वजन प्रबंधन

कसरत के बाद सही खाद्य पदार्थ खाने से आपकी वसूली में तेजी आ सकती है और आपकी ऊर्जा के स्तर में सुधार हो सकता है अपने अगले कसरत के लिए मूंगफली का मक्खन एक सुविधाजनक है, ...

क्या आप टोन, द्रव्यमान या ताकत के लिए अपने पैरों को प्रशिक्षण दे रहे हैं , Squats एक सबसे अधिक उत्पादक व्यायाम हैं जो आप अपने वर्कआउट में शामिल कर सकते हैं। कई ...

व्यायाम करने से पहले या बाद में आपके कैलोरी को अधिकतम करने और वसा जलने से खाने से विवादास्पद विषय होता है कुछ सबूत के लिए खाली पेट पर व्यायाम करने के लिए इंगित करता है ...

गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ या गर्दन के कायरोप्रैक्टिक हेरफेर, चक्कर आना, सिरदर्द, चक्कर आना और स्ट्रोक के लिए नेतृत्व गर्भाशय ग्रीवा के धमनियों का संपीड़न ...

में दिमेंशिया के कारणों में दिमेंशिया के कारण एक व्यक्ति लंबे समय तक जीवित रह सकता है एक स्पष्ट मन और अच्छी मेमोरी के साथ जीवन हालांकि, कई वरिष्ठ नागरिकों में मनोभ्रंश है, या गंभीर बौद्धिक गिरावट ...

जबकि अन्य चीज़ों के बीच स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखने के लिए समग्र पर्याप्त पोषण महत्वपूर्ण है, विटामिन बी -12 की कमी में परिवर्तन में स्पष्ट हो सकता है ...

जई का दलिया जई का उच्च फाइबर का छिलका है जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है - खासकर कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या एलडीएल, जो कि ...

एक्यूप्रेशर सियाटिक तंत्रिका दर्द को राहत दे सकती है स्नायेटिक तंत्रिका रीढ़ की पूंछ के पास एक जड़ से पैरों के पीछे भागते हैं। जब नसों में से एक ...

मैग्नीशियम एक खनिज है जो ऊर्जा उत्पादन की सुविधा देता है और कैल्शियम को नियंत्रित करता है, जो आपके दिल, मांसपेशियों और गुर्दे के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज बनाता है। कम ...

एक कसरत के बाद आप देख सकते हैं कि आपकी आँखें लाल या ब्लड शॉट दिखाई देती हैं । यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन सबसे अधिक, शुष्क आँख के परिणामस्वरूप ...

30-दिन के मधुमेह चमत्कार आहार आपको सही जीवन शैली बनाने के लिए सिखाने का दावा करता है , व्यायाम और आहार विकल्पों को अपने मधुमेह के लक्षणों को उल्टा करने के लिए ...

रिब-आई स्टेक में से कुछ सबसे रसदार, सबसे निविदा, सबसे सुगंधित मांस उपलब्ध है। यह कटौती ग्रिलिंग और इसके इनडोर समकक्ष के लिए आदर्श है ... ...

किराने की दुकान के डेली में कटा हुआ दोपहर के भोजन के मांस की एक किस्म की पेशकश होती है, जिनमें से कई आश्चर्यजनक रूप से दुबला होते हैं पौष्टिक। दोपहर के भोजन के भोजन तीन बुनियादी ...

कॉफी का एक कप आपके शरीर का मोटर दिन को शुरू करने के लिए चल सकता है या जब आप काम पर एक सुस्त, दोपहर की बैठक में बैठे हैं तो बढ़ावा दे सकते हैं। में ...

यदि आप एक किशोर हैं जो सोचते हैं कि आपको महंगी जिम सदस्यता या आकार में आने के लिए अपने स्कूल के वजन के कमरे तक पहुंच, फिर से सोचें आप की संभावना ...

यदि आप एक शौकीन चावला हैं, तो अपने पैरों और टखनों के महत्वपूर्ण प्रभाव के अधीन हैं, और वे रनर्स के सबसे अक्सर घायल शरीर के अंगों में से हैं टखने ...

