वजन प्रबंधन

ग्लूटामाइन, शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में अमीनो एसिड में प्रतिरक्षा, पाचन और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए कई तरह के संभावित उपयोग होते हैं। आहार स्रोतों में मांस, ...

प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बच्चे की प्रसव के बाद, इस हार्मोन के स्तर में गिरावट शुरू होती है। स्तनपान कम हो जाता है ...

क्या आप अपना वजन देख रहे हैं या पोषक तत्व जोड़ना चाहते हैं -आपके भोजन, सलाद और पालक के लिए अच्छा भोजन उत्कृष्ट विकल्प हैं सलाद और पालक ...

यदि आप लंबे, पतला मांसपेशियों और एक अधिक आकर्षक चाल की संभावना से उत्साहित हैं, तो एक वयस्क बैले वर्ग में स्थानीय जिम की तुलना में अधिक अपील हो सकती है ...

जब आपके पास अति क्रियाशील थायरॉयड होता है, तब विशेष आहार का पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है , या हाइपरथायरायडिज्म जबकि थायरॉयड हार्मोन आपके पोषण में एक भूमिका निभाते हैं ...

अपने ट्रेडमिल को एक ढलान पर स्थापित करने या एक पहाड़ी मार्ग चलाने के लिए निश्चित रूप से एक सपाट सड़क पर एक ही कसरत करने से अधिक कैलोरी जलता है। कोई भी चढ़ाई आप कर सकते हैं ...

यदि आप नाश्ते में घबराते हुए महसूस करते हैं, तो यह भोजन, समय या संबंधित होने के कारण हो सकता है शर्त। एक लंबे समय तक हर सुबह घबराहट लग रहा है ...

पी 9 1 एक्स प्रोग्राम में कई अलग-अलग व्यायाम पद्धति शामिल हैं जो विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करती हैं या एथलेटिकिज्म के एक पहलू पर ध्यान देते हैं । इनमें से एक ...

बड़े धन्यवाद रात्रिभोज के बाद सोने की अत्यधिक आवश्यकताएं तनाव और अवकाशों की थकान से गहराई से होती हैं। दैनिक विशिष्ट खाने के पैटर्न, ...

एक विशिष्ट कुकी नुस्खा सिर्फ एक मात्र चम्मच बेकिंग सोडा या बेकिंग पाउडर के लिए कॉल करता है, इसलिए उनका मूल्य कम करने के लिए यह आकर्षक है यह गलती मत बनें ...

जोड़ों या झुकने और आंदोलन की अनुमति देने वाले हड्डियों के बीच धुरी बिंदु, गले में हो सकते हैं कई कारणों से रात बीमारियों और शर्तों ...

कोम्बचा जीवाणुओं और खमीरों का मिश्रण है जो कि चाय में रखी जाती है ताकि स्वास्थ्य प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी चीजों को विकसित किया जा सके । यह रक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद करने के लिए कहा जाता है और संभवतः ...

मकई खाने पर पेट आपके दैनिक Veggie आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करने का एक तरीका है। पेट पर मकई आपके शरीर की आवश्यक पोषक तत्वों की एक किस्म प्रदान करता है ...

नियमित व्यायाम हृदय रोग, स्ट्रोक और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा कम कर सकता है, और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को सुधार सकता है। इसके पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है ...

एक 5X5 कसरत, विशिष्ट व्यायाम के पांच पुनरावृत्तियों के पांच सेट एक व्यवस्थित शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम जिसे मांसपेशियों के निर्माण, वसा जलाने और डिज़ाइन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ...

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि ताजे सेब के रस में कोई भी शामिल नहीं है विटामिन, कैल्शियम या लोहा हालांकि, आपको 8 ऑउंस से 240 मिलीग्राम पोटेशियम दे ...

एक संयंत्र आधारित आहार सीमा पशु- आधारित खाद्य पदार्थ, जैसे मांस, मछली, मुर्गी पालन, अंडे और डेयरी शाकाहारियों और Vegans पौध-आधारित खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देते हैं, जैसे कि ...

