, जिसे पूरे दूध के रूप में भी जाना जाता है, में लगभग 3 5 प्रतिशत मक्खन अधिकांश लोगों को लगता है कि यह अमीर, मलाईदार तरल नॉनफ़ैट की तुलना में बेहतर है ...

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटा - तीन अमीनो एसिड का संयोजन - आपको गहन प्रतिरोध व्यायाम के दौरान कड़ी मेहनत करने की सुविधा प्रदान करता है। एटकिन्स आहार आपको अनुमति देता है ...

बहुत अधिक लोहे मल को अंधेरा कर सकते हैं, जो लोहे लेने वाले लोगों के लिए सामान्य है की आपूर्ति करता है। यद्यपि लोहे के समृद्ध खाद्य पदार्थों को आम तौर पर एक ही प्रभाव का कारण नहीं होता है ...

अमीनो एसिड प्रोटीन, एंजाइम, हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर, जो आपके शरीर का निर्माण करते हैं, के लिए बिल्डिंग ब्लॉक हैं। सभी एमिनो एसिड एक सामान्य साझा करते हैं ...

शहद और दालचीनी का भोजन के लिए स्वाद के रूप में उपयोग किया गया है और मानव जाति के इतिहास के दौरान औषधीय उद्देश्यों के लिए, दोनों व्यक्तिगत और एक साथ ...

अंगूर अनोखे हैं कि आप उनको ताज़ा, सूखे, रस के रूप में या एक किस्म में आनंद ले सकते हैं खाद्य पदार्थों का पौधों जैसे कि अंगूर मिट्टी के माध्यम से खनिजों को अवशोषित करते हैं और ...

अगर आप अपने कैलोरी सेवन को सीमित करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप अपनी मिठाई दाँत के लिए एक कठिन समय ले रहे हैं, आप विभिन्न प्रकार के चीनी विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं ...

कई कारकों को टेस्टोस्टेरोन पर प्रभाव पड़ता है - उदाहरण के लिए आपके आनुवंशिक मेकअप, पूरक और व्यायाम दिनचर्या - और आपके आहार में एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है ...

गर्भावस्था के दौरान मिठाई गर्भावस्था के दौरान सबसे ज्यादा तरस पदार्थों में से एक है, गर्भावस्था आज के अनुसार। यद्यपि मधुमक्खी में मीठे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं ठीक है, उपभोग भी ...

आपके शरीर को अपने सभी कोशिकाओं को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए आहार प्रोटीन की आवश्यकता होती है और यह विशेष रूप से आपके तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण है जब आप उपभोग करते हैं ...

कैलान्टो एक पत्तेदार हरी जड़ी बूटी है जो एक तीखे स्वाद और अलग सुगंध के साथ है। यह धनिया संयंत्र का एक हिस्सा है, और अक्सर मैक्सिकन, एशियाई में प्रयोग किया जाता है ...

केफिर दूध और केफिर अनाज से उत्पादित एक किण्वित पेय है - छोटे, जिलेटिनस बंडल, Curdled casein कि फूलगोभी फ्लोरेट्स के समान है ये ...

आमतौर पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको रोग से बचाती है लेकिन अगर आपके पास एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, तो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली आपके स्वस्थ अंगों पर हमला करती है ...

फ्लेक्सीस फाइबर, विटामिन, स्वस्थ वसा और कई खनिजों में अधिक है। वे आसानी से आपको चिकन, अनाज और पके हुए सामान के साथ मिश्रण करते हैं ...

फल, साबुत अनाज और सब्जियों में आमतौर पर फाइबर का कुछ तत्व होता है, जो आपके आहार में कार्बोहाइड्रेट होता है, जब आप खाने के दौरान पाचन नियमितता को बढ़ावा देता है ...