कई मामलों में, व्यायाम और योग प्रभावी ढंग से संपूर्ण सुन्नपन की घटनाओं को कम करते हैं शरीर। हालांकि, कुछ मामलों में, जैसे कि चुटकी नसों, ...

संयुक्त स्वास्थ्य कई लोगों के लिए एक बढ़ती हुई स्वास्थ्य चिंता है उदाहरण के लिए, एएआरपी का अनुमान है कि 70 मिलियन अमेरिकी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से ग्रस्त होंगे ...

हृदय व्यायाम वसा और जलता है मोटापा कम करने में मदद कर सकता है हालांकि, परिणामों को देखने का एकमात्र तरीका संगत होना और उन अभ्यासों का चयन करना है, जिनके लिए मांग पर ...

पित्ताशय की थैली भंडार और पित्त और पित्त को उत्सर्जित करता है वसा की पाचन के लिए आवश्यक एसिड पित्ताशय की समस्याओं में पित्ताशय की सूजन, या की सूजन में शामिल हैं ...

जबकि दैनिक जीवन आपके साथी भावना को महसूस कर सकता है , आपके पास उसके मूड को बढ़ावा देने की शक्ति है सहायक सहयोगियों वाले श्रमिक 25 प्रतिशत कम हैं ...

बच्चों और स्कूल के पेट्री डिश बनाने के लिए गठबंधन बैक्टीरिया और वायरस सिर्फ हमले की प्रतीक्षा कर रहे हैं स्कूल में पेट फ्लू से बचने के लिए, एक समग्र दृष्टिकोण ले लो ...

डिसाकार्इड्स कार्बोहाइड्रेट का एक प्रकार है डिसाकार्इराइड असहिष्णुता, जिसे डिसाकार्इड्स के मलएबॉस्ट्रॉशन की विशेषता है, एक दुर्लभ विकार है ...

पंख एक पसंदीदा हैं, चाहे आप किसी पार्टी की योजना बना रहे हों या परिवार के लिए सिर्फ रात का भोजन करें आप भूरे रंग के बाद के माध्यम से पंखों को बनाने के लिए अपनी धीमी कुकर का उपयोग कर सकते हैं ...

जब आप गर्भवती हो, आपको विशेष रूप से सावधान रहना होगा कि आप क्या खाते हैं। गलत चीज खाने से भोजन संबंधी बीमारी हो सकती है, जिसके कारण हो सकता है ...

एक जीवन शैली बदलाव आपके हथियारों के आकार को कम कर सकता है और जांघों। इन सामान्य समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने की बजाय, अपने पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि ...

सरसों के सब्जेक्ट्स कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक पौष्टिक भोजन हैं इसमें 60 प्रतिशत परिपक्व फल और 40 प्रतिशत कच्चे, हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल हैं। जब ...

लैक्टोज असहिष्णुता पेट में परेशानी और अन्य आंत्र समस्याओं का कारण हो सकता है जब आप दुग्ध उत्पादों जैसे दूध , पनीर और दही यदि आपके पास ...

स्वाभाविक रूप से मांस के कटौती में कटौती अधिक महंगा हो जाती है, और बजट पर मांस की सेवा करना एक चुनौती हो सकती है कठिन मांस को निचोड़ने के कई तरीके हैं ...

स्वास्थ्य-उन्मुख एक जटिल, मांसपेशियों के निर्माण कार्यक्रम की तुलना में नियमित रूप से अधिक आसानी से कार्यान्वित किया जाता है। पुरुषों के रूप में कुछ के साथ आकार में प्राप्त कर सकते हैं ...

आपके शरीर और दिमाग पर अच्छे पोषण का प्रभाव प्रतीत होता है अंतहीन है। जैसा कि लोकप्रिय कहावत "आप हैं जो आप खाते हैं "उच्च आहार ...

एचसीजी आहार योजना में आपको तरल बूंदों की कई खुराक लेने के दौरान सख्त कैलोरी का सेवन करने की आवश्यकता होती है। आहार योजना के समर्थकों के खिलाफ सलाह दी जाती है ...

विटामिन और खनिजों की तरह, अच्छे स्वास्थ्य के लिए पानी आवश्यक है यह आपके शरीर में हर कोशिका, अंग और ऊतक में पाया जाता है। आपको बहुत उबाऊ पानी मिल सकता है ...