वजन प्रबंधन

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर की जरूरतों की सामान्य संख्या में लाल रक्त कोशिकाओं से कम है। लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन, एक प्रोटीन होता है ...

कम वसा और कम कैलोरी कैन्ड सूप आदर्श हैं वज़न पहरेदार पॉइंट्स के लिए वजन घटाने कार्यक्रम प्लस और कई कंपनियों द्वारा उत्पादित किया जाता है, जिसमें ...

क्या आप सुबह में उबले हुए, भूनर या मिश्रित मसाले का आनंद लेते हैं, आप ब्रोकली के स्वास्थ्य लाभों को नहीं हरा सकते। एक पोषक तत्व समृद्ध वनस्पति के रूप में, ...

ताकत और कंडीशनिंग जिमनास्टिक प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और वास्तव में लगभग कौशल सीखने और ...

जबकि स्वास्थ्य पेशेवरों ने गर्भवती महिलाओं को कैफीन का सेवन कम करने के लिए प्रोत्साहित किया है, वे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों को बराबर के साथ प्रतिस्थापित करने का सुझाव नहीं देते हैं ...

खींचने का सौंदर्य यह है कि आप इसे कहीं भी कर सकते हैं और आपको उपकरण की ज़रूरत नहीं है अपने पैर की उंगलियों को छूना असंभव लग सकता है, लेकिन नियमित रूप से खींचने के साथ ...

पार्टियों, पुनर्मिलन और उभरते गर्मी दिन आपको अपनी पूर्ण श्रेष्ठता को लेकर चिंता की स्थिति में भेज सकते हैं, खासकर यदि आप अधिक ले रहे हैं ...

चिंता और तनाव मानव अनुभव का एक सामान्य हिस्सा हैं। लेकिन ट्रैफिक जाम से भरा समाज में, लंबे समय के काम और आर्थिक संकट, चिंता की परेशानियों ...

शारीरिक गतिविधि के दौरान होने वाली सभी हड्डियों और संयुक्त चोटों में से, घुटने के फ्रैक्चर में सबसे ज्यादा शामिल हैं सामान्य। चोट लगने की स्थिति होती है जब बहुत अधिक तनाव रखा जाता है ...

जब आप अपनी लूट में मांसपेशियों को प्राप्त कर सकते हैं, तब आपको बट प्रत्यारोपण करने की आवश्यकता नहीं है। आपके बट मांसपेशियों - ग्लूशन - आपके शरीर में किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह हैं, ...

यह भ्रूण की तरफ इशारा करना है जब आपका एकमात्र लक्षण बीमारी के गले में है एक गले में गले हमेशा आपके प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है और इसलिए ...

जब आपकी खोपड़ी पर त्वचा झिलमिलाहट और सूखी है, दिन के दौरान खरोंच के बिना पाने के लिए और अपने कंधों पर मृत त्वचा के टुकड़े आना मुश्किल है। यदि ...

Crunches एक पेट व्यायाम है जो प्रभावी रूप से अपने मूल की मांसपेशियों को काम कर सकते हैं इस अभ्यास को कई तरीकों से किया जा सकता है और इसका परिणाम अक्सर हो सकता है ...

एक अण्डाकार मशीन या लेटा हुआ बाइक का उपयोग करके आपको एक प्रभावी हृदयवाही कसरत मिल जाती है। हालांकि, एक मशीन अन्य की तुलना में अधिक फायदेमंद हो सकता है ...

मांसपेशियों के निर्माण और आपके लाभों को प्राप्त करने के प्रयासों में जिम में प्रोटीन सेवन और टेस्टोस्टेरोन के स्तरों के लिए दो कारक महत्वपूर्ण हैं। इनके बावजूद ...

हैक स्क्वेट मशीन पर किया गया हैक चक्कर, मशीन के कंधे पैड से अपना नाम प्राप्त करता है। "हैक" एक जुए के संदर्भ में रखा गया है ...

पोटेशियम, आवर्ती तालिका पर पत्र कश्मीर द्वारा नामित है क्योंकि इसका लैटिन नाम कैलियम है, आपके रक्त को मोटा नहीं करता है विटामिन के, एक विटामिन, एक नहीं ...

