ये प्रोटीन युक्त डोनट फाइबर से भरे काले सेम, प्रोटीन पाउडर और लगभग आधा दर्जन अंडे किसी भी गर्मी-स्थिर प्रोटीन पाउडर का चयन करें जिसे आप पसंद करते हैं - चॉकलेट, सादे या वेनिला - और अगर आपको कुछ सरल महसूस हो रहा हो तो मूंगफली का मक्खन छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
अधिक पढ़ें →न केवल इस मक्काब्रेड के प्रोटीन का एक बड़ा हिट है कॉटेज पनीर और छाछ, इसमें दो कप सब्जियां और गेहूं नहीं हैं अंतिम परिणाम अविश्वसनीय रूप से नम और प्रोटीन में उच्च है, और उच्च फाइबर नारियल का आटा लस की बाध्यकारी प्रकृति की जगह है। मैं इसे एक पाव रोटी पैन में सेंकना चाहता हूँ ताकि मैं इसे सैंडविच के लिए इस्तेमाल कर सकूं। एवोकैडो ऑइल नमी जोड़ता है और स्वादिष्ट मकई के स्वाद पर ज़बरदस्त नहीं होगा। मैं अंकुरित मकई के भोजन का उपयोग करता हूं क्योंकि यह अधिक पौष्टिक है, लेकिन भले ही ठीक काम करता है।
अधिक पढ़ें →इस स्वादिष्ट, कम- वसा सुपरफूड सलाद काली दोनों कैलोरी में कम है और अविश्वसनीय पोषक तत्व-घने हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ स्वास्थ्य गुणों के साथ भरी हुई है और सहायता पाचन में भी सहायता कर सकती है। विटामिन सी में अमीर, बीट्स एक प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा प्रदान करते हैं और निम्न रक्तचाप को भी मदद कर सकते हैं।
अधिक पढ़ें →भोजन से इस Sassy और कम कैलोरी sazerac नुस्खा के साथ अपनी छुट्टी पार्टी के लिए न्यू ऑरलियन्स के एक छोटे से स्वाद लाओ । कॉम।
अधिक पढ़ें →आप आसानी से दुकान में बादाम दूध खरीद सकते हैं, लेकिन क्यों नहीं अपना खुद का बना? कम Additives के साथ, घर का बना हुआ बादाम दूध आप खरीद सकते हैं तरह से स्वस्थ है। पौधे आधारित आहार का पालन करने वालों के लिए बादाम का दूध बहुत अच्छा होता है, और यह विटामिन ई में समृद्ध है, जो कि एंटीऑक्सीडेंट है जो कि कैंसर से बचने में मदद कर सकता है।
अधिक पढ़ें →होममेड क्रैनबेरी ऑरेंज सॉस अपने पसंदीदा कुक्कुट और सूअर का मांस व्यंजनों के साथ सुंदर और जब एक मसाला के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, हर दिन सैंडविच उठता है ताजा संतरे का रस तांग और मिठास प्रदान करता है; दो संतरे आधा कप रस का उत्पादन करेंगे। अपनी प्यारी मधुर रेड वाइन के एक पानी का छिलका भी अमीर स्वाद जोड़ता है।
अधिक पढ़ें →यह नुस्खा ऐपफोरहेल्थ का सौजन्य है। कॉम।
अधिक पढ़ें →हाइड्रोजनीकृत पाम तेल और परिष्कृत चीनी के भार को भूल जाएं - यह संस्करण विटामिन समृद्ध मेपल सिरप और सरल वनस्पति तेल का उपयोग करता है ।
अधिक पढ़ें →इस मिठाई और एंटीऑक्सीडेंट युक्त टोस्ट का आनंद लें।
अधिक पढ़ें →मुर्गी या बीफ़ के साथ भुने हुए गाजर जोड़ी पूरे गाजर को रोशन करते समय, उस गाजर की तलाश करें, जो पतले और आकार में समान हैं। बकरी की पनीर का छिड़क वैकल्पिक है और पारंपरिक भुना हुआ गाजर के लिए एक मलाईदार और मिठाई मोड़ जोड़ता है।
अधिक पढ़ें →जबकि डिब्बाबंद टमाटर का सूप टमाटर का पेस्ट और उच्च फ्रुक्टोस पर निर्भर करता है स्वाद के लिए कॉर्न सिरप, मस्कारापोन के साथ घर का बना टमाटर सूप पनीर और तुलसी सभी प्राकृतिक टमाटर का उपयोग करते हैं, एक स्वस्थ, अधिक संतोषजनक सूप के लिए केवल टमाटर पेस्ट का एक बड़ा चमचा के साथ। सबसे अच्छा स्वाद के लिए परिपक्व, रसदार टमाटर चुनें
