वजन प्रबंधन

काम नॉनट्रैरिडिशियल घंटे हो सकता है आपकी नींद, आहार और व्यायाम दिनचर्या पर कहर यदि आप रात की पाली काम करते हैं, तो कसरत को खोजने के लिए महत्वपूर्ण है ...

तंत्रिका-क्षतिग्रस्त हाथ विभिन्न प्रकार के कारण हो सकते हैं जिनमें खंडित कलाई भी शामिल है , कार्पल टनल सिंड्रोम या जन्मजात विकार लक्षणों में शामिल हो सकते हैं ...

शारीरिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम एक मानक सिफारिश हैं अमरीकी कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के अनुसार, वयस्कों ...

शहद के साथ चाय घर और चूल्हा की छवियों को बधाई देता है, और ठीक ही तो शहद-मीठा कॉफी कम आम है, हालांकि चिकनी मीठा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है ...

अतिरिक्त वसा खोने का सरल नियम - कोई फर्क नहीं पड़ता यह आपके शरीर पर है - अधिक कैलोरी जलाने की तुलना में आपके द्वारा उपभोग की जाती है। इसका मतलब नियमित रूप से काम करना है ...

चार हफ्तों में महत्वपूर्ण मांसपेशियों को जोड़ने के लिए रसोई में जिम और अनुशासन में प्रयास करता है भारी मात्रा में अपने पूरे शरीर को प्रशिक्षित करने के अलावा ...

ठेठ लड़ाकू एथलीट मजबूत लग रहा है उन्होंने कटौती की है, अच्छी तरह से परिभाषित मांसपेशियों और अन्य प्रशिक्षित और वातानुकूलित के खिलाफ उचित सफलता के साथ प्रतिस्पर्धा ...

आपके अग्नाशय एक ग्रंथि है जो आपके आंत की शुरुआत में निहित है और अग्नाशयी एंजाइम पैदा करता है जो आपकी मदद करते हैं खाना पचाओ। जब यह ग्रंथि बन जाता है ...

तीव्र आंतरायिक पोर्फिरिया एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार है जो शरीर में पोर्फिरीन का निर्माण करने का कारण बनता है। यह तीव्र एआईपी हमलों का कारण बन सकता है ...

जिमनास्टिक्स का खेल महान लचीलापन की मांग करता है, चपलता और ताकत कौशल को आमतौर पर मास्टर करने के लिए कई सालों की आवश्यकता होती है। ऊपरी सेलेक्शन तक पहुंचने के लिए ...

पेट की दीवार में एक इलियोस्टोमी एक खोलना है, जहां कचरा उत्पाद शरीर से बाहर निकल सकते हैं। आंत का एक भाग खोलने से जुड़ा हुआ है। कचरा जाता है ...

जड़ी-बूटियों और विटामिन के साथ दवाओं को लेने के लिए एक मुश्किल संभावना है आप कभी भी यकीन नहीं कर रहे हैं कि जड़ी बूटी आपके चिकित्सक के साथ किस प्रकार बातचीत करेगी ...

वजन में उतार चढ़ाव आम हैं और कई कारणों से होते हैं आपके ट्रेन की ताकत के बाद दिन अधिक वजन करना संभव है, हालांकि यह आम तौर पर है ...

अधिकांश लोग विभिन्न आहारों के माध्यम से सबसे अधिक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त करते हैं, हालांकि विटामिन बी 12 अमेरिका में लोगों के बीच में भी कमी है ...

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों से सलाह है कि स्वस्थ वयस्कों को कम से कम दैनिक आधार पर 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि दुर्भाग्यवश, ...

जब आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा पेय आप दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं आप फ्लू का नतीजा कर रहे हैं या नहीं, इसके आधार पर ...

फल प्यूरी विभिन्न प्रकार की परिस्थितियों में स्वादिष्ट और कार्यात्मक हो सकता है जब ताजा फल अभी जीता ' टी चाल करते हैं उदाहरण के लिए, बेटीक्रॉकर कॉम नोट्स ...

इतालवी रिकोटा चीज़केक एक विलुप्त मिठाई है जो कि उसके समृद्ध स्वाद को प्राप्त करता है उच्च वसा वाले पनीर इसमें शामिल हैं इस प्रकार का केक आदर्श नहीं है ...

बास्केटबॉल खिलाड़ियों ने विभिन्न प्रकार के मांसपेशियों का प्रयोग करते हुए, पीठ, पेट और हाथ की मांसपेशियों क्योंकि तैराकी एक पूर्ण शरीर है ...

आप अपनी दैनिक कॉफी की आदत को फिर से सोचना चाहें कॉफी रक्तचाप बढ़ा सकता है; कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा, आप किस प्रकार की कॉफी के आधार पर ...

पत्थर केकड़ा, जिसे फ्लोरिडा पत्थर केकड़ा भी कहा जाता है , उत्तरी अटलांटिक महासागर से निकाला गया है यह अन्य प्रकार के केकड़े से अलग है, क्योंकि यह आमतौर पर नहीं है ...

चेरी एक खाद के फल हैं जो दुनिया भर के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। चेरी का रस भी कई तरह के चिकित्सा उपयोगों से जुड़ा हुआ है, जिसमें ...

ट्रैक एथलीटों जो स्प्रिंट घटनाओं में भाग लेते हैं, उन्हें जानने के लिए कि वक्र को कैसे चलाना है जबकि 100 मीटर पानी का छींटा एक सीधे भाग पर चलाया जाता है ...

उपवास के कई घंटे बाद चलने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास ईंधन नहीं है। स्नायु ग्लाइकोजन स्टोर और वसा ऊतक दोनों ऊर्जा के लिए प्रचुर मात्रा में ईंधन प्रदान करते हैं। द्वारा ...

प्रेडिनोसोन एक सामान्यतः निर्धारित कॉर्टिकोस्टेरॉइड है कई चिकित्सा स्थितियों के इलाज में यह बहुत सहायक हो सकता है हालांकि, संभावित रूप से ...

सही भोजन चुनना एक शक्तिशाली तरीका है अपने स्वास्थ्य में सुधार और अपना वजन कम करें यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जो आपकी मदद करेंगे ...

फोलिक एसिड फोलेट का सिंथेटिक रूप है, एक बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन जिसे बी-9 कहा जाता है। "फोलिक एसिड" और "फोलेट" शब्द हैं ...

सूखे लाल चिली मिर्च से जमीन, लाल मिर्च के लिए कम से कम 9, 000 साल के लिए मसाला भोजन करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। केयेन कैप्सैसिइन, एक पदार्थ से अपनी गर्मी हो जाती है ...

Crunches गर्दन में एक असली दर्द हो सकता है यद्यपि यह लोकप्रिय व्यायाम आपकी रेस्कस उदर को आपकी कमर के मोर्चे पर मजबूत करता है, अगर आप एक हैं ...

दांत सभी लोगों में आम है, लेकिन ये पुरुषों में अधिक हो सकते हैं। कई कारक हैं जो तनाव, त्वचा की देखभाल सहित फैलने के लिए योगदान करते हैं ...

एक हिटाल हर्निया तब होता है जब आपके पेट का एक हिस्सा आपके डायाफ्राम के छोटे से उद्घाटन, अंतराल के माध्यम से धराशायी होता है, जो कि ...

आपका दुर्घटना-प्रवण बच्चा शायद हर दिन एक नया खरोंच या खरोंच करता है, लेकिन एक मस्सा आम नहीं है इस उम्र में चोट आपका बच्चा अधिक होने की संभावना है ...