वजन प्रबंधन

गहरी ऊतक मालिश एक हाथ पर शरीर उपचार है, जो एक प्रशिक्षित कार्यकर्ता द्वारा किया जाता है जो हल्का स्पर्श से परे जाता है और इसमें गहरा दबाव और ऊतक होता है ...

व्यायाम करना कठिन है जब आप थका हुआ हो, कठिन, सपाट सतहों पर घूमने से आपके पैरों को इस तरह घुमाया जा सकता है जिससे आपका घायल हो जाता है ...

एक कभी बढ़ते वजन घटाने के पूरक बाजार के बावजूद, प्रतिशत अधिक वजन वाले और मोटापे से ग्रस्त अमेरिकियों की वृद्धि जारी है। जबकि कैफीन आमतौर पर ...

जबकि एक सफ़ेद ब्रेड का शायद एक टुकड़ा सीधे आपके कूल्हों पर नहीं जाएगा, बहुत ज्यादा खाने से वजन कम हो सकता है क्या अधिक है, शोध से पता चलता है कि ...

आप एक व्यस्त कार्यदिवस से घर पहुंचें , भूख और थका हुआ क्यों कुछ पार्मिगियानो-रेजियानो पनीर, पत्थर के मैदान के लिए कार्बनिक बाजार में दौड़ न दें ...

बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए एक अच्छा प्रीगैम भोजन में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संयोजन होना चाहिए और वसा को कम से कम रखना चाहिए। खिलाड़ियों को चाहिए ...

थायराइड-उत्तेजक हार्मोन आपके चयापचय का एक मार्कर है, जो उस दर को संदर्भित करता है जिस पर आप कैलोरी जलाते हैं। एक निचला TSH इंगित करता है कि आपका चयापचय है ...

एक साधारण घास के लिए आप घर पर आसानी से बढ़ सकते हैं, गेहूं के ग्रैस ने बहुत सारी चर्चाएं उत्पन्न की हैं कुछ समर्थकों का दावा है कि यह आम सर्दी से लेकर सभी चीजों को ठीक कर सकता है ...

अच्छी खबर: चॉकलेट आपके दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है और अपने दिल को एक स्वस्थ दर पर पम्पिंग रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह लाभ राशि पर निर्भर करता है ...

अपनी अवधारणा को बदलने वसा खोने के लिए वजन कम करना आप अक्षम वजन कम करना चाहते हैं जो वसा है, कार्यात्मक वजन नहीं है जो मांसपेशी है प्राथमिक ...

इनमें से एक रिब-आइ स्टेक्स को पकाने के लिए क्रॉक-पोट का उपयोग करने के फायदे यह है कि मांस को पहले से ढंकने की ज़रूरत नहीं है स्टेक को धीरे-धीरे खाना पकाने के लिए ...

आघात या विदेशी आक्रमण के खिलाफ आपके शरीर की प्राथमिक सुरक्षा में से एक है। सूजन, लाली और सूजन के अन्य लक्षण दर्शाते हैं ...

हमारी त्वचा की उम्र के रूप में, यह बदलता है - हमेशा बेहतर नहीं है उम्र के धब्बे, जिन्हें Melasma या hyperpigmentation भी कहा जाता है, अंधेरे त्वचा रंगद्रव्य के क्षेत्र हैं या ...

सामन दुबला प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी का एक समृद्ध स्रोत है एसिड जो कार्डियोवास्कुलर, संयुक्त और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं कुछ से सावधान हो सकता है ...

गोभी के सूप से दस्त का सामना हो सकता है, खासकर अगर आप इसे बहुत कम खाते हैं या आप संवेदनशील हैं गोभी के लिए गोभी में फाइबर होता है, जो आपकी मदद करता है ...

मितव्ययी होममेकर और पेशेवर शेफ गोमांस में सख्त, चबाये गए प्यारे कटौती से उतना ही जुड़ा हुआ है ये मांसपेशियां हैं जो सबसे कठिन काम कर रहे हैं ...