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका बच्चा ठोस पदार्थ खाने के लिए तैयार है जब वह 4 से 6 महीने की आयु के आसपास। यदि परिवार के सदस्यों को खाना एलर्जी है, तो बात करें ...

अंगूर एक आम प्रकार का बेरी फल है जो कि शकरियों के लिए खाना पकाने और शराब में शामिल किया गया है। अंगूरों की विशिष्ट पोषक तत्व प्रोफाइल में शामिल हैं ...

Plyometrics शक्ति कूद, दोहरावदार सीमा और त्वरित बल उत्पादन शामिल है जब आपकी मांसपेशियों को ईमानदारी से अनुबंध, या छोटा किया जाता है, तो तत्काल ...

मट्ठा प्रोटीन सबसे ज्यादा प्रयुक्त प्रोटीन की खुराक में से एक है। एथलीट आमतौर पर मांसपेशियों की सहायता के रूप में मट्ठा प्रोटीन का उपभोग करते हैं, लेकिन कैंसर वाले लोग ...

आप अपने सफ़ल कॉफी पर भरोसा करते हैं ताकि आपको अधिक सतर्क और जागृत महसूस हो सके। कैफीन - आपके कॉफ़ी में सक्रिय संघटक - पर आपके कई प्रभाव हैं ...

क्लीवलैंड क्लिनिक में कहा गया है कि आप आहार परिवर्तन के साथ कई पाचन मुद्दों को रोक सकते हैं, और अनुशंसा करते हैं कि आपको पर्याप्त मात्रा में फल मिलें, ...

दो प्रकार की ट्यूना मछली को आम तौर पर "अही" ट्यूना के रूप में बेच दिया जाता है। ये पीलेफ़िन ट्यूना और बिडीये ट्यूना हैं Yellowfin ट्यूना के अधिकांश क्षेत्रों में फंसे हैं ...

आप मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने या रीढ़ की हड्डी गतिशीलता को विकसित करने के लिए शरीर के वजन व्यायाम के रूप में वजन के साथ पक्ष झुकाव कर सकते हैं। जिस भी प्रकार का पक्ष आप मोड़ लेता है ...

हालांकि अंडे कई पोषक तत्वों की पेशकश करते हैं, बहुत से खाने से आपके आहार के लिए समस्याएं हो सकती हैं पूरे अंडे में संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल होते हैं, बहुत अधिक ...

मुसब्बर वेरा संयंत्र से जेल के साथ अपने स्कैल्प खुजली का इलाज , एक प्राचीन पौधे का उपयोग हजारों सालों तक एक हर्बल दवा के रूप में किया गया है। मुसब्बर वेरा में से एक है ...

गिरावट के फायदों में से एक ताजा रूट सब्जियों की उपलब्धता है शलजम और पेर्निप्स इन पौष्टिक खाद्य पदार्थों को जोड़ा जाने के लिए भुनाया जा सकता है ...

ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गोभी की तरह, कोर्ड ग्रीन का एक कड़वा स्वाद होता है क्योंकि वे बहुत स्वादिष्ट कैल्शियम होते हैं। कई तरह के तरीके हैं ...

दोनों स्विस और अमेरिकी चीज गाय के दूध से बने हैं स्विस पनीर स्विट्जरलैंड में आने वाली किसी भी चीज का उल्लेख कर सकता है और यह ...

कभी भी कठोर कठोर प्रतिरोध व्यायाम के साथ एकीकृत कर रहे हैं, मांसपेशियों को मजबूत और प्रवर्धित किया जाता है। ट्राइसेप्स डिपेट्स के लिए इस तरह के एक अभ्यास का प्रतिनिधित्व करता है ...

नेत्र लालिमा आपकी आंखों को खून का आघात दिखाती है, और यह हालत सौम्य कारणों से उत्पन्न हो सकती है नींद की कमी के कारण आँख से आपके पास लालच हो सकता है ...