चिकन ड्रमस्टिक्स खुशबूदार होते हैं और प्रोटीन, लोहा, जस्ता, नियासिन, थाइमिन और विटामिन बी -12 सहित कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करते हैं। मांसल ड्रमस्टिक, ...

क्रिएटिन एथलीट्स और बॉडीबिल्डर्स के बीच एक लोकप्रिय पूरक है मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय का अनुमान है कि अमेरिकियों ने लगभग 14 डॉलर खर्च किए ...

सैल्मन एक आड़ू / गुलाबी फैटी मछली है जो एक असमान स्थिरता के साथ है। सामन में महत्वपूर्ण प्रोटीन और असंतृप्त वसा होता है, जिनमें स्वास्थ्य लाभ होते हैं कम में ...

कई लोग व्यायाम से बचने के लिए बुरा घुटनों का इस्तेमाल करते हैं। चाहे आपके गठिया, एक पूर्व की चोट या दूसरी हालत जो आपके घुटनों में दर्द हो जाती है, ...

चने का मसाला, जो कि ग्रेनबेंज बीन स्प्राउट्स के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रोटीन युक्त, चोपी से बने उच्च कार्बोहाइड्रेट भोजन अंकुरित प्रक्रिया सरल होती है ... ...

आप सुबह की बीमारी, थकावट और गर्भावस्था के लिए पूरी तरह से असुविधा के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन आपको शायद ...

एक बच्चे के विकासात्मक मील के पत्थर दो मुख्य कारकों पर निर्भर करते हैं: प्रकृति और पोषण। प्रकृति बच्चे के आनुवंशिक श्रृंगार को संदर्भित करती है - उसके डीएनए - ए ...

बच्चों में भीड़-भाड़ में कई संभावित कारण हैं, जिनमें पर्यावरणीय परेशानियां शामिल हैं, एलर्जी, वायरल और बैक्टीरिया के संक्रमण और परिवर्तन ...

कैबोलीन के समान संरचना में एक अल्कोलॉइड, स्वाभाविक रूप से होने वाले उत्तेजकों के मैथाइलक्थाथिन परिवार के अंतर्गत आता है। यद्यपि ...

मुंह, बुखार और छाले में पीड़ा या मुंह के चारों ओर या शरीर के अन्य हिस्सों में अत्यधिक असहजता और खाने में कठिनाई होती है या ...

नौसिखिए बनाती के लिए एक स्वादिष्ट, शराबी, पूरी तरह से बेक्ड आलू बनाना एक आसान रसोईघर है असफलता दुर्लभ हैं क्योंकि यह मुश्किल है ...

हर महिला गर्भावस्था के दौरान और बाद में हार्मोनल परिवर्तनों की एक विशाल संख्या के माध्यम से चला जाता है। यूएएस स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार, ...

अत्यधिक गाजर खपत के परिणामस्वरूप नारंगी त्वचा एक विज्ञान कथा उपन्यास या एक विचित्र कॉमेडी से बाहर की तरह लगती है हालांकि, तथ्य यह है कि ...

मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन, मनोदशा, नींद, चिंता को प्रभावित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन के असामान्य स्तर की विशेषता है ...

केले एक पौष्टिक फल हैं, जिसमें एक माध्यम केला है जिसमें 110 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम फाइबर, साथ ही 35% दैनिक ...

तारीखें और किशमिश फल सूख रहे हैं जो काफी पोषक पंच को पैक कर सकते हैं। जबकि ताजे फल की तुलना में कैलोरी में उच्च, दोनों तिथियां और किशमिश एक की आपूर्ति करती हैं ...

हैमस्ट्रिंग आपकी जांघ के पीछे तीन मांसपेशियां हैं। हानिकारक चोट अति प्रयोग या आघात के कारण है। हैमस्ट्रिंग तनाव में कारकों में से एक है ...

एक दाने त्वचा के रंग या बनावट में बदलाव है। जब दाने में लाल धब्बे या वेलेट होते हैं, जो अक्सर गर्दन और चेहरे के आसपास होते हैं, तो यह स्थिति है ...