एरोबिक व्यायाम कई वर्षों तक फिटनेस के दृश्य का हिस्सा रहा है। किसी को भी वजन कम करने के बारे में पूछें और वे आमतौर पर एक ट्रेडमिल, अण्डाकार पर कूद कहते हैं ...

ज़ेंडो चाय एक हर्बल आहार चाय है जिसे टडिन कॉरपोरेशन द्वारा निर्मित किया गया है। कई आहार चाय की तरह, ज़ेंडो में सेंना होती है, इसकी रेचक के लिए जाने वाली एक एशियाई जड़ी बूटी और ...

फुटबॉल में जोगों, स्प्रिंट , बंद और पिवोट्स जब क्लैच ठीक से आकार या सही ढंग से टूटा हुआ नहीं है, तो दर्दनाक फफोले का परिणाम हो सकता है ...

कुछ लोगों के लिए कार्बोहाइड्रेट मीडिया के केंद्र में रहे हैं अब समय। वे पोषण दुनिया में Vilified हैं, लेकिन बहुत से लोगों को पता नहीं है कि ...

यदि आपके पास सी-सेक्शन है या योजना है एक है, तो आप सामान्य का प्रबंधन करने के लिए बाद में अपने शरीर और चीरा का विशेष ध्यान रखना चाहते हैं ...

अपने ऊतकों को अपने कोशिकाओं का समर्थन करने और ऊतकों की संरचना को बनाए रखने में मदद करने के लिए संरचनात्मक प्रोटीन पर भरोसा है। कोलेजन और इलास्टिन दो ऐसे संरचनात्मक हैं ...

दूध एलर्जी संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम भोजन एलर्जी में से एक है। क्योंकि दूध और अन्य डेयरी उत्पादों अमेरिकी खाना पकाने में सर्वव्यापी हैं और ...

कॉफी कैफीन सामग्री की वजह से आम तौर पर खपत पेय है, जो मानव शरीर पर कई अलग-अलग प्रभाव डालती है और ब्लड ग्लूकोस को प्रभावित कर सकती है ...

वसामय अल्सर आपके चेहरे, गर्दन, शरीर पर कभी-थोड़े समान हैं और कभी-कभी जननांग क्षेत्र भी। ये अल्सर खतरनाक या दर्दनाक नहीं हैं, हालांकि वे Ca ...

फ़िल्ट माइग्नन के रूप में परिष्कृत नाम, यह माना जा सकता है कि घर पर एक डिश बंद करना असंभव है जो यह फ्रेंच और सुरुचिपूर्ण लगता है। कट ...

काली, हरी और सफेद चाय सभी केमिला सेनेंसिस संयंत्र से उत्पन्न उनके मतभेद उन तरीकों से आते हैं जिन पर उन्हें संसाधित किया जाता है। ...

नेपरोक्सन एक दवा है जो नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लमाटरीज नामक दवाओं के एक वर्ग के अंतर्गत आता है, या एनएसएआईडी। यह डॉक्टर के पर्चे में उपलब्ध है और ...

अपने दैनिक आहार के लिए जई की सेवारत जोड़ना सिर्फ एक और अधिक प्रोटीन पाने का एक तरीका है आम तौर पर, अधिक संसाधित जई, कम प्रोटीन वे करेंगे ...

पोर्क टेंडरलिक्स प्रोटीन का पौष्टिक स्रोत है , लोहा और पोटेशियम, और वे बहुत बहुमुखी हैं कि उन्हें कई अलग-अलग में पकाया जा सकता है ...

Buckeyes Buckeye पेड़ पर बढ़ने कि पागल हैं ओहियो बुलये पेड़ पेड़ की अन्य किस्मों जैसे कि कैलिफोर्निया बुलये, के बीच में खड़ा है ...

एथलीट शारीरिक गतिविधियों के लिए भूख से विभिन्न कारणों से खेल में भाग लेते हैं और एक टीम से संबंधित होने की खुशी के लिए प्रतिस्पर्धा कोच कर सकते हैं ...