वजन प्रबंधन

रोग नियंत्रण और रोकथाम रिपोर्ट के लिए केंद्रों की रिपोर्ट है कि केवल 19 प्रतिशत किशोरावस्था पूरे देश में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सक्रिय हैं कुछ किशोर ...

केक पॉप अमीर, क्रीमयुक्त व्यवहार करता है जो आपके जीवन में मिठाई प्रेमियों को प्रभावित करेगा । के बाद आप Frosting के साथ एक बेक्ड केक मिलाया और लुढ़का ...

एक Herniated डिस्क, बढ़े हुए पहलू संयुक्त, रीढ़ की हड्डी का स्टेनोसिस या पिरफॉर्मिस सिंड्रोम से कटिस्नायुशूल हो सकती है। कटिस्नाटिका संकुचित होने की वजह से दर्द का वर्णन करता है ...

न केवल कम पेट और श्रोणि की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम कम बैक समर्थन में सुधार, वे अन्य लाभ भी देते हैं। अलग-अलग अभ्यास जो अलग-थलग होते हैं ...

लोहा एक खनिज है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, सबसे विशेष रूप से हीमोग्लोबिन का उत्पादन - आपके खून में अणु जो बचाता है ...

पालेओ आहार उन खाद्य पदार्थों पर आधारित है जो हमारे पूर्व शिकारी शिकारी से पहले खाना खाते थे मवेशियों के पालन-पोषण और कृषि की शुरूआत के लिए ...

P90X पर कार्डियोवस्कुलर व्यायाम, अब वर्कआउट, पोलीमेट्रिक्स, मार्शल आर्ट, योग और प्रतिरोध प्रशिक्षण, घर की कसरत डीवीडी की एक श्रृंखला में। यद्यपि ...

यदि आप अपने जांघों या आपके शरीर के किसी भी अन्य क्षेत्र पर वसा खोना चाहते हैं, तो आपको स्वस्थ, कम वसा वाले भोजन खाने और एरोबिक गतिविधि को अपने में शामिल करने की आवश्यकता है ...

अंडे को एलर्जी से निपटने के लिए सभी खाद्य एलर्जी के सबसे निराशाजनक में से एक है। अंडे एक सुप्रीम बहुमुखी घटक हैं, और इसका उपयोग बहुत ...

बहुत अधिक धावक नहीं हैं, जब चलने पर उनकी पसलियों के नीचे दर्द महसूस हो रहा था इस घटना के लिए चिकित्सा शब्द व्यायाम संबंधित क्षणिक है ...

कुछ उत्साही डाइटर्स को अवांछित पाउंड को जितनी जल्दी हो सके शेड करने की अत्यधिक वजन घटाने की योजना तलाशने का मोहक हो सकता है। गंभीर कैलोरी प्रतिबंध ...

पीएच पैमाने हाइड्रोजन आयन एकाग्रता को व्यक्त करता है, जो बनाता है एक पदार्थ या पर्यावरण अधिक अम्लीय या क्षारीय, 0 से 14 के पैमाने पर। सात तटस्थ है ...

दौड़ना एक अभ्यास है जो आपके लिए तनावपूर्ण हो सकता है तन। कुछ तनाव और चलने की तनाव को दूर करने के लिए, आपको पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड होना चाहिए। हाइड्रेशन ...

विटामिन, जो शरीर के लिए जरूरी है, विभिन्न रूपों में आ सकता है गोलियां और नरम जेल कैप्सूल सहित नरम जेल कैप और ...

मट्ठा प्रोटीन जाने पर एक लोकप्रिय और सुविधाजनक नाश्ता है, खासकर उन लोगों के लिए जो उच्च प्रोटीन आहार का पालन करते हैं। जब आप नए तरीकों से खोज रहे हैं ...

सनक आहार और वजन घटाने के लिए ट्रेंडी फूड संयोजन आते हैं और जाते हैं, अभी तक किसी भी तरह उन अतिरिक्त पाउंड एक स्थिर रहना खीरे को लंबे समय से माना जाता है ...