अधिक पढ़ें →रात के खाने के सही इलाज के लिए, इन कुकीज़ के लिए पहुंचें। आपको विश्वास नहीं होगा कि यह अवनति कुकी आपके लिए अच्छी है शहद एलर्जी से लड़ने और पाचन में सहायता कर सकता है, जबकि डार्क चॉकलेट शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है।
अधिक पढ़ें →एक और अधिक जटिल चॉकलेट स्वाद के लिए, फैबेनी सोलियों की एलए-बेकरी पीचॉन का एक मिश्रण का उपयोग करता है काले और दूध के चॉकलेट कोकोआ पाउडर के साथ जो वह सीधे वार्मिंग दूध में चिपकाते हैं। जमीन दालचीनी के साथ मसालेदार और एक दालचीनी छड़ी के साथ सजाया, चॉकलेट स्वादिष्टता के इस पॉट छुट्टियों के लिए एकदम सही है। सोलियां नोट करती हैं कि गयी चीनी को जरूरी नहीं है क्योंकि यह पहले से ही दूध चॉकलेट बार में बनाया गया है, लेकिन, यदि आप मीठा स्वाद पर अपना पसंद करते हैं, तो मिश्रण में चीनी जोड़ने के लिए स्वतंत्र म
अधिक पढ़ें →नुस्खा सौभाग्य से मोरेना एस्कर्डो
अधिक पढ़ें →इस कटोरी में बांस चावल शामिल है, जो बांस निकालने के साथ चावल है यह। परिणाम: एक प्रकाश, विटामिन और अन्य स्वस्थ खनिजों के साथ थोड़ा लकड़ी का स्वाद।
अधिक पढ़ें →गर्म कोको के इस स्वस्थ संस्करण के साथ कम कैलोरी और कम चीनी के साथ इस सर्दी गर्म सिन्थिया सास, आरडी के नुस्खा शिष्टाचार पीसी: बाइबाज़ / आईस्टॉक / गेटी छवियां
अधिक पढ़ें →यदि आप गुआकमेल और चिप्स के प्रशंसक हैं, तो आप इस नुस्खा का प्रयास करना चाहेंगे।
अधिक पढ़ें →मिर्च का मौसम हम पर है, और गर्म और अवनति के गर्म चॉकलेट के एक बड़े कप की तुलना में कुछ भी नहीं है। मैका और कोकाओ पाउडर के मिश्रण से युक्त, Incan हॉट चॉकलेट प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा बढ़ाता है, और एंटीऑक्सिडेंट का एक उच्च स्तर प्रदान करता है।
अधिक पढ़ें →चिकन नूडल सूप का हमारा संस्करण रेशेदार नारियल और सुगंधित क्रीम पेस्ट का उपयोग करता है। करी पेस्ट में हल्दी पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है। आपको चिकन, पालक और नूडल्स से भरपूर लोहे मिलेगी।
अधिक पढ़ें →टोफू उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो अगोचर। लेकिन जब यह तिल और अदरक जैसे स्वादिष्ट पदार्थों में मसालेदार होता है और फिर पकाया जाता है, तो यह एक शानदार घटक बन जाता है जो पौधे आधारित पोषण के साथ पैक किया जाता है।
अधिक पढ़ें →मोज़ेरेला के साथ गर्म मसाले की तरह मसाला मिश्रण अजीब लग सकता है, लेकिन मोज़ेरेला की स्थिरता पनीर पनीर के समान है, जो भारतीय व्यंजनों में आम है। लुशलेव्स से यह आसान नुस्खा कॉम के जिप्सम लुश आपके जाने के लिए डिश हो सकता है। & Ldquo; आप इस नुस्खा के लिए सभी की जरूरत है एक गर्म ओवन और एक पका रही ट्रे है, & rdquo; वह कहती है। http: // www। lushloves। कॉम
अधिक पढ़ें →मांस से रसोई की किताब के साथ या बिना नुस्खा अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित। इस किताब को 1-800-232-6733 पर कॉल करें या Www पर ऑनलाइन ऑर्डर करें। shopdiabetes। org।
