वजन प्रबंधन

यदि आप एक उच्च-प्रोटीन आहार खोना चाहते हैं वजन या मांसपेशियों में वृद्धि, आपका शरीर प्रोटीन के प्रतिफल की उच्च मात्रा में यूरिया का उत्पादन कर सकता है ...

आपने सुना होगा कि आपको प्रोटीन की आवश्यकता है विविध कारणों से, जिसमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए सहायता शामिल है यह आंशिक रूप से सच है; आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, जो ...

कैफीन एक पेय पदार्थ, सोडा जैसे कई पेय पदार्थों में पाया जाता है और ऊर्जा पेय एंटीडिपेंटेंट डॉक्टर की दवा के विशिष्ट वर्ग हैं ...

सब्जियां बहुत से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं क्योंकि सब्जियां पोषक तत्वों में समृद्ध होती हैं। कुछ सब्जियां अधिक पोषक तत्व-घने हैं और बेहतर उम्मीदवार बनवाते हैं ...

एक कॉफीिन एस्प्रेसो, दूध और फोम के साथ बनाया जाता है । पेय गर्म या ठंडा और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ मिश्रित किया जा सकता है। एक फ्रांसीसी वेनिला कैप्पुकीनो है ...

आप आहार के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं और सही खाएं आप जानते हैं कि कैलोरी से लदी कैंडीज, कुकीज़ और केक आपके आहार को खत्म करने के लिए निश्चित हैं, इसलिए आप अपनी मिठाई को रोकने की कोशिश करें ...

कैफीन दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किया उत्तेजक है। इसका प्रयोग सदियों से किया गया है ताकि इंद्रियों को मज़बूत करने और शरीर को उत्साहित किया जा सके। बहुत से लोग ...

नाखूनों पर सफेद निशान कई रूपों और आकारों में प्रकट हो सकते हैं सबसे आम धारणा यह है कि ये सफेद स्पॉट कैल्शियम की कमी का संकेत देते हैं, लेकिन ...

फाइटोस्टेग्रन्स आपके शरीर में एस्ट्रोजेन स्तर को प्रभावित करने के भोजन और हर्बल माध्यम हैं। हार्मोन प्रतिस्थापन की तुलना में इन पदार्थों की कमजोर क्रिया होती है ...

विटामिन डी की कमी कुछ रोगों जैसे स्तन, प्रोस्टेट और पेट का कैंसर। विटामिन डी के बीच के रिश्ते में दिलचस्पी ...

ध्यान घाटे सक्रियता विकार संयुक्त राज्य अमेरिका में तीन से पांच प्रतिशत स्कूल-उम्र के बच्चों के बीच प्रभावित होता है, विश्वविद्यालय के अनुसार ...

औसत अमेरिकी हो जाता है 2010 के अमेरिकियों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देशों के मुताबिक खाद्य और पेय पदार्थों में अतिरिक्त शर्करा का 16 प्रतिशत कुल कैलोरी ...

भोजन, पेय या दवाओं में कैफीन नर्वस सिस्टम को फिर से बढ़ेगा कैफीन जैसे कुछ शर्तों के साथ चिंता हो सकती है ...

कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और लिपिड मैक्रोक्रोट्रिएन्ट्स हैं जो शरीर को कैलोरी प्रदान करते हैं। पोषक तत्वों को उचित विकास, चयापचय और अधिकतर के लिए आवश्यक है ...

डिहाइड्रोएपियंडोस्टेरोन एक हार्मोन है जिसे आपके शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से संश्लेषित किया गया है। निर्माता भी कृत्रिम रूप से जंगली रतालू में पाए जाने वाले रसायनों से डीएचईए का उत्पादन कर सकते हैं ...

आपका थायराइड एक तितली-आकार का ग्रंथि है जो आपके मुखर तारों के पास बैठता है और टी 3 और टी 4 हार्मोन का उत्पादन करता है जो आपके चयापचय को नियंत्रित करते हैं। इन्हें बनाने के लिए ...

आप शायद जानते हैं कि व्यायाम करते समय आपको बहुत से तरल पदार्थ पीना चाहिए, लेकिन आप सीखने से आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कार्बोनेटेड पेय आपके कसरत को कैसे प्रभावित करते हैं। नरम ...

पालक एक बहुआयामी सब्जी है जो कि असंख्य स्वास्थ्य लाभ है। यद्यपि कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है कि यह बहुत खा रहा है आपको गारंटी देता है ...

पेरिस्टलसिस, चिकनी जठरांत्र की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन है, जो आपके पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करता है। कई चीजें धीमी हो सकती हैं ...

वजन के साथ संघर्ष कठिन है, लेकिन जब आप एक के साथ काम कर रहे हैं भी अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है पुरानी बीमारी। ल्यूपस एक ऐसी स्थिति है जिसका कारण हो सकता है ...

प्रेसनिसोन एक स्टेरॉयड दवा है जो आमतौर पर शरीर में सूजन को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है। जबकि आपके लक्षणों के इलाज में प्रादोनिसोन सहायक हो सकता है ...

गाउट आपके शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड के कारण गठिया की स्थिति का एक प्रकार है। यूरीकिक एसिड का उत्पादन होता है जब आप पाया जाता है कि प्यूरीन के रूप में जाना जाता पदार्थों का उपभोग ...

टिप एक गाय के पेट के खाद्य हिस्से को संदर्भित करता है यह चयन किराने की दुकानों और रेस्तरां में उपलब्ध है। यदि आप अपना वजन देख रहे हैं, तो हो सकता है ...

यद्यपि एक संतुलित आहार खा रहा है पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है, विटामिन अनुपूरक को खाली करना अंतराल को भरने का एक अच्छा तरीका है। यह है ...

विटामिन बी -5, या पैंटोथेनिक एसिड बाल वृद्धि और स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक विटामिन है। सभी विटामिन बी आपकी शरीर की प्रक्रिया में मदद करते हैं और आप जो भी खाते हैं उसका उपयोग करते हैं ...

आप खमीर से अपने मुंह में कई प्रकार की संक्रमण पा सकते हैं बैक्टीरिया से जबकि सेब साइडर सिरका सभी के संक्रमण पर असर डालने के लिए कथित है ...

पाचन एक जटिल प्रक्रिया है जो भौतिक और रासायनिक कारक जैसा कि आप अपने मुंह में भोजन करते हैं और चबाते शुरू होते हैं, आप ...

आप अपने शरीर को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन पाउडर उर्जा स्तर। जबकि कुछ आहार योजना मट्ठा प्रोटीन के उदार खपत की अनुमति देता है, ...

प्रोबायोटिक्स स्वास्थ्य की खुराक हैं जो कि कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपचार के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, दस्त और अल्सरेटिव सहित ...

कोनेजाइम Q10 एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट है जो पूरे शरीर में पाया जाता है, और आपकी त्वचा सबसे प्रचुर मात्रा में स्रोतों में से एक है। Ubiquinone और CoQ10 के रूप में भी जाना जाता है, ...

ग्लूटामाइन अमीनो एसिड का सबसे प्रचुर मात्रा में है जो कि प्रोटीन शरीर में। यह कई किस्मों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ...

आपके तंत्रिका तंत्र में दो मुख्य विभाजन होते हैं। आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल हैं, जबकि आपके परिधीय तंत्रिका तंत्र ...

शरीर को नए सेलुलर ऊतक का निर्माण करने, क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्स्थापित करने और शारीरिक गतिविधि के दौरान ऊतक टूटने को रोकने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। सभी मांस उत्पादों ...