कैफीन जैसे आहार गोलियों में कुछ तत्व हमारे सिस्टम को उत्तेजित करने के लिए काम करते हैं, जो हमारे चयापचय दर में अस्थायी वृद्धि कर सकता है हालांकि, आहार ...

सांस की तकलीफ केवल असुविधाजनक से संभावित खतरनाक तक हो सकती है यदि आप अपने आप को चढ़ाई के बाद सांस लेने के लिए हँसते हैं ...

जब कोई विश्लेषण "अच्छा" है या नहीं, तो वास्तविक प्रश्न "क्या की तुलना में अच्छा है"? मुक्केबाजी के मामले में, यह ...

जैसा कि आप व्यायाम करते हैं, आपकी मांसपेशियों को ग्लाइकोजन , ग्लूकोज और कार्बोहाइड्रेट से बने एक संग्रहीत ऊर्जा आरक्षित। ग्लाइकोजन की कमी, जिसके परिणामस्वरूप ...

हालांकि कुछ शोध आधार का समर्थन करता है कि अनार का रस पीने से धमनी पट्टिका निर्माण कम हो जाता है, अन्य अध्ययनों में अनिर्णायक सिद्ध हो गए हैं पर ...

एक रेटिना रक्तस्रावी दृष्टि पर दीर्घकालिक प्रभावों के साथ एक गंभीर आंख की चोट है बाल दुर्व्यवहार, आकस्मिक आघात और चोट, बीमारियों और जन्मजात ...

शरीर के निर्माणकर्ताओं को औसत वयस्क की तुलना में अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है और इसे बनाने के लिए मांसपेशियों को बनाए रखने इन जरूरतों को पूरा करने में उनकी सहायता करने के लिए, पूरक पदार्थों की एक विस्तृत विविधता है ...

सर्दी और एलर्जी आपके बच्चे में भीड़ का कारण बन सकती है, जिससे खांसी होती है , घरघराहट और एक भरी हुई नाक ये स्थितियां आंखों को भी प्रभावित कर सकती हैं, और ...

यह आश्चर्यजनक नहीं है कि बॉडी बिल्डरों को चिकनी , बाल मुक्त त्वचा - यह अपनी मांसपेशियों को प्रतियोगिता के दौरान केंद्र स्तर लेने की सुविधा देता है जबकि एक ...

बहुमुखी तला हुआ चिकन दोनों एक घर का आराम भोजन और फास्ट- भोजन रेस्तरां आप इसे एक मुख्य कोर्स के रूप में खा सकते हैं या इसे में ...

आप एक जादू की छड़ी नहीं ले सकते आपके शरीर के लिए और आपके द्वारा चुने गए स्थानों से वसा पिघलते हैं। इसके बजाय, व्यायाम और कैलोरी नियंत्रण आपको वसा खोने की अनुमति देगा ...

ज्यादातर मामलों में, एक बच्चा के लिए एक नाबालिग कट उंगली घर पर इलाज योग्य है रक्तचाप को रोकने का सबसे अच्छा तरीका फर्म दबाव के साथ है उंगली का इलाज करते समय, ...

जब आप गर्भवती होते हैं, प्रत्येक सप्ताह आपके शरीर में बदलाव लाता है आपके पहले त्रैमासिक में, आपको कई बाहरी भौतिक परिवर्तनों पर ध्यान नहीं दिया जाएगा, लेकिन समय के साथ ...

एक नया रेस्तरां जाने का मजा का हिस्सा है, या एक नई तरह की कोशिश कर रहा है, नई और विदेशी सामग्री के बारे में सीख रहा है। यह विशेष रूप से सच है ...

अंगूर का रस स्वयं से गुर्दे के लिए स्वाभाविक रूप से बुरा नहीं है। लेकिन अगर आप स्टैंटिन्स के साथ अंगूर के रस को जोड़ते हैं, तो एक कोलेस्ट्रॉल-कम करने की दवा है ...

ट्रेडमिल जिम में उपकरणों का एक गतिशील टुकड़ा है - यह कैलोरी की सैकड़ों शराब की मदद कर सकता है और यह आपके बैकसाइड को भी बदल सकता है। आप टोन कर सकते हैं ...