वजन प्रबंधन

अदरक जड़ एक रेजोमो है, जिसका अर्थ है कि यह एक खुशबूदार भूमिगत स्टेम है। यह जड़ एशियाई और भारतीय सहित कई व्यंजनों में एक आम घटक है ...

जबकि दूध और आधा और आधा दोनों प्रोटीन और कैल्शियम के अच्छे स्रोत होते हैं, यदि आप अपने भोजन से कैलोरी और वसा को कम करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप शायद ...

कठोर मल को गुजरना आमतौर पर कब्ज या न होने का विलुप्त आंदोलन है आंत। सबसे स्वस्थ लोगों में कम से कम तीन आंत्र होता है ...

निंजा योद्धा सामंत जापान के हत्यारों और जासूसी के विशेषज्ञ थे निंजा अक्सर एक प्रकार की ऊर्जा ध्यान के साथ जुड़े हुए हैं ...

एक क्रॉक-पॉट में खाना पकाने से परिवार को धीमा-बेक्ड हेम का इलाज निविदा, मिठाई हैम को सिर्फ ईस्टर रविवार को विशेष रूप से नहीं करना पड़ता है, इसकी आवश्यकता होती है ...

क्रिएटिन एक एमिनो एसिड है जो एथलीट्स दुबला मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद कर सकता है। मानव शरीर स्वाभाविक रूप से क्रिएटिन का उत्पादन करती है और इसे मांस और मछली से अवशोषित करता है, लेकिन ...

हालांकि मसूर पौष्टिक हैं, वे राफिनस शर्करा से भरे हुए हैं, जो शरीर को तोड़ने के लिए कठिन हैं। वास्तव में, मानव शरीर गायब है ...

लगभग 90 प्रतिशत अमेरिकियों ने कैफीन का उपभोग किया, मुख्य स्रोत कॉफी होने के साथ पुरानी कॉफी की खपत काफी हद तक जुड़ी हुई है ...

Situps आज प्राथमिक ए अभ्यासों में से एक बनाते हैं हालांकि, कुछ फिटनेस विशेषज्ञ इस लोकप्रिय अभ्यास पर सवाल करते हैं कि यह सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है ...

प्रायः इसे उसी में से एक के रूप में संदर्भित किया जाता है, पेट की कर्ल और बैठे दो भिन्न पेट होते हैं- Toning अभ्यास आपके दोनों में मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करता है ...

यदि आपको सुबह में जाने के लिए कैफीन किक चाहिए, फिर से कॉफी से बचने की कोशिश कर रहा हूं, कुछ प्राकृतिक विकल्प आपको दे सकते हैं ...

अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के अनुसार, निर्जलीकरण कई घटनाओं में एक एथलीट के प्रदर्शन को नाकाम कर देता है: धीरज के खेल , टीम के खेल, शक्ति ...

मांसपेशियों को टनल और मजबूत रखने के लिए बस के रूप में महत्वपूर्ण है बच्चों के रूप में यह वयस्कों के लिए है, और प्रत्येक बच्चे को किसी भी प्रकार की ताकत के प्रशिक्षण में हिस्सा लेना चाहिए ...

वसा जो पैर पर बनाता है उसे चमड़े के नीचे की वसा कहा जाता है इस प्रकार का वसा त्वचा के ठीक नीचे है, और यह आपके लिए गंभीर नहीं है ...

हिप हॉप एस्प, सभी विज्ञापनों के वादा करता है, एक भी कमी के बिना अपने पेट को टोन करने का एक मजेदार और तेज़ तरीका यह भी एक अच्छा कार्डियो कसरत है लेकिन ...

अंडररार्म वसा भद्दा है, खासकर जब यह आपकी ब्रा या टैंक टॉप पर गुना होता है लाइटिसिमस डोरसी, पेपरल और सुप्रास्पिनैटस वजन भारोत्तोलन भारोत्तोलन ...

अपने बच्चे के जीवन के पहले तीन वर्षों अपने विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं इस समय के दौरान, वह एक असहाय शिशु से एक को बदलकर ...

एक 2 महीने का बच्चा केवल स्तनपान, सूत्र या दोनों के संयोजन को पीना चाहिए। इस समय उसे किसी भी अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, ...

आपके शरीर को कैल्शियम की मजबूत जरूरत होती है हड्डियों और तंत्रिकाओं, हृदय और मांसपेशियों का उचित कार्य करना कैल्शियम शरीर के लिए इतना महत्वपूर्ण है कि बहुत से लोगों को इसकी आवश्यकता होती है ...

आप कुछ भी नहीं चाहते हैं इस गर्मी में एक टैंक टॉप करने के लिए, लेकिन मोटी हथियार आपको आत्म-सचेतन बनाते हैं जब आप बिना आस्तीन में जाते हैं। चुनिंदा आपके वसा को खोने में ...

अधिकांश महिलाओं को कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान गर्म, बेहोश या हल्केपन से महसूस होता है अतिरिक्त वजन और साथ ही आपके दिल पर बढ़ती संख्या हालांकि, ये ...

एक भारी बैग पर लटका दिया इष्टतम ऊंचाई वास्तविक प्रतिद्वंद्वी के समान घूंसे का जवाब देती है, जो अभ्यास के दौरान महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया प्रदान करता है। क्योंकि भारी ...

अपने आकार के आकार को कम करने का सबसे अच्छा तरीका बछड़ों इस बात पर निर्भर करता है कि आपके वसा या मांसपेशियों के कारण आपके बछड़े बड़ी हैं या नहीं यदि आपकी बछड़ों वसा हैं, तो आपको कम करना होगा ...

ऊतक जो आपकी आंखों के श्वेत को बनाता है, जिसे चक्कर कहा जाता है, ये पीले रंग का हो सकता है अगर आपके पास पीलिया के रूप में जाना जाने वाला कोई शर्त है बाकी की त्वचा ...

रेड वाइन में आप रेवेरट्रॉल को अपने रक्त में अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम कर सकते हैं। दक्षिणी फ्रांस में, जहां औसत आहार में शामिल हैं ...

सुबह में एक भाप कप कॉफी, दोपहर के बाद एक सोडा, एक अंधेरे चॉकलेट बार और कई कप चाय दोपहर तक जोड़ सकते हैं ...

अगर आप हाल ही में एक बड़े सुपरमार्केट के मछली काउंटर पर गए हैं , शायद आपने देखा है कि आपने पहले कभी नहीं सुना है, जैसे कि स्वई स्वाई के अनुसार ...

कुछ दवाएं आप ले रही अन्य दवाइयों के प्रभाव को बढ़ा या बाधित कर सकती हैं। अन्य आपके शरीर की दवाओं के चयापचय की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं ...

सेबोरीक जिल्द की सूजन सबसे अधिक सिर पर होता है, लेकिन किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकते बड़ी संख्या में तेल ग्रंथियों के साथ शरीर का यह सूजन की हालत ...

आहार सोडा को विभिन्न इंटरनेट स्रोतों से बहुत अधिक ध्यान दिया गया है जो दावा करते हैं कि वे शरीर में इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बनते हैं। इन रिपोर्टों को अतिरंजित किया जा सकता है ...

पूल में हजारों की गोद के बाद, अपनी बाइक पर सैकड़ों मील और आपके पैरों पर घंटे, आप अपनी दौड़ के लिए तैयार हैं। यदि आप सही ढंग से ईंधन नहीं कर पा रहे हैं ...

कैफीन एक उत्तेजक है जो हृदय की दर और रक्तचाप को बढ़ाता है। यह एक मूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है, जिससे पेशाब बढ़ता जा सकता है ...