अधिक पढ़ें →चाहे सुबह, दोपहर या रात, आपका स्वाद कद्दू इस दिलकश सूप से खुशी होगी इसमें शिशु काला, कार्बनिक पोल्ट्री सॉसेज, ब्राउन चावल उडन नूडल्स, ताजा चिइज़ और नींबू उत्तेजना है। साइट्रस जेस्ट ताज़ा फ्लेवर और लिमोनेन प्रदान करता है, एक त्वचा कैंसर से लड़ने वाले फ्लैनोइड।
अधिक पढ़ें →फूलगोभी विटामिन सी और पोटेशियम में समृद्ध है, और ग्लूकोसिनोलेट्स में उच्च, एक सल्फर युक्त यौगिक जो शरीर के डिटॉक्स सिस्टम को सक्रिय करता है और कुछ कैंसर को रोक सकता है। और जब इस नुस्खा को ब्लेंडर में खत्म करने की आवश्यकता होती है, तब भी इसे पकाने के लिए 20 मिनट से कम समय लगता है।
अधिक पढ़ें →आमतौर पर रिसोट्टो स्टोव पर खड़ा होने का मतलब है, सरगर्मी और 20 मिनट के लिए स्टॉक जोड़ना। इस नुस्खा के साथ, आपका हलचल का समय दो मिनट तक काटा जाता है, आपके प्रेशर कुकर पर "सॉट" विकल्प के लिए धन्यवाद। ग्रीन मटर स्प्रिंग स्वाद लेते हैं और रोज़ फाइबर की जरूरतों के साथ मिलते हैं और पोषण युक्त समृद्ध शताशे में पोटेशियम, फोलिक एसिड, विटामिन बी 6 और थियामीन कहते हैं।
अधिक पढ़ें →थाई मूंगफली & Ldquo; कुछ भी & rdquo; एक विजेता है और एक जार में इस थाई मूंगफली नूडल सूप कोई अपवाद नहीं है। यह एक सुगंधित नूडल सूप है जो दो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है- एक प्रकार का अनाज से फ्लेवोनोइड को बढ़ावा देता है: क्वरेटेटिन और रूटिन।
अधिक पढ़ें →चार औंस की सेवा में सिर्फ 10 कैलोरी , शिरताकी नूडल्स ग्रह पर किसी अन्य पास्ता के विपरीत नहीं हैं क्योंकि आपको बहुत कम कैलोरी मिल रही हैं, आप नूडल्स को अमीर तत्वों के साथ संतुलित कर सकते हैं और अब भी कम कैलोरी सूप है। हमारे घास खिलाया बीफ़ भी शामिल है, जो एक उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन प्रदान करता है
अधिक पढ़ें →किसी भी मौका आप में घुसने के लिए मिलता है एक नुस्खा के लिए थोड़ा ताजा जिंजररूट, इसके लिए जाओ! अदरक स्वास्थ्य लाभ का एक शक्तिशाली स्रोत है प्रतिरक्षाविज्ञानी चिकित्सा के इंटरनेशनल जर्नल के अनुसार, अदरक में भड़काऊ गुण होते हैं, जो गहन अभ्यास के बाद मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए सहायक होता है। अदरक में एंटी कैंसर यौगिक भी शामिल हैं
अधिक पढ़ें →पौधे-आधारित प्रोटीन खाने से, आपको महत्वपूर्ण फाइबर मिल रहे हैं, जो तृप्ति को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण है तो इस सूप पर भरें, खासकर अगर आप उस कमर को हटाना चाहते हैं
अधिक पढ़ें →टमाटर के साथ पटाखों में सबसे ऊपर है और हरी बीन्स से युक्त प्रोटीन युक्त मोज़ेरेला पनीर एक हल्का, पौष्टिक दोपहर का भोजन बनाता है।
अधिक पढ़ें →पटाखे टमाटर और प्रोटीन-समृद्ध मोज़ेरेला पनीर के साथ सबसे ऊपर हरा बीन्स के साथ पकाया एक हल्का, पौष्टिक दोपहर का खाना बनाती है।
अधिक पढ़ें →नुस्खा शिष्टाचार जैकी न्यूजेंट, आरडीएन।
अधिक पढ़ें →आप प्रत्येक में टस्कनी का स्वाद मिलेगा सूप के इस स्टव जैसे कटोरे का मौसमी चम्मच।
अधिक पढ़ें →एक स्वादिष्ट मोड़ के साथ फ्रेंच टोस्ट जैकी न्यूगेन्ट, आरडीएन के नुस्खा सौजन्य
अधिक पढ़ें →क्रूडेट के साथ परोसा गया प्रोटीन-पैक भुना हुआ बीफ रोल एक पौष्टिक दोपहर का भोजन या हार्दिक नाश्ते है । किसी भी कच्ची सब्जियां चुनें
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